牧羊·经典文摘: 2007年3月5日

2007年3月5日星期一

Vista被完美破解可伪装成各大厂商OEM版本

Pantheon的破解方式是将盗版Vista系统伪装成各大OEM厂商的合法版本，从而可以轻而易举地通过微软的正版验证。

　　Pantheon的破解方式是将盗版Vista系统伪装成各大OEM厂商的合法版本，从而可以轻而易举地通过微软的正版验证。

　　正版Vista各版本价格

　　据国外媒体报道，一个名为"Pantheon"的盗版组织日前宣布，已经完美破解微软的新一代操作系统Windows Vista。

　　与此前的使用测试版激活文件或"时间静止法"不同，Pantheon的破解方式是将盗版Vista系统伪装成各大OEM厂商的合法版本，从而可以轻而易举地通过微软的正版验证。

　　对于华硕等各大OEM厂商而言，微软允许他们预装Vista系统而无需激活。为此，Vista采用了SLP 2.0技术，允许OEM厂商在系统中嵌入特定的授权信息，从而不经过微软验证而激活系统。该授权信息包括OEM的BIOS ACPI_SLIC（经微软签名）、XML授权文件和特定的OEM密钥。

　　而Pantheon则对此进行了模仿，推出了融华硕、戴尔、惠普和联想等OME厂商授权文件和相应产品密钥为一体的文件包，以及一个模拟器，允许BIOS ACPI_SLIC驱动安装在任何硬件配置上。例如，用户可以在任何PC机上安装华硕的硬件授权文件。

　　毫无疑问，通过该破解方式，用户可以拥有一个"合法"的、已被激活的Vista系统。并且可以通过所有的"Windows正版优势"计划检测。目前，该破解方式适用于Windows Vista家庭基础版、高级版和旗舰版。

以优雅的姿态离职

离职，是与旧工作的告别，也是新生活的起点。不要认为离职就意味着和过去的公司、工作、同事一刀两断，没必要讲究礼仪。其实，离职的姿态够不够优雅，反映着一个人的职业素质和诚信度，对职业形象的塑造和人脉关系的巩固大有影响。

第一步：告知上司

离职前一定要提前找上司或老板谈，切忌不辞而别，那是极其不负责任的行为，会让公司很被动。

找上司或老板谈话时，要态度诚恳地说出自己辞职的原因，争取他的理解。不要发牢骚，更不要直接评点单位的是是非非，要感谢他对自己的培养和关照，承诺离开后，会保守公司的商业秘密；承诺自己会做好一切工作交接，并给出一定的时间让上司重新调整员工岗位。如果你平时的工作表现还不错，或者是公司的骨干力量，那么上司很可能会挽留你，而你必须用得体的语言去应对，想方设法表明你的立场，并坚持自己的初衷。

第二步：递辞呈

一封合格的辞职信一般必须包括以下内容：离职原因、离职期限、工作的交接、向公司表示感谢的礼貌用语。也可以再加上一些个人的意见和建议，推荐合适的接班人等内容，但措辞和语气一定不能过激。

第三步：工作交接

在和主管谈妥了具体离职意向并征得同意之后，就应该开始着手交接工作。在公司还没找到合适的接替者之前，应该一如既往地做好本职工作，站好最后一班岗。接替的人来了后，可将自己的工作内容、交接事项列出清单，和接任者充分沟通，确定对方完全了解自己的工作。然后，通知客户及其他合作伙伴，并带接任者一一拜访。一方面感谢对方这些日子以来对自己的照顾，一方面让接任者和客户熟悉，让公司不因你的离职而造成困扰。

如果原公司一时之间无法顺利找到接任人手，不妨多给公司一点交接的时间，这点小人情不但可以顺利维持和旧公司的人际关系，对将来的工作多少都会有一些助益。

第四步：正式离开

办好了人事手续，就到了正式离开的时候了。首先，离开公司前要将自己周遭的环境整理好，并将私人物品带走。所有公司的资料文件要整理归类，并和相关人士确认资料完整没有遗漏。另外，一些公司证件、职务章等物品也必须完成归还的手续。

离开后，不要对老客户说原单位的是是非非，尤其不要评点原单位领导的功过，同时也不要试图说服客户断绝与原单位的正常业务关系，那样做是极不明智的。

世界上最穷的国家

世界银行公布的结果：世界排名最穷的国家第一名的是埃塞俄比亚，人均财富仅1965美元，世界排名最富的国家第一名的是瑞士，人均财富达到了648241美元，两者相差将近330倍。

世界最穷和最富的十个国家之对比

据新华社报道，世界银行最近公布了世界上最穷的十个国家和世界上最富的十个国家的前十名，仔细看了一下，世界最穷的十个国家几乎全在非洲，亚洲仅有一席，那就是我们的近邻尼泊尔，排名世界界最穷的国家第六名。而世界上最富的国家几乎全在欧洲，除此之外，美洲的美国排名第四，我们的近邻日本排名第六。

世界排名最穷的国家第一名的是埃塞俄比亚，人均财富仅1965美元，世界排名最富的国家第一名的是瑞士，人均财富达到了648241美元，两者相差将近 330倍。而世界排名最穷国家的第十名马达加斯加，人均财富5020美元，世界排名最富的国家第十名比利时和卢森堡，人均财富451714美元，两者相差 90倍，越是往上差距越是有所缩小。

从世界最富的国家和最穷的国家排名榜上来看，非洲仍然是世界上最穷的地方，非洲的贫穷与非洲的生产力落后，战争和动乱不断有很大的关系。欧洲仍然是世界上最富的地方，这与欧洲较早地进行工业革命有很大的关系，而亚洲惟一进入世界最富前十名国家的日本，与其很早进行的明治维新有很大的关系，也可以说，是明治维新让日本跻身于世界最富国家前十名。

据现在的考古学研究，人类起源于非洲，世界上所有的人类都是从非洲走出去的，这似乎已经成为定论。而人类的发源地却成为世界上最穷的地方，这其中的原因是什么呢？欧洲为什么能够成为世界上最富的地区？首先是工业革命为欧洲的发展奠定了一个良好的基础，从蒸汽机到电动机、再到电子工业等都是首先从欧洲大陆开始发展的，欧洲拥有世界上许多最杰出最优秀的科学家和发明家，爱因斯坦、爱迪生、诺贝尔、牛顿等都出现在欧洲，有着世界上最优秀的科学家和发明家，欧洲发展最快成为世界上最富的地区也就是顺理成章的事情了。

欧洲成为世界上最富的地区，另外一个原因是欧洲列强的朝外扩张，从十九世纪初期，英国开展的工业革命，圈地运动开始，他们国内的资源远远不能满足其发展的需要，于是列强开始向外扩张，发展殖民地，掠夺其他国家，中国历史上的两次鸦片战争，让帝国主义列强从中国掠夺了许多财富，而非洲更是成为了西方列强的殖民地，许多黑人成为奴隶被人贩子买到欧洲，许多宝藏被列强掠夺到欧洲，一系列的扩张让欧洲的老牌资本主义国家实现了财富的原始积累。

虽然两次世界大战都是从欧洲开始的，但是欧洲的一些国家痛定思痛，消除战争隐患，发挥整体优势，整个欧洲已经结盟，统一货币，统一协调各个国家的经济政策，欧盟共同体当中的各个国家政治制度比较稳定，此举让欧洲成为唯一和美国抗衡的经济实体。

非洲成为世界上最穷地区原因所在，有着很深的历史根源，被西方殖民国家掠夺，生产力的落后，其次是战争和动乱不停，在非洲的一些国家动辄就是发生政变，动辄就是种族分裂，结果是生民涂炭，几十万人遭受大屠杀，更不要谈发展经济了。

科学技术是生产力，这话一点不假，从世界最富和最穷地区的排名榜可以看出，凡是科学技术发展较快的地区，其发展必然较快，凡是科学技术落后的地区，其发展必须会受到限制。要想取得较快发展还必须有稳定的社会政治环境，有一套完善的法律制度保障，否则要想加快发展也就只能成为一句空话。

四种茶润燥去火最有效

百合花：

百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把干燥的花朵滋润一下，让花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用，这样泡出来的味道会更好一些。这样泡上10分钟就可以饮用了。百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。当然如果觉得茶味比较苦可以少量放些蜂蜜，但糖尿病人千万不要放。

桂花：

除了百合花茶外，桂花也是我们常喝的，那么桂花真的适合在夏季饮用吗？桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。夏天在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。

金莲花：

在花草茶中，有一种金莲花也是人们常饮用的，金莲花被称外"塞外龙井"，民间还有"宁品三朵花，不饮二两茶"的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。但是这种花草茶在饮用的时候要慎重又慎重。因为金莲花是毛茛科植物，有一定的毒性。金莲花从中医来讲，它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的，药性是寒的，有清热解毒的作用。饮用它的时候要注意一些，不要饮用太多，是药三分毒嘛。特别是属于中医辨证脾胃虚寒的，比如说吃点凉的东西胃就不舒服，平时消化功能也不是特别好，那么这类人奉劝一定要慎重慎重，不要喝。但是它却具有清热解毒、养肝明目和提神的功效。那么适合喝的人就是咱们中医说有实热症的人群，人容易上火动不动就嗓子疼，这些人喝比较好，体质比较壮的。金莲花是有一定药性的，所以在冲泡饮用时，用量不能过多，一次顶多放三朵就可以了。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味。饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症，比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一不定的功效。

金盏花：

花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了，但是金盏花在用量上也是有讲究的。喝的量不要太大，因为这淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃，能够增加食欲，如果苦味太浓了，那么它引起的呕吐，所以建议不要喝得太浓。冲泡好金盏花，可以加点冰糖或蜂蜜调味。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，但是，孕妇不能饮用。天气太热时，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下，口味会更好。每次喝不完要放入冰箱，可以延长保存l—2天，但超过3天以上，就不能再喝了。

九食物堪称天然脑黄金

鱼

是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

核桃

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜。持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

牛奶

是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

鸡蛋

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

南瓜

南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。

葵花子

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

香蕉

香蕉营养丰富、热量低，含有称为"智慧之盐"的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

芝麻

将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。

不可回避的十三条办公室定律

一：矛盾定律

人人都明白一朝天子一朝臣，因此跟领导走得太近了不行，离得太远也不行。跟得太近了怕站错了队，一旦大树倒掉，大难就会临头；离得太远了，好处永远轮不到，坏事少不了。左也不是，右也不是，此乃机关人员挥之不去的烦恼。

二、尴尬定律

苦干的不如巧干的，还有所谓干的不如看的，看的不如捣蛋的。因而上去的不一定是能力强的，原地踏步的不一定是低能的。对此，你不服不行。

三、变脸定律

见到上司唯唯喏喏，这是逼出来的；见到同级嘻嘻哈哈，这是装出来的；见到群众凶凶巴巴，这是情感的自然流露。学会随机应变，因人而异，看风使舵，是机关的立身之本、生存之道。

四、活跃定律

领导在办公室的时候，气氛永远是"团结、紧张、严肃"不"活泼"；而领导不在的时候，气氛会变得异常活跃，可以海阔天空，说说笑笑、吹吹牛皮、聊聊足球、侃侃新闻、议议女人……无所不及。

五、不公定律

能干的总有干不完的活，不能干的总是没有活干。干得多的人犯错误的几率就高，到头来往往吃力不讨好。少干或不干的人，往往不犯或少犯错误，给领导的印象却是个好同志。

六、加班定律

"月亮走我也走"，领导到了下班时间不走，下属就不能理直气壮地走。加班等于敬业，至于效率可以不闻不问。而领导不在的时候，加班等于白加。

七、新官定律

新上任的领导不管见到谁都是笑容可掬，亲切有加。如果你认为新来的头儿平易近人，联系群众，没有架子，那就大错特错了。3天过后，大都原形毕露，眼睛朝上，目无群众，再也找不到上任伊始的影子，倒是官腔十足，架子不小。

八、趋同定律

领导的爱好，往往会成为办公室成员的共同爱好，即爱好着领导的爱好，幸福着领导的幸福，快乐着领导的快乐。

九、转移定律

领导的领导批了领导，作为被领导的你就得小心领导拿你当做"出气筒"。你要觉得窝火，可以再找被你领导的人发一通脾气，指责他"怎幺搞的！"如果没有，那就打落牙齿往肚子里咽。有经验的老婆、孩子发现其脸上阴到多云，一般都会知趣地走开。

十、关系定律

有本事没关系的吃苦饭，没本事有关系的跟着吃，有本事又有关系的不愁吃，没本事又没关系的看别人吃。问题在于自认为有本事的人未必能得到领导的认可，因此，有本事和没本事的，都要拼命地找关系，有了关系的则不惜绞尽脑汁巩固好关系。

十一、竞争定律

能写的往往不如跑腿的，能干的往往不如能吹的，能说的往往不如会送的。踏实本分的不如善长张扬的，遵守制度的不如听话的，坚持原则的不如会变通的。

十二、忌讳定律

在办公室通常听不到牢骚怪话，比如报纸上注销某地又揪出了一个贪官，你只能选择腹诽，恨在心里。如大放厥词、口无遮拦地进行猛烈抨击，有人会认为你是在含沙射影，指桑骂槐。曲高和寡。你在表明自己爱和恨的同时，实际上是在孤立自己，很有可能成为他人尤其是领导设防的对象。要议论就议论美国的克林顿，伊拉克的萨达姆。所以经过办公室的历练后，人人都会把握住"说古不说今，说外不说中，说远不说近"原则的。

十三、归因定律

凡是职务上不去的，众口一词就是不会拉关系，朝中无人没后台，没有人认为自己的能力素质不够。这是最体面的理由。但在领导面前却从来不会说自己是怀才不遇。

为什么客机上没有降落伞

1、飞机失事通常都是在瞬间发生的，即使每位乘客都拥有降落伞，也来不及完成跳伞的准备工作。

2、跳伞是一项非常专业的技术，并不是未经过特殊训练的一般乘客所能瞬间掌握和接受的。

3、现阶段的飞机在设计上，一般只有前后两个舱门。万一发生紧急情况，会因为乘客争先恐后地想抢先跳伞而造成极度混乱，从而影响飞行员的操作，有可能酿成更大的事故。

4、飞机在设计上都力求轻量，不笨重。试想一下400座的飞机需要配备400包以上的降落伞包，要给飞机增加多少负荷？还有，降落伞包平时不用的时候存放在哪里呢？乘客的座位下？不行，那儿已经没有空间了；头顶上？也不行，乘客的行李箱本来就小，哪里还放得下降落伞包呢。

想来想去，飞机设计师还是放弃了在飞机上配备个人降落伞包的设计方案。

怎样来区分感冒和流感

病原体不同：感冒可以由多种病毒引起，如常见的鼻病毒、副流感病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒等；流感仅由流感病毒引起。

流行情况不同：感冒和流感都是空气飞沫传播的，但是感冒多为散发；而流感常常突然发生，传播迅速，造成地区流行，有时甚至发生世界性大流行。

症状不同：普通感冒以鼻咽部症状为突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴有发热，引起普通感冒病毒多达100种以上，其病程通常为五到七日。

流行性感冒可见持续高热、畏寒、头痛、肌肉酸痛、明显疲乏等，而鼻咽部症状相对轻。流行性感冒的并发症有:肺炎，咳嗽加剧，痰多，气急气喘，有的人肺部有明显的细湿啰音或哮鸣音；病毒性心肌炎，心悸、胸闷、气透不过来；有心动过速，心脏早搏或其它心音低钝，心电图检查有异常。流感的病情一般较重，恢复较慢，易发生并发症，特别是儿童、年老及身体衰弱者，可因并发症而死亡。

治疗不同：感冒可服用维生素C、扑尔敏、伪麻黄碱、对乙酰氨基酚等对症治疗的药物；流感则需对症作抗病毒治疗。

四步正确选购保暖内衣

一是看面料。目前市场上的保暖内衣可按高、中、低档三类来分，其使用的面料有40支全棉、32支全棉等，其中以40支以上全棉的产品为优，其柔软性、细洁度、透气性、光泽度均较好，而且洗涤后不会起球起毛，长期穿着也不会有断丝、抽丝的现象。

二是听声音。老式保暖内衣是用在保暖内衬中加一层超薄热熔膜（俗称ＰＶＣ塑料膜）的方式来增强抗风能力，但这种产品穿着时容易发出"沙沙"声，且透气性受影响，会有"燥热感"，易起静电。新一代保暖内衣产品，使用新材料、新工艺取代了热熔膜，基本上克服了上述缺点。

三是凭手感。优质内衣的中间保温层使用超细纤维织造，成衣既柔软舒适又有良好的保暖性能，用手揉捏时，手感柔顺，且无异物感。

四是试弹性。新一代保暖内衣在面料和底料中均加入了莱卡，内衬芯层采用高弹性的高分子聚合物，虽然价格高于普通产品，但穿在身上，贴身感良好，没有臃肿感觉，各关节的活动也十分自如。

喝酒也能喝出好身体？

酒，有的人爱之如命无酒不欢，有的人迫于应酬不得不喝，总之，它已成为我们日常生活中的一部分，可是它对健康的损害也让人们心存忧虑。酒对身体有健康的一面么？……

不论哪一种酒，或多或少都含有酒精，酒精适量摄入让人愉悦、轻松，有助于释放精神压力，还能增进食欲，促进血液循环、御寒暖体，自然是有益身心的。

但是，各种烈性酒，成份相对单纯，除了酒精就是水，若论营养价值没有太多的文章可做，多饮不仅无益，还会伤肝。

葡萄酒：

不过，因为酿造工艺的区别，红葡萄酒比白葡萄酒保有了更多天然的营养物质，比如葡萄籽，故保留了葡萄多酚，这种抗氧化物质不仅有利于皮肤光洁、也能延缓衰老。大家平日里不妨少量饮用红酒。而香槟是经瓶内二次发酵而产生丰富汽泡的葡萄酒，适合低温饮用，营养价值上更接近白葡萄酒。

啤酒：

至于啤酒，则是公认的"液体面包"。热量和维生素含量都颇高，毕竟是由大麦芽发酵而成，长期饮用啤酒肚、脂肪肝就会找上身来。

黄酒：

黄酒是国粹，因为是粮谷发酵而成，酒精度不高，营养却不输给葡萄酒和啤酒。如果可能，时常烫一壶老酒，品一品复古老派的滋味也不错。

什么汤千万不要晚上喝

大冷天喝些热汤既营养又暖身，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝

排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

鱼汤防哮喘。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。

鸡汤抗感冒。鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。

教你怎么用茶水煮米饭

用茶叶1－3克（也就一小撮），用2斤开水冲泡10分钟左右，然后把茶水过滤去渣后待用（隔夜茶水不宜用）；洗好的米放入锅中，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用，如果水不够，可适当加水。

一般的经验是：4份米，5份水，也就是4两米5两水（以重量计），以此类推。

越吃越聪明的日常食品

吃这些东西会让你的脑子更聪明，你相信吗？　　　　

能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。

能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素Ｃ和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。　　　　

能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每逢考试前吃核桃"补脑"的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。　　　　

能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。　　　　
能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。　　　　

能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。《本草纲目》说，小米"治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。" 　　　　

能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。

古典音乐介绍

MINUET小步舞曲
原是一种温文尔雅的法国舞曲，十七世纪中叶被采纳到艺术音乐之中，形成一种通行于巴洛克组曲与浪漫时期弦乐四重奏和交响曲之中的乐曲形式。
NOCTURNE夜曲
浪漫时期一种简单.缓慢的乐曲，旋律和气氛非常丰富。通常为独奏钢琴而写。
OPERA歌剧
西方音乐中最伟大.最富丽与重要的类型之一，大约于1600年在意大利产生。歌剧没有固定的形式，在400年的历史中，已经有过无数的结构与性质上的改变。共同构成歌剧的要素有序曲.解释故事进展纳中鸬骰蚨曰?动作及合唱。在连续故事中提供间奏的芭蕾舞蹈以及把一幕或整部歌剧带到结束的终曲。
OPERETTA轻歌剧
从喜剧衍生出来的一种轻松的音乐剧，以轻浮.世俗.甚至讽刺为题材写成。配上和谐.灿烂的音乐，可能不定期加上当时流行的舞曲，而且一定附有对话。
OVERTURE序曲
法文开启的意思，是歌剧.轻歌剧.神剧.舞台剧或其他类作品之前的器乐前奏。
QUARTET四重奏
为四个人或乐器声部写作的乐曲，也可以用以指这四位演出者。在声乐，特别是歌剧中，四重唱通常不定期有伴奏。常见的四重唱一般由女高音、女低音、男高音与男低音组成，非常著名的歌剧有威尔第的《弄臣》中的《爱情的美丽女儿》与贝多芬的《费黛里奥》中的《我觉得很妙》。
QUINTET五重奏
为五个人声或乐器声部写成的乐曲著名的歌剧五重唱有华格纳歌剧《纽伦堡名歌手》中的《幸福如阳光》与比才《卡门》中的《走私者五重唱》。
RECITAL独奏会
由一位主要演出者举行的音乐会，这个名词是由李斯特在十九世纪中叶到英格兰巡回演出时首次使用。
REQUIEM安魂曲
天主教礼仪为让死者灵魂安息而举行的送葬弥撒曲。
RONDO回旋曲
古典器乐的一种重要曲式，其中的主要主题乐节（叠句）会与一段或多段的其他主题乐节（插句）交替出现。回旋曲有多种不同形式，很多奏鸣曲与协奏曲都以回旋曲作终结乐章。
SONATA奏鸣曲
意大利原意"鸣响"，也相对于歌唱而称的演奏，是为一种或多种乐器而写的乐曲。
SCHERZO诙谐曲
意大利玩笑的意思，是一种活泼的乐曲，自十九世纪开始，取代小步舞曲在交响曲与奏鸣曲中的地位，有时也是独立的器乐曲，如肖邦的四首钢琴诙谐曲。但尽管名为诙谐，曲趣并不一定幽默。
SERENADE小夜曲
字面意思即夜间的音乐。十八世纪时一种多乐章构成的弦乐与管乐曲，是经常于露天演出的，为庆典.庆祝生辰或余兴的音乐。小夜曲在十八世纪最流行。到十九世纪的浪漫时期已失去原来的风格，但这个名词依旧保留，可能用来指一首歌曲，一首情境乐曲或是大型的管弦乐乐曲。
SOPRAND女高音
最高的女音或者男童生，是复音音乐中最高的声乐或器乐声部，也是一个乐器族中最高音的成员，如高音直笛.高音萨克斯等。
SUITE组曲

由系列舞曲或其他乐曲组合成的一个整体。组曲有各种类别：巴洛克舞曲组曲.浪漫组曲；以及在音乐会上演奏，由芭蕾舞剧.歌剧.舞台配乐等大型作品的选粹构成的管弦乐组曲。在巴洛克时代中，组曲也是最重要的器乐曲形式。
SYMPNONY交响曲
一种三或四个乐章的管弦乐曲，从不同的巴洛克曲式演变出来，而在古典时期完成确定的曲式。古典交响曲实际是管弦乐团的奏鸣曲，开头是以奏鸣曲式写成的中等快速乐章，第二乐章是慢板音乐，第三乐章是小步舞曲（贝多芬以诙谐曲取代，并沿用至今），最后是活泼的终曲，经常是回旋曲式音乐。在海顿和莫扎特后期的作品中，交响曲的曲式和内容已达到理想的平衡。到了浪漫时期，从贝多芬之后，交响曲的个人与心理成分逐渐增强，但也有人仍力求维持平衡的古典形式。从贝多芬第六号交响曲《田园》开始，标题音乐开始渗入交响曲的领域。
TENOB男高音
最高的男声，也是任何乐器族中次低的乐器，如次中音长笛。次中低音好。次低音提亲等。
TOCCATA触技曲
意大利原文是"碰触"的意思，是一种以表现弹奏者"碰触"或技巧能力的演奏曲，而非演唱曲。触技曲是特别为键盘乐器而写，在巴洛克时期中，触技曲是一种带有附隔插句的技巧性管风琴或古键琴乐曲。

TRIO三重奏
1.三重奏，为三个乐器声部写作的乐曲，为三个人声写的乐曲则通常叫三重唱。
2.三个演奏者构成的团体，即三重奏团。
3.诙谐曲或小步舞曲的中段。
在室内乐中，三重奏有时是为弦乐器而作（多数是小提琴.中提琴.大提琴而谱，有时则是两把小提琴与大提琴），但更常见的则是钢琴三重奏（钢琴.小提琴与大提琴）

保护眼睛10个必知事项

1.切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2.不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7.调整荧光屏距离位置。建议距离为50~70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8. 如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9. 40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10. 如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

偷窥无罪，搜索网络摄像头

使用www.google.com搜索下面整行的内容，就可以获得上千个摄像头实时监控地址，并且看到那里的人们都在做什么。

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在Google上用上述字眼搜索能找到数千个未经保护的网络摄像机，去看看都有什么。

其实利用Google能搜索到上千个未受保护的网络监视器，而且这些监视器的主人并不知情。

只需搜索URL中一些字符串就能发现连接到网上的摄像机，这些摄像机具备网络界面，能让其主人远程监查看监视内容，并能调整观看角度。视频冲浪者正使用这一新发现偷窥到办公室和、餐厅、一家谷仓、一个正在洗衣的女人等等。

中国影响世界的第五大发明

中国四大发明，对世界文明的发展做出了巨大贡献，这是众所周知的。而您知道中国影响世界的第五大发明是什么吗？这就是酿酒术。

中国的造酒历史可以上溯到约公元前二千八百年至前一千八百年的龙山文化时期，那时我国就有了自然发酵的果酒。此后进步到利用谷物糖化再酒化而酿酒，到公元前十六世纪左右的商代出现了 "醴"。至公元前二百多年的先秦时期，出现了用谷物或其副产品培养出一种能发酵的活性微生物或其酶类的"曲"的直接酿酒法。这大大先于十九世纪的欧洲。汉代以后更发展了制曲技术，曲的种类增多，也就增加了酒的品种。元明间又有了蒸馏法酿制的烧酒。特别是关于制曲和酿酒的技术理论，我国早在公元五世纪的北魏贾思勰著《齐民要术》就有专章论及；唐以后又有朱翼中《北山酒经》的专著。故我国的造酒有着悠久的历史，造酒工艺也走在了世界的前列。1990年代第一届中国酒界文化学术讨论会召开，会上提出五大发明的口号。

世界上的酒都是液态发酵和液态蒸馏的。糖化和酒化是分步进行的。我们老祖宗留下的是发酵，糖化和酒化在地窖发酵时同步进行。这在全世界都没有的，我们的现代科学仪器已经将这个看不出来的工艺分析出来。比如五粮液的包包曲也是别人没有的，跟国外的曲不一样。从工艺的独特性上面，它无愧于站在世界文化遗产的前列。

地窖发酵工艺可以说是中国酿酒工艺中最独特的了。随着现代工艺的发展，中国目前存在的并继续使用的古窖池仅有四川宜宾的五粮液酒厂。"千年老窖万年糟，酒好须得窖池老。"窖池愈年久，微生物和香味物质愈多，酿造出来的酒愈好。五粮液古窖池可以追溯到明代长发升老窖，距今已有六百年的历史。这样的古窖池对于中国白酒行业来说，不仅具有很高的科学价值，也具有不可替代的历史价值和文化价值，当然更具有极高的使用价值。

相信中国的第五大发明会给世界带来更多的贡献，也相信源自古窖的佳酿五粮液，会让世界人民为他的醇香陶醉！

冬天最不该做的四件事

痒了想挠不能挠：冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，就要看医生，对症涂些药物软膏。

受冻想烤不能烤：手脚受冻，烤烤火加加温好像是应该的，但不可取。冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少，此时如果马上用火烘烤会使血管麻痹，失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强、局部性淤血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，受冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。

唇干想舔不能舔：嘴唇干了，不能用舌舔来增加水分。因为唾液是由唾液腺分泌，用来滋润口腔和消化食物，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠。舔在唇上就好像抹上一层糨糊一样，风吹后水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，因而干得更厉害，甚至造成嘴唇破裂流血，引起化脓感染。因此，嘴唇干裂时，可用热水洗净，抹上一层香脂或甘油，平时多喝开水，多吃些蔬菜、水果。

天冷想"猫"不能"猫"：我国北方有个 "猫冬"习惯，冬天一到，一些无事做的人便"猫"进小屋不愿意动。但是，如果居室紧闭一冬，有不少灰尘积聚，污浊的空气也容易让人得病。所以，冬天居室应适当除尘通风，以减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。此外，阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒，并可有效预防流脑、流感、麻疹等疾病，在冬天晒太阳，还可以预防小儿佝偻病和老人骨质疏松症。因此，天气好时人们要多到户外走走，晒晒太阳，呼吸更多新鲜空气，适应气候的变化。

米老鼠之父是个问题青年

对于全世界的卡通迷来说，沃尔特·迪斯尼的名字早已随着米老鼠和唐老鸭的形象一起走进了千家万户。这个创造了美国娱乐业神话的"米老鼠之父"慈祥的沃尔特叔叔在许多美国人心目中无异于一个高不可攀的英雄。但近日，一本有关迪斯尼生平的最新传记却向读者展现了光环背后一个真实的沃尔特·迪斯尼。26日出版的英国媒体向读者详细介绍了这本书中的内容。

创造虚幻世界找慰藉

这本迪斯尼的最新传记名为《沃尔特·迪斯尼:美国式想象的大获全胜》，作者是尼尔 ·甘伯勒。他是迄今为止惟一一个获得迪斯尼家族授权，被允许接触沃尔特·迪斯尼全部个人档案的作家。他在书中披露的许多鲜为人知的内幕也让读者第一次有机会领略这位美国娱乐业大亨的真实生活。

甘伯勒将沃尔特·迪斯尼描绘成一个"受到冷酷父亲的驱使、并在自己创造的虚幻世界中寻找慰藉和安全感"的人。在甘伯勒的笔下，沃尔特·迪斯尼一反美国人心目中慈祥、和善的面目，变成一个"孤独落寞"，有时候甚至抑郁的问题青年。

与家人关系糟糕

迪斯尼不但脾气暴躁，甚至在与身边的家人相处时也无时无刻不流露出其小肚鸡肠的本色。

书中披露，由于儿时对父亲的怨恨情绪始终无法释怀，迪斯尼长大成人后最终与其彻底决裂。当父亲的死讯传来时，迪斯尼甚至不愿意取消自己的一次商务旅行，赶回家中参加父亲的葬礼。而他与自己妻子的关系也是剑拔弩张。书中写道，由于妻子经历了多次流产，迪斯尼和她最终在孩子问题上产生激烈冲突。

迪斯尼的兄弟罗伊也在与其打交道的过程中充分领略了他的刻薄本性。书中披露，罗伊本人极具商业眼光，是迪斯尼开创事业王国的好帮手。但迪斯尼仍然在公开场合对这位亲兄弟"破口大骂"。在一次讨论一部影片音乐效果的会议上，由于罗伊建议使用更多的流行音乐，使迪斯尼大为震怒，不但当场将自己的亲兄弟踢出会议室，嘴上还大骂道:"滚回去抱着你的那些破书过活吧。"

对组建工会员工镇压报复

书中称，迪斯尼曾在接受美国国会一个非美国人活动委员会的质询时公然声称，好莱坞已经被"共产主义阴谋分子"占领。当迪斯尼的员工们准备组建工会的消息传到他的耳朵里后，迪斯尼不但兴师动众地找来了武装警卫加以阻止，事后还无情地解雇了事件组织者，削减了员工的薪水，减少了员工的喝咖啡休息时间，以对雇员进行报复。

隔夜的韭菜不能吃

实验证明，韭菜含有挥发性精油和蛋白质、硫化物、脂肪、胡萝卜、糖类、维生素B、C等多种营养成份，不但对人体健康十分有利，而且人食后可产生增进食欲和促进新陈代谢的功效。

但韭菜也含有大量的硝酸盐，炒熟后存放时间过久，硝酸盐也可转化成亚硝酸盐，人吃了以后会中毒，儿童尤甚。

因此炒熟的韭菜忌过夜食用；另外生韭菜存放时间也忌过长。

催眠术预测未来？

人处在催眠状态下最容易接受暗示，可以让他做出一些乃至最为暴戾的举动，因为那个时候，大脑、甚至身子开始身不由己。

催眠术是怎么回事？科学家已对这一现象研究了150多年，但到底也没能弄清楚其真谛。有的理论家认为，催眠术打开了通向潜意识的大门，有的倾向于认为，恍惚是非睡非醒的心理边缘状态，有的干脆称之为伪科学。但有一点是不容置疑的：人处在催眠状态下最容易接受暗示，可以让他做出一些乃至最为暴戾的举动，因为那个时候，大脑、甚至身子开始身不由己。催眠术究竟是真是假，一些研究知觉边缘状态的专家通过类似的试验解开了其中一些不为人知的谜团。

■ 催眠术能否预测未来

俄罗斯创造性和医疗性催眠术研究协会副会长伊戈尔·拉济格拉耶夫认为，对知觉施加影响能对一个人的生理过程起到作用，他不止一次得到了证明。

他有一个女患者的更年期曾经闹得很厉害，由于经期紊乱，头部和心口都疼得实在难忍。经做几次催眠治疗后，其更年期"推迟"了7年，不仅不再头疼和心口疼，月经也恢复了，变得格外精神，身体没灾没病。

拉济格拉耶夫还坚信，通过催眠能把一个人送到未来。

他曾通过催眠告诉过一个人，他比实际情况要老许多许多。一次，一个音乐学院的女学生来找他看病，说自己当着观众弹钢琴有些怯场。他在给姑娘做催眠时告诉她，说她不是22岁，而是32岁，还说她是个天才的钢琴家。这大大增强了女大学生的信心，使她在音乐会上的演出大获成功。

不久前，专家们还做了一个很有意思的试验，在试验过程中谎报了患者的年龄———二百岁、三百岁、一千岁、一百万岁，与此同时还记录下反映受术者大脑生物电活动情况的脑电图，发现其波形图总起变化，仿佛患者能清楚看到遥远未来的画面。不过这又该如何解释呢？而且患者清醒过来之后，什么也记不得了。

■ 科学家认为人在接受催眠时会分泌更多麻醉物———内啡肽

哈佛医学中心的吉南德斯和罗森塔尔教授还发现了催眠术的另外一个不可思议的属性：病人处在恍惚状态下，骨折和外科手术的伤口能更快愈合。

第一项研究请了12位踝骨断裂的病人参加。吉南德斯对其中的6人在3个月内每星期做一次催眠，另外6人只接受一般治疗，由另外一批专家通过X光透视仪来观察病人的骨头愈合情况，他们根本就不知道哪些人接受了催眠，哪些人没有。结果表明，那些接受过催眠的患者要比接受一般治疗的患者早两个星期下地行走。

一些生物化学家认为这是内啡肽影响的结果，拉济格拉耶夫对此表示认同。内啡肽是人体内合成的一种麻醉物，据说患者在接受催眠过程中会分泌得更多，从而减轻了愈合过程中的痛苦。因为它能给人带来精神愉快，所以有一种无痛感觉。

可是，又该怎么去解释美国前不久所进行的另一项试验呢？那里在麻醉状态下对妇女所做的人工授精的成功率要高出一倍，这好像就不仅仅是内啡肽的问题了。不过目前用催眠术来治精神病、心脏病和传染病还不见什么疗效。

■ 科学家认为，催眠作用下人体血液循环会被改善

不仅探究催眠术的奥秘，科学家们也一直设法运用催眠术治病。瑞士巴塞尔大学发表声明，说他们找到了治疗花粉过敏症的新方法，还非常有效，他们的方法便是催眠术。

此项研究进行了两年，有66名花粉过敏症患者自愿接受试验。第一年将他们分为两个组，第一组头一年实际上并未参加试验，还在照常继续服用那些传统的抗过敏药。第二组在一名经验丰富的神经疗法医生的指导下施行旨在祛除过敏主要症状的自我催眠，与此同时还在继续服用一般的抗过敏药，只不过剂量要小一些。第一年的结果非常明显，第二组患者在花开季节症状就不那么显著，不再是经常流鼻涕。到第二年，第一组的人也接受了催眠，到"过敏季节"末他们也承认症状有所缓解。

这几种病不应该多休息

到医院探望病人最常用的问候语就是：好好休息，祝您早日康复。但医学专家指出，休息是为了安心静养，保持身体健康。然而，并不是所有的病人都要好好休息，也就是说，休息并不是都有利于康复……

１.呼吸疾病：卧位时横膈活动受到限制

呼吸疾病的患者以为病情发作时卧床休息可以减轻呼吸困难。其实卧位时的肺通气和血液灌流比例容易失调，结果是肺泡气体与血液之间的交换受限，同时卧位时横膈的活动受到限制。另外长期卧床还可导致肺炎的发生率增高。

2.心血管疾病：一味休息会增加心绞痛危险

许多心血管疾病患者担心体力活动会导致心肌破裂或加重心脏损害，发病时都卧床休息。其实，卧床休息数小时后尿量会显著增加，导致血容量减少，血液黏滞度增高，使心绞痛、血栓性脉管炎、静脉血栓发生或发作的概率明显增加。心血管疾病常在夜间发作，在一定程度上是因为长时间的卧床休息引起的继发反应。

３.长期卧床普遍都有骨质疏松

肌肉萎缩和肌力减退是休息最常见的后果。健康人如果卧床休息一个月，肌纤维横断面积可减少10％至20％，两个月后减少50％。卧床3至5周肌力下降可达50％。休息对骨关节的影响也非常显著。

临床上，无论是卧床、骨折固定或神经瘫痪后的患者，普遍有不同程度的骨质疏松。中老年人的骨质疏松与缺乏体力活动也有密切联系。

最吸收有害气体的植物

菊花味苦、甘、性平、无毒。其主要成分是菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类等，还含有维生素A、B族。泡菊花作饮料，可以消暑、降热驱风；入药具有清头目、利血脉、除湿痹、养肝明目、祛风解毒之功，对久患头风头疼、眩晕，以及高血压、眼底出血者，均有明显疗效。

菊花不但能美化环境，使人赏心悦目,更具有净化空气的奇特功能，被称为空气的"卫士"。据科学观察研究，菊花不畏烟尘污染，对于一些有害气体有不同程度的吸收和净化能力。特别是母菊花，在使人生畏的较高浓度的二氧化硫的空气中，竟能茁壮成长、枝叶并茂，比其他的植物抗污和净化能力强许多。因此在居住区多栽种菊花，对净化空气和人体健康大有好处。

邓丽君与新华社香港分社的密往

本文作者当年作为新华社香港分社的一名领导成员，奉命与她秘密交往三年。通过此文，让我们看到了一个鲜为人知的邓丽君。

1、开始与邓丽君的秘密接触

让我们回到1986年。这年春天，新华社香港分社文体部的彭燕燕女士，在一位友人的家庭聚会中，遇到了邓丽君。邓丽君对这位新认识的朋友非常热情，临别时表示，她很想与新华建立经常性的联系，只是希望对外界保密。

自从中英开始关于香港问题的谈判以来，香港新华分社与社会各界的接触日益广泛。有一部分人士，由于种种原因，与新华分社的联系采取了秘密方式。其中包括一些港英政府的官员，一些着名的所谓"亲英"人士，一些台湾驻港机构的工作人员。

由于邓丽君的特殊身份，她要求与新华分社的联系对外界保密，自然是可以理解的。分社领导层经研究后，确定由我负责，与文体部部长韩力和彭燕燕三人，保持与邓丽君的接触。当时我是中共港澳工委常委、新华分社的副秘书长，文体部的工作在我分管范围之内。不过日常文体部与外界的联系，一般我不参与。这次确定由我负责，也是表示郑重之意。

我与邓丽君第一次见面，是在跑马地的亚洲饭店。这是新华社参股的一个饭店，有两层楼房专供一些特殊客人使用。当晚七时，邓丽君如约到达。她明眸皓齿，光艳照人，比照片上看到的要漂亮得多。她不施脂粉，衣着随意。同她一起来的，是位剪着男型短发的麦小姐，据介绍是搞电影的，曾拍过一部以孪生姊妹为内容的片子。

过了一个星期，邓丽君设宴回请，地点在利园大道上的麒麟阁酒楼。这家酒楼食客不多，环境幽静。这次邓丽君与麦小姐是直接从某处健身房来的，她神清气爽，红晕生辉，英姿勃发，显出一股青春活力。

从此，我们便成了朋友。每隔一段时间，她都要约请饮茶。只是后来麦小姐不大出场，可能她对这样的小聚不感兴趣，也可能是邓丽君不太愿意让她更多地知道我们的谈话内容。

2、去内地演出、旅游的筹划与搁置

在与邓丽君交往时，我发现她从不讳言自己清贫的家世。她说她父亲是个老兵，刚到台湾时生活相当困难。她小时候割过草、种过菜，穿着有补丁的衣服，放学回来，还要在妈妈开的小饭馆里帮工。

她也不讳言对大陆的向往。她喜欢看香港出版的《中国旅游》，还购买了一套大型画册《锦绣中华》。她说："祖国太大了，名川大川太多了，单看看那些照片，就令人陶醉。"

经过这样的谈话之后，邀请她到内地演出，便成为我们话题中的内容了。

不料，她对到内地演出，显得非常兴奋。她和彭燕燕单独商量制定了一个"演出计划"。她明确表示，不愿意只出席一次晚会，唱几支歌，而是要举行个人演唱会。彭燕燕给她规划的路线是：第一站北京，第二站上海，第三站西安，第四站广州。彭燕燕说："这样，东西南北都照顾到了。"邓丽君听了很高兴，表示需要做许多准备工作。

所谓准备工作，还包括一些技术层面的问题。当时内地的歌唱家很少举行个人演唱会。而港台歌星的演唱会，要有华丽的舞台、灿烂的灯光、高水平的伴奏、高质量的音响。而这些，内地当时是不具备的。邓丽君表示，这一切由她来筹划。

但据我们观察，她在香港其实很孤独，很少参加演艺界的活动，很少在媒体上露面，也没有自己的公司，甚至连个经纪人也没有。即便有公司愿意为她筹划，事先也无法保密，可能又会成为媒体的关注焦点。所以她的准备工作始终没有落实。

最后，这个"演出计划"也就拖了下来，未能实现。

邓丽君的演出计划拖延下来。我们便问她愿不愿意到内地作一次旅游？她问怎么样才能进入内地？我们建议她用个假名，持中旅社的回乡证过关，然后由彭燕燕全程陪同。邓丽君又兴奋起来了，又和彭燕燕商量"旅游计划"了。她提出，旅游时间最好是在冬季，因为她想看雪。她很想在大雪纷飞之际，登上长城，一览塞外风光。

然而，她的这种颇具诗情画意的计划，最终也未能实现。

3、想在苏州安个家

与邓丽君接触一段时间以后，新华分社决定由副社长乔宗淮出面，正式宴请她一次，地点在赤柱的宾馆。这里原是佳宁集团老板陈青松的住宅，佳宁破产后，新华社便买下来作为宾馆。

金庸后来说他也来看过，要是新华社不买的话，他可能会买下来。

隔了几天，邓丽君约我们吃饭，忽然提到要买房子的事。她说新华社各方面的关系较多，能否帮助她物色一套住宅。

根据邓丽君的要求，我们通过朋友，给她在深水湾找到一套房子，这就是现在的赤柱佳美道十八号，她表示很满意。在买下了赤柱的房子后，她约我们吃饭，谈着谈着，她忽然说："住在台湾很烦，住在香港也烦，我想在内地买套房子，烦的时候就去住住。你们能不能帮我？"

这更是出人意外！接着她又说："在中国的城市中，我最喜欢苏州，很想在那里买套房子。"当她听彭燕燕说我曾长期在江苏工作后，便要我帮忙。我当时以为她是随便说说的，便姑漫应之。

不料过了一段时间，她忽然打电话问我，在苏州买房子的事情有没有消息？这倒使我为难了。其时我正好要回江苏休假，就顺便去了一趟苏州。该市机关事务管理局的朱局长带我看了一处地方，这是一套两层楼的花园楼房，院子很大，但楼房非常陈旧，已近危房。朱局长说买下以后可以重新设计建造，买主开价要六万元。我画了个草图，带回香港。邓丽君开始不相信六万元可以买到一院住宅，接着说是不是现在就把钱汇过去？我连忙说此事要等她亲自到苏州看过以后才能决定，可能还要办一些手续，现在急不起来。

1988年春，苏州有个代表团到香港举办食品展览，地点在裕华国货公司四楼。

我让彭燕燕打个电话问邓丽君想不想去看看？邓丽君一口答应。翌日，我们陪她到了裕华，服务员端来了几盘苏州糕点。邓丽君显得很开心，吃了不少。离开时，裕华的余老板给每人送了一斤茶叶、一份糕点。我把我的那一份转送给邓丽君，她毫不客气地收了下来。在走向电梯时，她忽然回过头，又到几位糕点师傅跟前握手致谢。我注意到这个细节，这表现了邓丽君的礼貌与素养，也显示了她对普通劳动人民的尊重。

当天晚上，邓丽君打来电话，说她想请苏州客人吃饭，要我替她约定个时间。我因为忙于其他工作，便请彭燕燕代为安排。这次邓丽君设宴在天香楼，是一家菜价很贵的酒楼。她对客人非常热情，并宣布说："我现在打算在苏州买套房子，将来我要住在那里，每天喝龙井茶，吃你们的糕点，该有多好！"

内地的改革开放，给邓丽君带来了新的希望。她几乎凌乱地给自己编织了许多的梦：驻足长城，憩息水乡，仰望故乡明月，倾听西部天籁，当然更多的是在亿万歌迷的掌声中，再现风采，再铸辉煌。她的梦并非太虚幻境，而可能是当时最正确的选择。只是由于有一个无形的网笼罩着她，她始终无法冲破。

4、有关邓丽君歌曲解禁的传说

后来，因为某些原因，我们与邓丽君的联系渐渐变少了。但她的美好形象在我的脑海内久久不能消失。

我记得，邓丽君的歌曲是在文革后期传入内地的。那时大多数人家没有录放机，不具备听歌带的条件。邓丽君的歌曲是口头传播的，传播很快，特别是像《阿里山》一类的歌，不少人都会哼唱，上头发现后，即下令禁止传播。当时说邓丽君的歌是"黄歌"，是"靡靡之音"；还讲邓丽君参加过国民党的"劳军"活动，是反共的。粉碎"四人帮"以后，这条禁令仍未废止。

到了1984年，情况起了变化。从内地到香港的人员纷纷争购邓丽君的录音带，这说明海关已经解禁。于是，邓丽君的歌曲像野火春风般在内地传播开来。

这只不过是关系到一位歌星的事，但人们似乎赋予它深层次的含义，把它看作是内地社会更加开放，文化上更加宽容的象征。因而在香港引起了种种传说。一种传说是：有个中学生直接写信给邓小平，问为什么要禁邓丽君的歌曲？小平同志在信上批了一句话："我也喜欢听邓丽君的歌。"另一传说是：邓小平在接见香港立法局议员邓莲如时说："香港有个邓莲如，台湾有个邓丽君，我们都是本家。"这些传说无从证实，但肯定有附会的成分。

种种传说虽无从证实，但"解禁"却是明白无误的事实。

5、邓丽君与萧红

1993年，我看到一家报纸登有她的照片，吃了一惊。仅仅相隔数年，她竟变得臃肿苍老，面目全非。看了这张照片，我断定她不会出现在内地的舞台上了，因为她是个非常自尊的女子。

1995年5月28日，邓丽君走完了人生最后的旅程，长眠于台湾金宝山墓园。而六年后的今天，我忽然又想起了与她有关的一件往事。

距今六十二年前，有一个中国北方的才女，穿过抗日战争的硝烟烽火，辗转流寓香港。她在香港住了三年，溘然长逝。她就是女作家萧红。她逝世后葬于浅水湾坟场。 1988年冬，一个天色阴沉的下午，大公报一位朋友带我去看萧红墓。在回来的路上，我凑了一首小词，随手写在小纸片上。这天晚上，邓丽君约我们吃饭，偶然谈及萧红。她说："我知道萧红，读过她的书。"我问是不是《生死场》？她说是《回忆鲁迅先生》。她称赞萧红的文章写得好，并说："我过去不了解鲁迅，看了萧红的文章后，才读鲁迅的作品。"我蓦地一惊，接着产生了一种内疚，过去把她看得太浅了。于是我把写的小词送给她，她看后小心地折叠起来，放在手提包内。

时至今日，我忽然发现这首哀悼萧红的小词，其实也可用于哀悼邓丽君。特抄录如下：

踏莎行（访萧红墓）天涯流落，江湖笑傲，难得才情高格调。长留清辉在人间，寂寞空冢凭谁吊。

海着碧衣，山披翠袄，凄凄此处埋芳草。北魂南魄领风骚，文债情债均未了。

手部体操，预防鼠标手

现代人经常对着电脑敲打键盘、移动鼠标，日积月累会感到手发麻，积水潭医院手外科副主任田文介绍说，这叫"腕管综合征"，俗称"鼠标手"。田副主任向大家推荐一套预防"鼠标手"的小体操，在工作间隙时不妨做做这套小体操，可以预防"鼠标手"。

1.双臂松弛放在两侧，身体直立。右臂向前伸直与肩呈水平状态，手掌朝上，手指分开并指向地面。

手指及手腕向上移动，同时逐渐握紧拳头，屈腕使拳头指向自己。

2.弯屈肘关节并使拳头指向肩部。将上臂向外旋转，仍保持曲肘及握拳姿势，将头逐渐转向拳头。

依次伸直肘关节和手指，使手指指向地面，缓慢将头转向对侧肩部。（左上肢重复1~2）。

3.双上臂与肩水平，手背相贴，手指伸直指向地面。双手翻向上方，手掌及手指紧贴，手掌及肩部往回收。

4.手掌及手指仍然紧贴，双手放置在头上方。双手逐渐移向头部后方，肩关节同时向后移动。

5.双上臂向外伸直与肩关节水平，握拳并使腕关节弯屈。

6.双上臂逐渐放下至躯干侧方，并伸向身体后方，手指尽量向上，下颌向上抬起。双上臂松弛放在躯干侧方，轻轻抖动手。

注意：步骤1~4可随时进行。整套动作应持续，缓慢连贯。每一步应保持5~10秒钟左右。已患"鼠标手"的人在选用该方法前，应向有关医生咨询，以免造成不必要的损伤。

史前核战争之谜

在地球诞生至今的46亿年的演化过程中，地球上的生物经历了5次大灭绝，生生死死，周而复始。因而有人推断，地球上曾出现过多次高级文明社会，但不幸的是这些文明都毁灭了。亿万年的自然变迁几乎抹去了一切痕迹，只有少数证据得以保存。

1972 年，在非洲加篷共和国发现了一个20亿年前的铀矿——奥克洛铀矿。在矿里还发现了一个不可思议的史前遗迹：一个古老的核反应堆。它是由六个区域的大约 500吨铀矿石组成，运转时间长达50万年之久。面对这个保存完好、结构合理的核反应堆，人们不禁要问：是谁留下了这个核反应堆？要知道，人类掌握核能技术，建立第一座核反应堆，只是20世纪40年代的事情。

1968年，在美国发现了两个完整的人类足迹化石，而且这个足迹踩着地球上最古老的一种生物——三叶虫（这种生物早在几亿年前就灭绝了）。值得说明的是，这个人类足迹的化石在地质上属于寒武纪，距今已有5亿年之久。请问，在这么遥远的年代，是谁留下了这些脚印？在玛雅人的编年史中，曾记载了地球 9000万年至4亿年之间的事。要知道，人类在数百万年前才告别了古猿，几亿年前地球上根本没有人类，请问，玛雅人记载了谁的历史？我们列举这些例子的主要原因是想说明史前文明的存在。那么这些文明又是怎样毁灭的呢？许多学者研究后指出：史前文明毁灭于一场规模浩大的核战争。

马享佐。达摩毁灭之谜印度河是世界上最长的河流之一，也是人类文明的一个发源地。从19世纪开始，人们在印度河旁的旁遮普郡一带，发现了一个东西长 1600公里、南北长1400公里属同一文明的大量遗址，其涵盖范围之广在世界上也是独一无二的，这就是所谓的"印度河文明"。

其中最著名的是两座古城遗址，即哈拉巴和马享佐。达摩（印度语为死亡之谷）。据最保守的估计，这两座古城距今最少有5000多年，但在印度的早期神话中没有这两座古城的记载，所以更多的人认为，它们的历史也许比猜想的要久远得多。

在城市建筑的挖掘中，考古学家根本找不到神殿和宫殿，这与世界上目前所探掘的古城遗迹都不相同，似乎这些城市根本没有统治者。马享佐。达摩城的居民住宅建筑更证实了这点，所以住房都是由砖木建成，从格局规模来看基本差不多，好象贫富分化没有出现在这里，更没有发现任何一件艺术品。是原来就没有，还是被岁月销毁了？在马享佐。达摩出土了大量遗骨，有的在街道上，更多的人在居室里。在一个比较大的废墟里发现了成排倒地死去的人们，有些遗体用双手盖住脸，好象在保护自己，又好象看见了什么很害怕的事情。可以肯定，所有的人都是在突然状态下死去的。这座古城当时一定发生了一件很巨大的异常事变，是什么呢？是火山爆发？可在这一带几千公里的范围内人们没有发现遗留的火山口；是突然爆发的流行病、瘟疫？可医学证明瘟疫和各种流行病不可能突然毁灭一座城池。印度的考古学家卡哈对出土的人骨进行了详细的化学分析后说："我在9具白骨中，发现均有高温加热的痕迹。"这说明马享佐。达摩的毁灭和人民死亡与突然出现的高温有关。

马享佐。达摩和《圣经》里索多姆的毁灭有极相似之处，都是突然间被与高温有关的东西摧毁的。人们在马享佐。达摩还发现在许多坍塌的建筑物上有承受过某种高温的痕迹，人们甚至发现一些"玻璃建筑"——托立提尼物质。这种物质的形成是由于瞬间高温溶化了物体表面然后又迅速冷却造成的。至今人们只在热核武器爆炸的现场发现过这些人为的物质。一些证据都在说明，这里曾发生过核爆炸。

多吃多用这些食物可祛斑

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为"维生素C的仓库"。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

冬瓜藤熬水：用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。

金盏花叶汁：也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，能使面部清洁，少患皮炎，也能用于除斑。

中国各省血统之来源

1、河北、京津：多为中原汉族与契丹、女真人混血后裔。明代朱棣曾从安徽调遣数万士兵驻守天津卫，因而天津大部分居民又糅合了安徽人血统。

2、东北：多为齐鲁汉族与鲜卑、室韦、契丹、女真混血后裔，其中东北的朝鲜族人有高丽血统、满族为女真人后裔、达斡尔族为契丹族直系后裔、赫哲族为古靺鞨人直系后裔。

3、内蒙古：多为蒙古人与汉族，外蒙古东部和呼伦贝尔草原为蒙古族人血统来源地，蒙古族是室韦的一支。鄂伦春族为古室韦人直系后裔。

4、山西、河南、陕西、山东：古中原汉族保留较多，也有部分为汉族与鲜卑、匈奴、女真混血后裔。据考证中原汉族文化主要起源于山西的丁村文化、河南的仰韶文化、山东的大汶口文化。

5、甘肃：多为汉族与匈奴、突厥混血后裔，甘肃境内的裕固族来自于回纥。

6、青海：多为汉族与藏族，青海境内的土族来自于吐谷浑。撒拉族、东乡族均为古代西戎的后裔。

7、宁夏：多为汉族与回族，宁夏人血统较复杂，宁夏回族多为汉族与党项族、突厥族、波斯、阿拉伯、蒙古的混血。

8、新疆：境内多为汉族与维吾尔族，维吾尔人来自于回纥，回纥本为突厥的一支，因此新疆被称为东突厥斯坦（在葱岭以东），而中亚五国的民族也均出自突厥，被称为西突厥斯坦（其中土库曼斯坦人自称最正宗的突厥人，土库曼就是Turkey man的转音）。突厥还有一支名塞尔柱突厥，他们逃至小亚细亚，逐渐发展壮大后攻灭拜占廷帝国，建立了奥斯曼土耳其帝国，今天演变成土耳其共和国。所以中亚五国、土耳其人都是新疆人亲戚。哈萨克人为突厥人与古乌孙人的混血后裔。

9、苏沪皖：多为中原汉族与江南土生汉族混血，江南土生汉族发源于河姆渡文化。

10、浙江：多为中原汉族、江南土生汉族与东越、东瓯人混血后裔。东瓯人是夏朝遗民，战国末年迁至浙江南部地区。

11、福建：多为汉族与闽越混血后裔，福建的畲族是闽越的土著居民。台湾的高山族也来源于闽越。

12、江西、湖南、湖北：多为汉族与土家人、苗人，土家人来自古中原汉族。

13、广东、广西：多为汉族与南越人混血后裔，两广和福建的客家人为中原汉族直系后裔。广西的壮族为古南越居民。广西的京族与越南人同源。

14、海南：为汉族与南越、闽越混血，海南黎族说闽语，黎族为闽越直系后裔。

15、贵州：多为汉族与西南诸族混血，贵州境内的侗族、布依族都是古夜郎居民。

16、重庆、四川：多为中原汉族与古巴蜀汉人，部分人有西羌人血统。据考证巴蜀文明起源于三星堆文化。

17、云南：云南人的血统极其复杂，大部分为汉族与南诏人、白蛮人等西南诸族混血。云南的白族是大理国的建立者。云南的傣族与泰国人同源。云南的纳西族来自于古羌族。

18、西藏：大部分为藏族人，藏族来自于古吐蕃人。古吐蕃人又是羌人迁到青藏高原后形成的。

“吃啥补啥”有道理吗

俗话说"吃什么补什么"，这是否有科学根据呢？中医认为，人体脏腑或脏腑所属的组织器官发生病变后，采用动物的相应脏器或组织，配合药物进行治疗是可行且有效的，而且这在中医临床上也已经被广泛应用。

比如，民间传说"以肝补肝治目病"，多吃动物的肝脏可以明目。这种说法有一定道理。中医认为，目为肝所主，肝开窍于目，肝藏血，目得血而能视。因此，多吃动物肝脏可以调养肝脏，基于此，患有眼病的人，也可以用多食动物肝脏的办法进行调补和治疗。具体来说，动物的肝脏可以治疗以下眼病：

1.治疗夜盲症。早在隋朝的《梅师经验方》中记载，用羊肝以淡醋食之，治疗目暗、黄昏不见物。

2.治青盲内障（相当于视神经萎缩）。刘禹锡在《传信方》中有记载，用羊肝、黄连、熟地黄，同捣为丸，治之。

3.治眼睛发红及眼眵多。元朝《原机启微》中有记载，此病可用黄连羊肝丸治之。

4.治瞳孔散大。近代中西医结合学说的倡导者张锡纯先生，曾采用羊肝，并以猪胆汁和为丸，朱砂为衣，称为"羊肝猪胆丸" 治之，效果颇佳。

现代研究发现，肝脏中含有蛋白质、肝糖元、铁、钙、磷，还有大量的维生素A及B、C、D等，是治疗眼病的物质基础，有的加上相应的少量中药，可取得较好的临床效果。推而广之，除羊肝外，猪、牛、鸡、鸭等动物之肝脏皆可选用。

脏器疗法虽好，但任何事物都有两面性，既要辨证治疗，又不可大量或长期服用，否则也有可能变利为害。

爆料：马季与师傅侯宝林的恩怨情仇

著名相声表演艺术家马季日前做客凤凰卫视《鲁豫有约》栏目时，"破天荒"地说起与师傅、已故相声艺术大师侯宝林的恩恩怨怨，并首次谈及社会上广为流传、关于他在"文革"期间曾经批斗甚至动手打过侯宝林的传言。

一次演出改变一生

马季（马季的指数马季的专题）小时候是上海宏德织造厂的学徒，伺候师傅吃饭、睡觉，是马季每天的主要工作。马季很早就喜欢上了相声，并且渐渐展露出相声艺术的天赋。１９５３年，马季正式考入新华书店华北发行所，当上了一名卖书员，每月２７元钱的工资和工人阶级的称号，已经让当时的马季欣喜若狂。

每逢周末工会的联欢活动，马季不是唱京剧就是模拟丑角表演。１９５６年，全国职工业余曲艺汇演在北京举办，２２岁的马季并没有意识到他在这次汇演中的一场表演将会改变他的一生。

马季说："１９５６年是我人生转折最关键的一年，当时被伯乐看上了。先是刘宝瑞老师，他说，'你干专业吧，我看你挺有前途，我教你'。可是这时呢，侯宝林先生也发现我了。一次休息的时候他把我叫来了，问：'认识我吗？'我说我认识您，可我不敢跟您说话。他说，'你学相声吧，我教给你。'这样，我就去了中国广播说唱团。"

马季原来叫马树槐，改这个名，还是侯宝林的主意。"我是１９５７年改的名，侯先生说，你这个马树槐呀，绕嘴。做个演员，应该名字起得响亮一点，这样人家容易记住，另外笔画要少一点。那时候，北京正在放映匈牙利喜剧电影《牧鹅少年马季》，现成的，我说就用这个得了，大家都知道啊，借人家点仙气。侯先生一听，说，好，这个行。"

夹在侯宝林刘宝瑞中间很难受

１９５６年马季（马季的指数马季的专题）正式进入中国广播说唱团，成为一名专业的相声演员。当时的领导确定侯宝林、刘宝瑞、郭启儒、郭全宝等当马季（马季的指数马季的专题）的老师。其中侯宝林为责任老师。

"几位名师教一个，像今天的独生子似的，千顷地，一棵苗。"在这种环境下，马季有乐也有苦。处理不好关系的时候也有。"你跟刘先生时间多了，侯先生吃醋儿。同时有那么多大师当老师是好事，但也挺难的。大家都管，大家就都不管了。"因此就明确侯宝林先生为他的责任老师。

马季说，那时，我写了一个相声叫《南美碰壁记》，国际题材的。这个段子写出来之后，我当然得征求老师的意见，我就送到侯先生那儿。后来外面有的杂志要发表它，我就说，侯先生咱们爷俩发表吧，就写侯宝林、马季创作，发表了。刘先生看到了马上就过来，"爷们儿，来，下一个创作，该咱爷俩儿合作了吧？"我说好，我都想到了，你甭嘱咐我。等下一个创作是《新穆桂英挂帅》，写完了之后，赶紧送到刘先生那儿，刘老师，这个段子咱爷俩儿合作？这方面的关系要是处理得不恰当，这矛盾就来了。有一次我上侯先生办公室说，侯老师您给我再出出主意，您看我下一步定的这个学习计划怎么样？侯老师说，找你师傅去，那就是让我找刘宝瑞去。我听着有点吃醋的意思。我说侯老师您别这么说，您也是我老师，刘老师也是我老师。

还有一次我们演出，我演的是苏联的人造卫星上天了，我演这个节目时，用相声经常用的味说话："报告总统先生，他们的人造卫星已经绕地球十几圈了。这有什么了不起的，我飞个痰桶还绕三个多圈呢。"可我没有想到，刘先生在后头演一个也是国际题材的，叫《非洲独立进行曲》，也是这味的话。我刚演完，刘先生在后台就急了：谁教的，有这样的戏德吗？学艺先学做人。你师傅就让你这样？他就嫌我把这味先给他亮了。可我当时真是没有意识到。所以作为学生来讲，我在这里面很难处。

马季和侯宝林矛盾起源

"文革"开始后，师傅侯宝林被扣上"反动艺术权威"的帽子，徒弟马季也被定为"反革命修正主义分子"。那时马季只能在北京扫厕所，刷标语牌。"当时的造反派我觉得很坏，他们来回挑拨离间，造成我们师徒之间很多误会"。马季说。

当时，造反派将马季、唐杰忠和赵连甲打成"反党小集团"。赵连甲是坏分子，唐杰忠是军师，马季是反革命修正主义分子。有一次，大会批斗反动权威侯宝林，批斗会上说，侯宝林创作的《寸步难行》替蒋介石张目。侯宝林，你交代！侯先生低着头来到麦克风前说，那个节目不是我写的，是马季写的。然后是马季上台，一通批，一通斗，最严重的词就是，你披着？员的外衣替蒋介石在叫喊。批了一通之后，让马季滚蛋下去。大会继续批斗侯宝林，造反派说，侯宝林的第二个反动作品是《西方音乐》，用自然主义手法在这里宣扬资产阶级糜烂的艺术，侯宝林，交代！侯宝林说，那节目不是我写的，是马季写的。如是反反复复，总共四次，都是马季写的。

师徒二人回避"打人事件"

十年动乱结束后，人和人之间的关系慢慢变得正常。１９８４年，马季等人应邀去香港演出，侯宝林是那次演出的艺术顾问，在之前的审查演出中，马季表演的作品大受欢迎。马季回忆道："当时侯先生说：'马季，你过来，到香港之后，我的段子你都可以演。'说这话是第一次给我开绿灯，对我满意了。我说，侯先生，您放心吧。"侯宝林的这几句话，马季至今难忘。
曾经有传说，"文革"时马季打了侯宝林。有人就这个问题问过侯宝林，侯先生也不正面回答，他说，别问这个了，旧社会徒弟打师父有的是（从这句话的逻辑关系看，显然是打过）。那么马季到底打没打过侯宝林呢？马季说："我觉得没有这些，就没有生活；没有这些误会，没有挨骂，没有谣言，就前进不得，任何人都是（马季显然回避了提问，这意味着确实打过侯宝林）。"

侯先生临终前，马季去看他，侯先生拉着马季的手只说了一句话："马季，相声的即兴发挥千万不能丢掉啊，它是咱们相声的主要技巧。"

怎样赶走午后的瞌睡虫

多饮水多方便——多喝点让你神清气爽的绿茶，多上几回洗手间，哪还有心思睡觉？

刺激头皮和"寸口"——梳头100下，很解乏。或是到洗手间用冷水冲一会儿"寸口"（在手腕内侧，看中医时把脉的位置)。

友情派对兴奋法——利用中午的时间和铁杆朋友约会，或咖啡厅，或茶座，或商场，精神上物质上都收获颇丰，返回办公室后就不会昏昏欲睡了。

瞌睡虫不叮容光焕发的美女——用冷水洗把脸，然后仔细地补妆，直到对镜中的自己满意为止，然后信心十足地回到座位上，当听到别人夸奖，尤其是男同事夸奖时，一下子就精神抖擞了。别忘了再刷刷牙，口气清新也利于神清气爽。

不捶胸，要顿足——足底有很多穴位，站起来，使劲跺几下脚可以振作精神。

有氧运动法——走出办公室爬5分钟楼梯，准精神！

来点小动作——犯困的时候，用舌尖轻刮上腭，我经常这样做的，效果还不错。

兴趣的力量——把自己最有兴趣的一件工作留在午后做，这样就愉快多了。

出去走走吹吹风——把需要外出的工作安排在下午2~3点钟左右，外面的世界真有看头，眼睛不够使的，哪里还想闭上？

不要坐以待困——尽可能把一些坐着做的事改为站着做，再困也不至于站着就能睡着吧？

护肤品不仅能护肤——喷点保湿喷雾在脸上，清凉提神又美容。
别让嘴闲着——吃一些酸酸的小零食，或是嚼超凉的口香糖、

五类食物常吃伤害大脑

1. 过咸食物：

人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致记忆力下降、大脑过早老化。

2. 含铅食物：

铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此是脑细胞的一大"杀手"。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，"无铅松花蛋"的铅含量并不等于零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。

3. 含铝食物：

世界卫生组织指出，人体每天铝的摄入量不应超过60毫克，油条中的明矾是含铝的无机物，如果一天吃50—100克油条，便会超过这个量。

4. 含过氧脂质的食物：

油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等含有较多过氧脂质，会在体内积聚，使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。

5. 含糖精、味精较多的食物：

糖精摄入过多会损害大脑细胞组织；味精少量食用是安全的，但周岁以内的婴儿和妊娠后期的孕妇最好别吃。婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能；孕妇吃则会引起胎儿缺锌，影响孩子智力发展。

三国简史

关羽：青龙郾月闪寒光！刘备：剑分双股斩四方！张飞：手握蛇矛豪气扬！
吕布：你们哥仨一起上。

曹操：我地盘大。孙权：我家族大。诸葛亮：我志向大。马谡：我主意大。刘备：我耳朵大。

曹操：郭嘉，你说怎么办。刘备：孔明，你说怎么办。孙权：周瑜，你说怎么办
吕布：老婆！你说怎么办！

曹操：我建安七子。刘表：我荆襄八俊。韩遂：我骑本八骑。刘备：我五虎上将灵帝：我十长侍。

赵云：百万军中救阿斗。关羽：斩了严良诛文丑。张飞：当阳桥前一声吼。
典韦：日，我家伙呢！！

王氏：我老公奸。乔氏：我老公帅。孙氏：我老公仁。蔡文姬：我老公多。

关羽：我青龙郾月刀。刘备：我雌雄一对剑。曹操：我倚天不出，谁与争峰。
王允：先把七星剑还我！

诸葛亮：我空城。赵云：我空营。姜维：糟糕，后方空啦！

刘备：我儿子多。孙权：我儿子多。曹操：我儿子多。司马懿：好儿不用多，一个顶十个。

张角：我FANS多。刘备：我吃苦多。孙权：我才俊多。曹操：我泡妞多。张绣：弟兄们，抽丫的。

关羽：来人，给我找本春秋。张飞：来人，给我找坛好酒。曹操：安民，给我找个靓妞。

伏皇后：哎，嫁了个傀儡。孙尚香：哎，嫁了个老头。甄氏：哎，嫁给小叔子多好。

袁绍：官渡之战，哎。。。曹操：赤壁之战，哎。。。刘备：火烧连营，哎。。于禁：水淹七军，唉。。。关羽：败走麦城，哎。。。孟获：有种再放我一次！

袁绍：我河北之雄。孙策：我江东之雄。马腾：我西凉之雄。刘表：我荆襄之雄
曹操：天下就俩英雄。刘备：打雷喽，下雨收衣服呦。

吕布：我强。张飞：我强。马超：我强。华雄：我强。关羽：小样，找死。

张辽：我投降。庞德：我投降。马超：我投降。黄忠：我投降。吕布：我投降。
刘备：投降？问过我没！

孔融：我让梨。杨修：我鸡肋。华佗：我开颅。弥衡：我裸奔。曹操：都喀嚓了

曹操：我统一北方。刘备：我割据西蜀。孙权：我坐镇江南。司马昭：你们全下去吧。

易咳嗽者忌吃四类食品

1.忌烟：香烟中的有害物质可以直接刺激呼吸道，香烟不仅是吸烟者自身慢性支气管炎的重要原因，烟雾还可对周围人群呼吸道的健康也带来危害。

2.忌食海腥发物：变态反应是慢性支气管炎的发病原因之一，而海鲜和禽蛋类、鲜奶或奶制品又是常见的过敏源。

3.忌寒凉食物：慢性支气管炎患者，病程较长，大多脾、肺、肾的阳气不足，对寒凉食品反应较大。因为寒性凝滞，寒主收引，过食寒凉食品可使气管痉挛，不利于分泌物的排泄，从而加重咳喘，使痰不易咳出。此外，寒凉食品，损伤脾胃阳气，脾胃受寒则运化失职，导致痰浊内生，阻塞气道，喘咳加剧。

4.忌油炸及辛辣刺激食物：油炸等油腻食品，不易消化，易生内热，煎熬津液，可助湿生痰、阻塞肺道，导致咳嗽、气喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等，吃后可助热生痰，并可刺激支气管黏膜，使局部水肿，而咳喘加重。

口香糖最多可以嚼多久

经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，但是，医学专家却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。

其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。

另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现"方形国字脸"，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。

假如时间是物质

目前的科学难以把时间是物质下为结论.关于这方面有两派,一是时间物质学,二时间非物质学.以我现在的水平我不敢轻言,如果我认同其中任何一个结论那是我对科学的藐视,不尊重科学. 但我能给他做个假设,说说我自己的看法.

假如时间是物质.

假如时间是一种物质,那么他应该是有粒子构成,我们的生老病死都是因为时间的在不停的运动,那么此时我们所说的时间运动是一个什么样的运动呢?我已经假设了时间是物质,是有粒子构成,那么此时的运动我们可以看做是构成时间的所有粒子在不停的运动,他又是做一个什么样的运动呢,他的速度又是多少呢?显然如果用我们所学的路程除以时间是永远不能所出来的!!!按我假设说,时间应该在一种很规则的运动[只是这种运动还没有命名]他的速度应该超过了光速,他存在着他的时空,假如我们能以时间的运动的反方向,追赶时间,那么时间会倒流,反之会我们会来到未来.那么这样就是时光隧道.

是物质,那么历史上的任何一个时间与我们现在的时间是不是同一种物质呢?如果是同一种物质那么他们怎么还有昨天今天明天之分呢?按假设来解释,这种物质内部的粒子在不停的运动,使其结构在不停的变化,使其不同.比如:一块铁我们把它筑成刀,我门就叫它刀,把他筑成剑,它就叫剑,虽然叫法不同,但是还是由铁筑成.

十个最古怪问题的有了答案

科技再发达，关于人本身和一些动植物仍有很多问题无法解答，英国《独立报》援引《新科学家》杂志的文章称，找到了十个最古怪问题的答案。

人要多胖才能让子弹打不透？

要达到这个目的人必须变得特别胖。最常用的九毫米直径子弹要穿过60厘米的人体组织后才会停下来。除此之外，即使子弹在体内停下来，它的冲击力仍会给内脏器官带来严重损害，人可能会死于由此产生的血栓。

人被砍掉脑袋后还能不能感到疼痛？

一项科学研究表明，不论死刑执行得多么利索，人被砍掉脑袋后不可避免地还要经受几秒钟的痛苦。即便使用被公认为最"人道"的断头台，死刑犯也难以逃脱至少持续两三秒钟的剧痛。不少事例表明，在刽子手行刑后死刑犯的头颅依然"活着"。举例来说，1905年曾经进行过一次可怕的实验：在一个死刑犯被砍头几秒钟后，一个法国医生呼唤他的名字，砍掉的人头作出了回应，睁开眼睛注视着医生，又经过了几秒钟双眼重新闭上。医生声称，当他再次呼唤死刑犯的名字时，又发生了同样的事，直到第三次人头才没了反应。

穿黑色裤子或裙子，是否可使臀部看起来小一点？

人的眼睛更容易感知鲜亮的色彩，因此人体各部分在深色服装的掩盖下会显得小一些。但是问题在于，这种效果只能在从背后观察人体的时候才能达到。当从侧面观察时，臀部的真实曲线就原形毕露了。

人体共存在着多少种微生物？

大约200种，其中约80种生活在人的口腔里。我们的身体是一座微生物工厂，每天生产出一千亿到一百万亿个细菌。在每平方厘米肠子表面上生活着一百亿微生物，而在每平方厘米皮肤表面生活着一千万个细菌。

在人的牙齿、咽喉和消化道里细菌的数量最多，数量超过皮肤表面一千倍。

为什么菠萝有那么多刺？

菠萝多刺的表面似乎与它作为水果而存在的意义相矛盾。这个问题的产生原因在于人们实在太性急了。商店里出售的菠萝实际上还没有完全成熟。丛林里的动物只有在熟透的菠萝落到地上后才享用它。落在地上的菠萝几天后就变软了，可以很容易地被动物剥开。许多植物的果实都有刺，这是为了自我保护，直到果实完全成熟。

为什么荨麻扎人那么疼？

人的皮肤碰到荨麻后会感到难以忍受的疼痛，这是因为在与人的皮肤接触时，荨麻叶子上的柔嫩茸毛会受损，分泌出由三种化学物质组成的混合物，它们会引起灼痛感。为消除这种疼痛，人们通常将酸模的叶子放在伤处皮肤上揉搓，因为酸模叶子能分泌出一种碱性物质来中和荨麻的毒性。

大自然有没有创造出轮子？

大自然中确实存在轮子，只不过人们不久前刚刚发现这一点。微生物利用圆盘来进行移动。细菌依靠细胞膜上的"小轮子"来行动，这些轮子以令人难以置信的高速转动（每秒钟100转），为细胞膜上的蛋白质提供电能。

为什么在切开的苹果上擦柠檬汁，果肉就不会变黑？

当刀子切开苹果时，果肉细胞被破坏，空气使细胞中的酶发生氧化。果肉变成深棕色时发生的化学反应能帮助细胞愈合。而柠檬酸能延迟苹果切开部分变色的过程。

什么动物吃黄蜂？

鸟、熊、银鼠和家鼠。约133种鸟类以黄蜂和蜜蜂为食。它们会在树枝和树干上把蜂儿弄死，不会挨蜇。獾会刨开黄蜂窝将里面洗劫一空，完全不管蜂针带来的麻烦。蜻蜓、青蛙、螟蛾和甲虫也把黄蜂当成美味。

鼹鼠洞有多大？

鼹鼠靠进入其地下领地的蠕虫和其他昆虫为生。鼹鼠洞的大小取决于生活在它领地里的昆虫数量的多少。显然，和居住在贫瘠土地里的同类相比，生活在肥沃草场下的鼹鼠修建的洞穴要小一些。一只成年鼹鼠开挖的洞穴总面积可达7000平方米以上，里面纵横交错，上下相通，最多可有6层之。

扑克牌里的人物都是谁

每一花色13张牌，依次为A，第一点；K，国王；Q，王后；J，武士，以及10至2。

黑桃K：戴维，是公元前10世纪以色列国王索洛蒙的父亲戴维。他善于用竖琴演奏，并在圣经上写了许多赞美诗，所以在国王k牌上经常有竖琴的图样，其头发是向外卷的。

红桃K：沙勒曼，是查尔斯一世弗兰克国王，他叫沙勒曼，最早用凿子在木板上刻他的人物像的职员，因为不小心凿子滑动后把上唇的胡子刮掉了。此后，印红桃国王牌都是以这张画为标本。因而，只有红桃中才有没有胡子的国王牌，其头发向内卷，把剑举在头后。

方块K：朱利亚·西泽，他是罗马的名将和政治家，统一了罗马后，当了罗马帝国的独裁者。他在罗马帝国硬币上的画像是侧面像。此后，在四张国王k牌里，只有红方块的国王是侧面像，其头发向内卷，手持战斧。

梅花K：亚历山大王，是最早征服世界的亚历山大王，他的衣服总是佩带着配有十字架的珠宝，这是梅花k国王的特点，其头发向外卷。

黑桃Q：是希腊智慧和战争女神帕拉斯·阿西娜，在四位皇后中，惟有此皇后手持武器。

红桃Q：名叫朱尔斯，她是德国巴伐利亚人，嫁给英国斯图尔特王朝的查尔斯一世。后来，查尔斯一世因实行残暴统治被处极刑，朱尔斯改嫁去了英国。

梅花Q：寓意着这样一个故事：英国的兰开斯特王族以红色蔷薇为象征，约克王族以白色蔷薇为象征。两个王族经过蔷薇花战争后，取得和解，并把双方的蔷薇结在一起。所以这位皇后的手上就拿着蔷薇花。

方块Q：是莱克尔皇后，她是雅各布的女儿。雅各布是旧约《圣经》中约瑟夫的父亲，他共有12个儿子，在以色列建立了12个部族。这些人物制式逐步被各国所接受，一直沿袭至今。

黑桃J和方块J分别为查尔斯一世的侍从霍克拉和洛兰。

红桃J为查尔斯七世的侍从拉海亚。

梅花J是阿瑟王故事中的著名骑士兰斯洛特。

除了上面所代表的人物外，扑克牌中隐藏的数字奥妙也很多，例如：

除去大小王以外的52张牌表示一年有52个星期。两张副牌中，一张是大王，表示太阳；一张是小王，代表月亮。

一年四季，即春夏秋冬，分别以黑桃、红桃、方块、梅花来表示。

其中红桃、方块代表白昼，黑桃、梅花代表黑夜。

每一花色正好是13张牌，代表每一季度基本上是13个星期。这13张牌的点数加在一起是91，正符合每一季度91天。

4种花色的点数加起来，再加上小王的一点正好是一年的365天。

如果再加上大王的一点，正符合闰年的天数。

扑克中的jqk共有12张，表示一年有12个月，又表示太阳在一年内经过12个星座。

另外，扑克牌中的4种花色还有不同的寓意：黑桃象征橄榄叶，表示和平；红桃是心形，表示智慧；梅花的黑色三叶，源于三叶草；方块代表钻石，意味着财富，表达了人们的美好愿望。

逻辑悖论万能溶液之可能

万能溶液的故事是说，有个年轻人想到爱迪生的实验室去工作，他对爱迪生说："我有一个伟大的理想，想发明一种万能溶液，它能溶解一切物品。"爱迪生听后惊奇地说："那么你用什么器皿来盛装它呢？它不是可以溶解一切物品吗？"这个年轻人被问得哑口无言。

人们对爱迪生的解释大同小异：溶液，总得有器皿来装，但是万能溶液是溶解一切物品的，因此，它也溶解装它的器皿，所以，这个年轻人一方面要承认万能溶液能溶解一切物品，另一方面又必须承认至少有一种物品（盛装它的器皿）是万能溶液所不能溶解的。这就产生了矛盾，所以。万能溶液是不可能的。

这种分析几乎让所有的人信以为真，这也是这个问题如此有名以至于在逻辑学教科书中经常可以看到（甚至成为非常正规而重要的国家公务员考试的题目！）的主要原因。可惜，它是错误的。

一个结论是错误的有两种可能，一是前提错误，一是论证错误。就这个问题而言，论证是正确的，问题出在前提。
前提一：溶液必须有器皿盛装。爱迪生认为溶液必须有器皿来装。这是不对的，或者至少不全是这样。

我们假定万能溶液存在，那么它需要一个器皿来装，但溶液也会溶解这个器皿，所以万能溶液是不可能存在的。论证到这里，矛盾出现，人们就认为问题已经解决了。可是，有谁更进一步地想过这个矛盾呢？存在与不存在之间是否还有第三种可能？

当然还有。这就是潜在。潜在不是现实的存在，但有转化成现实的可能。比如，我们现在有一壶开水，一个茶杯，一包茶叶。问：我们现在有茶水吗？你当然可以说没有，但你同时也知道，要得到一杯茶水是完全可能的。在这种情况下，我们就说，茶水不是现实的存在，而是一种潜在，这种潜在的茶水是不需要装的。

与此类似，万能溶液也可以是潜在的，即只有当我们需要的时候才使之存在，这样，就不需要装。比如，我们可以设想，这种溶液是由几种成分A、 B 、C组成的，当A、 B、 C单独存放时，它们可以稳定而长久地保存，只有当它们混合在一起的时候，才成为无坚不摧的万能溶液。也许有人会说，混合以后还是溶液，还是要一个器皿来装，问题的本质并没有改变。对此，我的回答是：我们只是在需要的时候才配制，也就是说，万能溶液的生成过程就是它的使用过程，即万能溶液的保存时间为零。

前提二：溶液必须（或应该）长期稳定地保存。这是一个隐含的前提。这更是一个想当然的前提。

我们知道，任何事物都有一个过程，过程就要经历时间（任何事物都存在于时间之中）。溶解也有一个过程，所以溶解必然也要经历时间。我们把溶液开始接触器皿的时间记为t0,把溶液溶解穿器皿时的时间记为t1,如下图：

则有溶解过程所需的时间
T=t1－t0,

毫无疑问，T＞0。那T到底是多少呢？不能确定。因为根据万能溶液的定义，我们只能得出结论：它（量足够多）会在有限的时间内把器皿溶解掉。所以，T可以是人无法感知的一瞬间，也可以是几秒钟、几分钟、几小时或几天。如果是几小时或几天，对人来说，就已经足够了。

关于这一点，我们可以这样想象：万能溶液装在一个杯子里，这个杯子逐渐变厚，一厘米，一米，十米，一百米，一公里……杯子由玻璃变成铁，变成钢，变成金刚石，变成高强度的合金钢……情况会怎样？情况当然是：有一部分溶液会因与器皿发生反应而消耗掉，但有一部分会保存下来。那种认为溶液一下子就会洞穿器皿（这是人们相信爱迪生的论证的最主要的原因！）的想法纯属想当然(这的确有可能,但只是多种可能性中的一种)。

这个例子与自相矛盾的故事几乎一模一样，只不过是把矛改成了万能溶液，把盾改成了器皿。我们知道自相矛盾在逻辑上是不可能的，但现在，我们可以设想一支能刺穿所有盾的矛与一个不能被刺穿的盾。这只是因为这个盾足够地厚，比如，无限厚。这样，矛可以刺入盾中，但要刺穿，需要足够长时间或无限的时间。所以，在理论上(逻辑上?)，自相矛盾是可能的。

对这个问题的五点补充：

1、否定了对万能溶液可能性的否定并不能证明万能溶液的可能性，其可能性由类比得来。类比推理不具有必然性，但有或然姓。这个类比就是王水的生成。王水由浓硝酸和浓盐酸混合而成，但其溶解力远强于其中任何一种。王水是不稳定的，通常是在需要的时候才配制。

2、这个问题在有些情况下是不存在的。比如，在接近绝对零度的时候，任何物质都是固态，没有液体，即使有万能溶液，它也变成了固体，所以谈不上溶解。

3、在其他可能世界中，以可能世界语义学类推。2和3其实也说明对这个问题不要作绝对的理解。

4、其实也有人(是在与人讨论这个问题时,从没有在正式文献中看到)认为以王水类比可以证明万能溶液的可能性。但他们不能解决"用什么器皿来装"的问题。于是他们认为万能溶液的可能性与其用什么器皿来装（万能溶液的存在方式）没有关系。这是不对的。任何事物都有其存在方式（不管是现实的还是潜在的），所以爱迪生由否定其存在方式来否定其存在是对的。这个推理如下：
如果一事物存在，那么它就有一个存在方式

一事物没有存在方式，所以，这个事物不存在

其逻辑形式为：
A→B
－B
∴ －A

这个推理是充分条件假言推理否定后件式，是正确的。但这里爱迪生确实错了，他认为只要是溶液，就必须是现实的和稳定的存在方式。而没有想到它的存在方式还可以是潜在的和不稳定的。

5、逻辑上的可能为科学（化学）上的可能提供必要条件，科学上是否可能与其逻辑上是否可能无关。至于万能溶液真的造出来了有什么用及在使用中遇到的诸如"是否可以得到某种物质的纯净溶液"等，都是另一个问题。

螃蟹为什么横着走！！

螃蟹是依靠地磁场来判断方向的。在地球形成以后的漫长岁月中，地磁南北极已发生多次倒转。地磁极的倒转使许多生物无所适从，甚至造成灭绝。

螃蟹是一种古老的回游性动物，它的内耳有定向小磁体，对地磁非常敏感。由于地磁场德倒转，使螃蟹体内德小磁体失去了原来的定向作用。

为了使自己在地磁场倒转中生存下来，螃蟹采取"以不变应万变"的做法，干脆不前进，也不后退，而是横着走。

从生物学的角度看，蟹的胸部左右比前后宽，八只步足伸展在身体两侧。它的前足关节只能向下弯曲，这些结构特征也使螃蟹只能横着走。

螃蟹为什么横行的答案，似乎能给我们提供一个解决生活中某些问题的启示。

一个人生活在世界上，会遇到很多不以人的意志为转移的变化，而适应这些变化的最佳途径就是调整自己。否则，只能像那些不适应地磁极倒转的生物，造成"灭绝"的悲剧。

其实，对待生活的困扰，不前进，不后退，而是横着走，或许别有一番天地。或许别人讥讽螃蟹走路的姿势难看，但谁也不能否认螃蟹横着走速度会更快。

自我治疗小妙方:情绪焦虑

1、改变你的态度，以正面的角度看待事物，危机也可能是转机；

2、保持乐观，缺乏信心时，不妨以过去的成就与未來的美好前景鼓励自己；

3、想像自己在一個舒適愉悅的環境中，有助於消除焦慮；

4、反复的告诉自己，一切都没有问题、我可以应付的来；

5、暂时放松数秒，拒绝受焦虑摆布；

6、向窗外眺望，将视线转向远方，避开低潮的气氛；

7、深呼吸；

8、放声大喊；

9、伸展肌肉有助于緩和焦虑；

10、按摩肌肉以缓和肾上腺素的分泌；

11、按摩太阳穴可舒解疼痛及松弛头部的肌肉；

12、左右移动下颚，可松弛脸部肌肉；

13、上下转动双肩，配合深呼吸以放松紧绷的肌肉；

14、洗热水澡；

15、运动可消耗一些紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳，也放松肌肉；

16、听音乐，可放松肌肉，也释放心灵。

运动时肌肉拉伤怎样处理

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

冬季洗澡要舍弃四大误区

一舍：每天洗澡

太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

建议：
1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。

2.肤质干燥者，建议2-3天洗一次。

二舍：长时间洗澡

洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

三舍：水温过高

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。

建议：水温24℃到29℃为宜。

四舍：饭后立刻洗澡

每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为脑、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。

建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。

大脑之十大“未解之谜”

人类身体上的很多难解之谜存在于我们的大脑中。大脑是一个让人迷惑的器官，就像生和死、意识、睡眠和其他更多的东西，都是人类至今也没有解开的谜团。

1.梦境

如果问10个人同一个问题——是什么引起做梦你可能会得到10种不同的答案。这是因为目前科学家还没有揭开这个谜底。一种可能是：做梦过程中通过刺激大脑分子间的信息神经键对大脑进行锻炼。另一个理论是，人们梦到白天不能顾及的任务和情感，这个过程可以帮助人们巩固思想和记忆。一般而言，科学家赞同梦境会在浅睡时发生的观点，他们称这一时期为雷姆期睡眠。

2.睡眠

果蝇要睡觉，老虎也要睡觉，人类似乎永远也睡不够。这里讨论的是睡眠的话题，人的一生要花费四分之一的时间睡觉。然而，睡觉的根本原因仍然像天马行空的梦境一样让人迷惑不解。但科学家也确实了解睡眠的一个重要方面：睡觉对哺乳动物的生存至关重要。长期失眠能导致精神恍惚、幻觉，并最终引起死亡。睡眠的两种状态——深睡期（眼球活动减慢），此时脑部代谢活动放慢；浅睡期（此时会做梦），这一时期大脑活动活跃。某些科学家认为深睡期睡眠能让身体休息，保存精力，就像动物冬眠一样。浅睡期睡眠有助于把记忆的东西组织起来。然而这种观点没有得到证实，浅睡期做梦不总是与记忆有关。

3.幻觉

估计80%的截肢者都体验过来自断肢的包括温暖、渴望、压力和痛苦等感觉，经历这种现象（我们所知的"幻觉肢体"）的人，总是感觉到被截掉的肢体仍然存在。一种解释认为，断肢的神经区与脊髓重新建立了联系，好像缺少的肢体依然存在一样，继续向大脑发送信号。另一个可能是，大脑是一条传输"硬线"，它就像对待完美无缺的身体一样操纵残体——这意味着大脑仍然保存着肢体健全时的操纵蓝本。

4.任务控制

大脑丘脑下部的下丘脑视交叉上核（suprachiasmatic nucleus）或生物钟（biological clock）保持身体随着24小时的节奏运转。生理节奏引起的一个最明显的结果是：睡眠-醒来的循环，但是生物钟还影响着消化力、体温、血压和激素的产生。研究人员发现，通过增强光亮调节褪黑激素可以将生物钟向前或向后调整。最近人们不断争论，是否可以通过补充褪黑激素来帮助人们预防飞机时差——昏昏欲睡和飞机通过时区时产生的头痛感。

5.记忆途径

人生的某些经历很难忘却，
就像你的初吻。但是一个人要怎样把握这些私人情景呢？科学家正在利用大脑成像技术设法弄清楚创造记忆和储存记忆的机械反映。他们发现大脑灰质内部的海马体能充当记忆储存箱的功能。但是这个储存区域的分辨能力并不强。对相同的大脑区域的刺激，可以让它产生真实的和虚假的记忆。为了把真实记忆从虚假记忆中脱离出来，研究人员提出根据背景回忆以加强记忆的方法，如果某些事情没有真正发生过，就很难通过这种方法加强人脑对它的记忆。

6.取悦大脑

笑是人类最难理解的行为之一。科学家发现，当人们开怀大笑时，大脑内部有三个部位变的活跃起来，它们是：管辖思维的区域，它让你获得笑料；运动区域促使你的肌肉运动；情感区域引出"轻佻的"情绪，让人露出笑容。但是为什么某人会因兄弟愚蠢的笑话而发笑，而另一些人会在看恐怖影片时咯咯大笑。约翰·莫利尔是威廉与玛丽学院幽默研究的先驱，他发现，笑声是对违反常规的不协调的故事的一个十分有趣的反映。幽默领域的另一个观点把笑看作向其他人发出这种行为很"有趣"的信号的一条途径。从而可以看出：笑让我们感觉更好。

7.天生与营养

我们的思想和个性是否是由基因或环境控制的问题，
长期以来一直争论不休。科学家建立了一个让人信服的证据体系，证明它可能是受其中之一控制或者是由两方面同时控制。研究个体基因的能力显示出我们对很多人类特性无法控制，然而在很多领域，同辈人面对的压力或接受的教育会对我们是什么样的人以及我们将做什么产生深远影响。

8.死亡之谜

长命百岁是好莱坞电影中才会发生的事情。但是我们为什么会变老？你出生时像一个精力充沛的工具箱，体内充满各种抵抗疾病和修复创伤的机制，也许你认为，仅凭这些就能让你抵抗关节僵硬和其他疾病。但是随着我们不断变老，身体的修复机制渐渐失去往日的功效。事实上，你的身体恢复创伤和压力的能力正随着年龄的增加不断下降。

人的老化被分成两个种类的学说：1）像人类的其他特征，变老可能是人类遗传学的一部分，并且从某些方面来说对人类有益。2）以最不乐观的观点来看，变老不是有意图的，人的一生中细胞不断受到损害从而引起人体老化。大量研究人员认为，科学将最终推迟变老速度，使人类寿命至少可以达到预期生命期限的两倍。
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9. 人体冷冻

要求长命百岁可能并不现实。但是一个被称作人体冷冻学的新领域将会让某些人死而复生。人体冷冻学中心如亚利桑那州的"阿尔科生命延工基金会"（Alcor Life Extension Foundation），在充满液态氮并且温度为华氏零下320度（78绝对温度）的刺骨的容器中储藏死者的遗体。这个想法的目的是，死于目前无法治愈的疾病的人在将来发现治愈方法后可以通过解冻让他们死而复生。最近，棒球传奇人物泰德 ·威廉姆斯被储存在阿尔科的一个冷藏柜中。像其他人体"冰棒"一样，威廉姆斯被头朝下放置。这种放置方式的好处是，如果容器发生泄漏，大脑仍能保存在冰冷的液态里。到目前为止还没有一具被保存的尸体重获新生，这是因为这种让人重获新生的技术还不存在。举例来说，如果尸体没在适宜的温度下解冻，人体细胞就会结冰，导致受损破碎。

10.意识

清晨一觉醒来，你可能就已经意识到太阳刚刚升起，听到一些鸟儿在枝头欢快的鸣叫，甚至清新的空气轻拂你的面颊，你会感到一有幸福感。换句话说，你是有意识的。这个复杂的话题从一开始就困扰着科学界。最近，神经学家才把意识作为一门现实的研究课题。

了解睡眠

直到50年代人们一直把睡眠当作日常生活中被动、静止的部分。现在我们知道在睡眠过程中大脑是非常活跃的。此外，我们开始认识到睡眠在多方面影响着我们白天的功能、身体和心理的健康。

大脑中的不同神经细胞团或神经元通过神经化学信号即神经递子控制着睡眠与觉醒过程。连接大脑和脊髓的脑干中的神经元产生的神经递子，如5-羟色胺和去甲肾上腺素，在清醒状态时维持着部分脑组织的活动。而另一些脑底部的神经元在我们入睡时发出信号。通过这些神经元的开关信号控制着觉醒状态。研究还发现一种血液中形成的化学递子腺苷与困倦过程有关。当入睡时这些化学递子逐渐下降。

睡眠过程是用5个阶段组成的，即1、2、3、4期睡眠和快动眼期睡眠。从1期到快动眼期（REM）的循环过程。其中2期睡眠占总睡眠的50%，快动眼期占20%，其余期共占30%。而在小婴儿REM期占总睡眠的50%。

当我们进入REM睡眠期时，呼吸变得急促、不规则且表浅，眼球朝各方向快速活动，肢体肌肉暂时处于瘫痪。心率加快，血压增高，男性阴茎勃起。如果此期唤醒常常有古怪无条理的梦。

第一次快动眼期通常发生在入睡后70-90分钟时。一个完整的睡眠周期平均经历90-110分钟。在第一个睡眠周期REM期相对较短，而深睡眠期较长。随着夜深过程，REM期延长，深睡眠期缩短。到清晨几乎都是1、2和REM期睡眠。

当人们在入睡数分钟后被唤醒，通常不能回忆起入睡前数分钟的过程。人们常常忘记在半夜接的电话或谈话内容正是由于这种睡眠相关性失记忆有关。这也用来解释为什么我们会忘记早晨清晰的警铃声，如果当它关闭后我们又入睡时。

由于睡眠与警觉是大脑受不同神经递子信号的影响，而食物和药品可通过改变这些信号的平衡影响我们的警觉和困倦和入睡状况是否良好。饮用含有咖啡因的饮料如咖啡及服用一些药物如滋补药和抗充血药等可刺激大脑的一些部位可引起失眠或入睡困难。许多抗抑郁药物能抑制REM期睡眠。

过度吸烟常使睡眠表浅并REM期睡眠减少。由于尼古丁戒断的作用，他们在3-4点时易于醒来。许多患有失眠症的人为了解决睡眠问题而饮酒（贪夜杯），酒精在帮助进入浅睡眠的同时也剥夺了 REM和深睡眠，而后者是更重要的身体恢复期。浅睡眠使人易于惊醒。
在REM睡眠期人体对体温的调节能力部分的丧失，因此当环境温度异常的升高或下降时会影响此期睡眠。如果我们在一个晚上的REM期睡眠被打断，那么随后一夜的睡眠就不能按正常周期进行。我们可能直接进入REM期睡眠，直到补充分该期睡眠后才继续周期性睡眠。

先有鸡还是先有蛋的问题解决啦

"先有鸡还是先有蛋？"问题的争论一直延续至今，它折射出的是人类探索生命起源孜孜不倦的精神。

这个问题之所以难回答，是因为以往没有突破"没有鸡哪来蛋？没有蛋又哪来鸡？"的循环套。

现在我们回过头来，将两个问题分开看看。

蛋是鸡生出来的，鸡生蛋不需要蛋作为附加条件，所以没有鸡就没有蛋。这没有问题。

鸡是蛋孵出来的，不过，并不是所有的蛋都能孵出鸡来。能孵出鸡的蛋一定是受了精的蛋，这是要点。而要让蛋受精，必要条件就是公鸡和母鸡的交配。也就是"没有蛋又哪来鸡？"要成立，还需要"先有鸡"作为先决条件。

从分析两个问题中发现，"能孵出鸡的蛋一定是受了精的蛋"为我们解决问题找到了突破口。因而问题的答案是：先有鸡才有蛋。

最后，这一问题就让它回归"鸡是怎么来的？"这一生命起源的原始点吧。

揭示普洱茶的几个常见谎言

谎言一：熟茶是生茶摆放时间长以后变成的

普洱茶分生茶和熟茶，其加工工艺完全不同

新的普洱生茶汤色蜜黄、晶莹剔透，滋味浓郁，因收敛性强不为一般人所好，但高锐的香气，随存放时日久远会愈来愈好喝，陈年的生茶经过自然发酵既俱有生茶的香气、韵味,又具有独特的陈香以及其它特殊香气于是成就了普洱茶的最高境界。

普洱熟茶为弥补生茶陈化自然发酵的缓慢而应运而生。汤色红浓、晶莹透亮，品饮时少了生茶的香、气和韵，但口感油滑，陈香独道；长饮有益健康，有樟香、荷香、枣香、药香等特有的香气，为日常饮用之佳品。

谎言二：这是４０年的熟茶

普洱茶以前只有生茶，熟茶出现的时间仅仅３３年，所以绝对不会有超过３３年的熟茶。

谎言三：这是店老板自己采、自己压的茶叶，保证质量

很多人都会这样说，更有甚者能拿出照片给你看，请千万不要相信，如果谁都能自己做茶的话，那些茶厂的工艺师们还上哪拿这么高的工资？还怎么会受大家尊敬？ document.write(body1_45656);

谎言四：店老板认识某厂厂长或厂长的亲戚，或者店老板就是某厂长的亲戚

这个就不用多说了，那厂长哪有这么多亲戚啊。

谎言五：这是小厂做的，因为要打市场，所以质量特别好

大厂一般都有自己的茶山，质量稳定，价格透明，且防伪措施比较先进；所以一般ＪＳ会推荐你买小厂茶，不可否认小厂出的也有好茶，但请相信轮不到你来买的。

谎言六：你看这茶上面印着呢"７５７２"，这是７５年产的茶

听到这样的谎言，请把你手里的茶砸到说话的人头上，那是"口麦"号，７５代表的是这茶的工艺是７５年定下来的。

趣味数学规律算式

数学，是最有魅力的自然科学，熟练数学的人头脑灵活、做事高效，不熟悉数学的人如果能够解除一些数学知识，也可以从中获得乐趣。这里给出一些有趣的数学题，供大家娱乐一下：

1*8+1=9
12*8+2=98
123*8+3=987
1234*8+4=9876
12345*8+5=98765
123456*8+6=987654
1234567*8+7=9876543
12345678*8+8=98765432
123456789*8+9=987654321

下面这个也很有意思，都是一些规律性的东西：

1*9+2=11
12*9+3=111
123*9+4=1111
1234*9+5=11111
12345*9+6=111111
123456*9+7=1111111
1234567*9+8=11111111
12345678*9+9=111111111
123456789*9+10=1111111111

看看这个，88大顺：

9*9+7=88
98*9+6=888
987*9+5=8888
9876*9+4=88888
98765*9+3=888888
987654*9+2=8888888
9876543*9+1=88888888
98765432*9+0=888888888

最后一个知道的人比较多吧，这是初中学习的时候老师说过的：

1*1=1
11*11=121
111*111=12321
1111*1111=1234321
11111*11111=123454321
111111*111111=12345654321
1111111*1111111=1234567654321
11111111*11111111=123456787654321
111111111*111111111=12345678987654321

哪些运动能减轻心理压力

哪些运动能减压

通常来说，有氧运动能使人全身得到放松。想通过运动缓解压力，可以参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。对考生而言，如果有机会参加一些集体运动，如篮球、排球等，还能体会到合作的愉快，增强斗志。运动时间可掌握在每天半小时左右。

这里介绍一种放松肌肉的方法，可以在睡前练习。在一间安静、灯光柔和的房间里躺下，掌心向上，两腿伸直，脚尖向外。闭上眼睛，轻柔地按照自己的节奏呼吸。绷紧脸部肌肉约10秒钟，放松；缓慢地向上抬头，放下；提肩10秒钟，放松；伸展手臂及手指，握拳10秒钟，放松；提臀，然后缓缓地放下；脚后跟并拢，向外伸展腿和脚趾，然后完全放松。重复练习5次。

呼吸减压很有效

运动的人都知道，当你在进行最后放松时，深呼吸能帮助你尽快将运动心率恢复到正常心率。而当人紧张的时候做几次深呼吸，也能起到放松心情的作用。考生最好能学习一些呼吸减压的方法，十分有效。

深呼吸选一种舒适的姿势，或站或坐，将双手放在胸前，上身保持放松，吸气的同时扩展胸部，稍停，紧闭双唇，慢慢呼气，重复几次，就会感到紧张的情绪缓和了许多，心情也会随之舒畅。

净化呼吸立姿，两脚分开与肩同宽。用鼻做深吸气，同时两臂缓缓经体侧平举至上举。待吸足气后(两臂恰成上举)，两臂急速下放似"挥砍"，张口吐气的同时高喊一声"哈"。这一练习有助于消除精神紧张，并能使长期郁积在肺部的浊气排出。

运动过量反无效

如果带着太大的压力和不良情绪去锻炼，在锻炼中思绪杂乱，注意力不集中，反而会影响锻炼的效果。比如有人刻意去做一些激烈的、运动量大的运动项目，认为出一身大汗，压力和不良情绪就会全部释放出来。其实效果恰恰相反，这种激烈且大运动量的锻炼，不但会造成身体疲劳，加上原来紧张的精神，压力不但排解不了，情绪反而会更坏。

为了达到放松身心的作用，可以选择自己喜爱的、能产生愉悦感的运动。运动完毕后要及时洗浴，防止感冒，运动时间不要过长，避免过度疲劳或兴奋。复习前、睡前、考试前一小时不适宜进行激烈运动，尤其在考试前最后一天更不宜做剧烈运动。

饮食辅助不可缺

营养专家认为，面对令人担忧的事情或持续不断的压力，身体会产生心跳加速、血压升高、肌肉收紧等"攻击或逃避反应"，这时特别需要身体提供营养素、维生素和额外的能量。当人承受巨大的心理压力时，身体会消耗大量的维生素C，应注意多摄取诸如洋葱、青椒、花椰菜等富含维生素C的蔬果。少食多餐也有助于减轻考生的紧张与疲劳。

国外减压奇招频出

压力无处不在。看看国外有哪些减压奇招？

运动消气法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发等，做一种运动量颇大的"减压消气操"。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人随意摸爬滚打。

以暴减压 "随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。"美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站这样建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是别的什么，遇到压力过大需要宣泄的时候，就偷偷地挤一挤、捏一捏，这显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。

咀嚼零食当食物与嘴部皮肤接触时，一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。

自我治疗小妙方:失眠

1.硬性规定睡眠时间
2.勿在床上浪费时间，待有睡意时才上床睡觉
3.睡前保留一些安静思考的时间，整理纷乱的思绪，有助安心入眠
4.专心睡觉，不要在床上做其他的事，如阅读或讲电话
5.避免兴奋剂，如咖啡、可乐、香烟及巧克力，尽量在下午四点前食用
6.避免喝酒
7.避免可能干扰睡眠的药物，如气喘喷剂
8.避免日夜颠倒或作息不定
9.睡前避免甜或油腻的食物，牛奶、面包或水果较好
10.布置舒服的睡眠环境
11.放松心情
12.使用耳塞、眼罩等工具
13.做运动
14.睡前做爱，如果你认为做爱是一种享受的话
15.洗温水澡
16.失眠情形严重的话要必须就医

3种方法巧除鞋、袜臭

穿了一天的鞋和袜子上的臭味就变得更加明显。鞋柜里也因为鞋子有味，久而久之里面也有臭味了。有些窍门能轻松去除这些臭味——

准备材料：樟脑丸、白醋、香皂

方法1：用樟脑丸除鞋臭

拿一张稍硬的纸，把樟脑丸包起来，找一个工具把它碾碎，把樟脑丸粉末均匀地洒在鞋内，在上面放上鞋垫，一双鞋只要大约一个樟脑丸就可以了。这样鞋内就可以保持干爽，鞋臭就会消失了。

方法2：用白醋去袜臭

袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。

方法3：用香皂除鞋柜里的臭味

鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。

窍门提示：樟脑丸不能直接和脚接触。装有樟脑丸粉沫的鞋不需要每天都晒，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

可乐加薄荷急速膨胀能致命

日前，网络上流行一种"沸腾可乐"游戏出现在部分高校中——学生们饮下混合了薄荷糖的汽水看谁坚持得久。经实验发现这两种物质混合会发生剧烈反应。专家警告称，这样的游戏可能导致胃"贲门"撕裂并因此送命。

"沸腾可乐"游戏源于网络，将几颗"曼妥思"薄荷糖扔进汽水，瞬间产生大量气体喷射出来。一些论坛上还链接了游戏视频：一名外国壮汉一口气吃下14颗薄荷口香糖后喝可乐，接着大量可乐从他的嘴角喷了出来，壮汉倒在地上痛苦万分。
当人饮用碳酸饮料后，产生出的气体会通过胃部贲门排放，但如果胃部在瞬间产生大量气体，则有可能使胃部剧烈膨胀，导致胃部受损，同时还可能使"贲门"遭到严重撕裂，有致命危险。

晚餐最该戒的三大恶习

随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的"生活习惯"。更有些人很少回家吃晚饭，下班后就开始每天的"应酬"，吃喝几个钟头；或者加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完后马上睡觉。这些都是极不符合养生之道的，医学研究表明，我们的"问题晚餐"潜在很多健康隐患，是引起多种疾病的"罪魁祸首"，其危害是不容忽视的……

比例失调：一日三餐进食量的比例应当根据每个人的生活习惯及健康状况而定。一般来说，早中晚三餐的比例应为343；如果晚上9、10点钟睡觉，其比例应为442。这样既能保证活动时能量的供给，又能在睡眠中让胃肠得到休息。但是很多人已经习惯了倒金字塔式的三餐："早餐吃的少、午餐吃的好、晚餐吃的饱"的饮食方式。其实，在一天的饮食需求上，小肠的需求恰好是相反的。

营养过剩：不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。大量的高蛋白、高脂肪、高能量食物，会使血脂的凝固性增强，极易沉积在血管壁上，促使动脉硬化和血栓的形成，又可导致肝脏制造更多的低密度和极低密度脂蛋白，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，造成"雪上加霜"的局面。随着年龄增长，人体处理糖的能力下降。每天的热量供应集中在晚餐，会加速糖耐量的降低，加重胰岛负担，促使胰腺衰老，最终发生糖尿病。而糖尿病和血管病变互为因果，形成恶性循环。
晚餐太晚：现在都市里的家庭用晚餐的时间普遍推迟，一些家庭甚至要在晚上八九点钟才进晚餐。老人为了等儿子、儿媳们一起回家进餐，尽管肚子已饥饿，仍坚持忍受。小孩子肚子饿了要吃饭，爷爷奶奶总是说："再等一下，爸爸妈妈就回来了。"长此以往，胃肠疾病自然难免发生。

稀奇古怪墨西哥城街道名

主要大街很"革命"

墨西哥城几条最主要的街道分别叫改革大道、起义者大道和革命大道。

日期也可以当街名

在墨西哥城,某月某日也可以用到街名上。如为纪念1862年5月5日普埃布拉城抗法保卫战取得的胜利,这里有近200条"5月5日街"；为纪念墨西哥1810年9月15日爆发的争取独立战争,这里还有街道以"9月15日"命名。实际上,没人清楚这样的"日期街道"在墨西哥有多少,总之,初来乍到的人会有不少机会找到一个与自己生日相符的地址。

从"鱿鱼大街"到世界电影街

在这里,很"庸俗"的食品街名随处可见,比如"鱿鱼大街"和"小虾大街","金枪鱼大街"和"洋葱大街", 还有"玉米大街"、"稻米大街"、"蚕豆大街"等等,不一而足；但非常高雅的大街在墨西哥城也比比皆是："希腊文化"、"罗马文化"、"墨西哥文化"、 "阿兹特克文化"、"玛雅文化"、"体育文化"街把墨西哥城搞得真的很"文化",更何况这里还有世界电影街、墨西哥电影街和其他零星散布的以电影命名的街道。

另外,一些并不热门的艺术、工艺甚至科学研究门类在这里也可以派上用场,像"心脏病学大街"、"天文学大街"、"正牙学大街"和"发型师大街"这类名称,估计除了在墨西哥城你是很难看到的,而这里竟还有学术味更浓、想象中只该在法国出现的"结构分析大街"。

伤胃的十种恶习你有吗

一忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。

二忌过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

三忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

四忌嗜烟成癖

吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

五忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

六忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70—90％，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

七忌晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

八忌狼吞虎咽

食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

九忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

十忌滥用药物

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须作用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。

这样吃水果会损害健康

一、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后２小时或饭前１小时。

二、吃水果忌不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

三、忌食水果过多：过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

四、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

五、水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

六、生吃水果忌不削皮：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

七、忌用菜刀削水果：因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。

不同年代“五大三粗”的标准

五大三粗是一句俗语，是从古代流传下来的，应该与年代没有关系。五大三粗是双手双脚大再加上头大，腿粗，腰粗，脖子粗

五十年代"五大三粗"的男人是；饭量大，力气大，嗓门大，拳头大，脚板大。胳臂粗，声音粗，肉皮儿粗。

七十年代"五大三粗"的男人是；脑袋大，贡献大，脾气大，年纪大，牢骚大。感情粗，心思粗，食物粗。

九十年代"五大三粗"的男人是；排场大，胆子大，面子大，房子大，大哥大。言语粗，品位粗，链子粗，

二十一世纪"五大三粗"男人是；学问大，架子大，规矩大，门路大，精神头大。腰腹粗，脖子粗，喘气粗。

常用数学符号的历史来历

数学符号太多，数学运算中经常使用符号，如＋，－，×，÷，＝，＞，＜，∽，（），√等，这些符号都是如何产生的呢？

这里只找了一些常用的。

加减号"＋"，"－"，1489年德国数学家魏德曼在他的著作中首先使用了这两个符号，但正式为大家公认是从1514年荷兰数学家荷伊克开始。

乘号"×"，英国数学家奥屈特于1631年提出用"×"表示相乘。另一乘号"·"是数学家赫锐奥特首创的。

除号"÷"，最初这个符号是作为减号在欧洲大陆流行，奥屈特用 "："表示除或比。也有人用分数线表示比，后来有人把二者结合起来就变成了"÷"。

瑞士的数学家拉哈的著作中正式把"÷"作为除号。

等号"＝"，最初是 1540年由英国牛津大学教授瑞柯德开始使用。1591年法国数学家韦达在其著作中大量使用后，才逐渐为人们所接受。

十七世纪微积分创始人莱布尼兹广泛使用了这个符号，从此人们普遍使用。在（小）于号"＞"，"＜"，1631年为英国数学家赫锐奥特创用。

相似号"∽"和全等号"≌"是数学家莱布尼兹创用。

括号"（）"，1591年法国数学家韦达开始使用括线，1629年格洛德开始使用括号。

平方根号"√ "，1220年意大利数学家菲波那契使用R作为平方根号。

十七世纪法国数学家笛卡尔在他的《几何学》一书中第一次用"√ "表示根号。"√ "是由拉丁文root（方根）的第一个字母"r"变来，上面的短线是括线，相当于括号。

美国为何没有元帅军衔

"元帅"是众多国家军队中具有很大权力和很高荣誉的军衔，而号称超级军事大国的美国却没有"元帅"一衔，这究竟是怎么回事呢？

其实在美国历史上"元帅"一衔曾经使用过。美国第一任总统华盛顿和潘兴将军就最早被美国国会授予"元帅"军衔。第二次世界大战期间，为了同盟国之间的军衔等级相统一，便于区分盟军联合作战的指挥关系，美国国会又决定在战争期间实行"元帅"制。于是，在当时的美军中就有"元帅"一衔。

第二次世界大战结束后，英、苏等大国纷纷将"元帅"一衔授予战功卓著的高级军官。并且将这一军衔保留下来。美国也准备继续沿用"元帅"一衔。

不过当国会在审议这一议案时，细心的人却发现了一个问题，"元帅"一词的英文是：MARSHAL。而当时身为美国陆军参谋长的马歇尔的名字英文拼写恰好与此相同。这样一来，无疑会造成一定的误解。所以，设立"元帅"军衔的议案也就没有获得通过。为了弥补这一缺憾，美国授予麦克阿瑟、艾森豪威尔、马歇尔等许多立下赫赫战功的将军们"五星上将"军衔。于是，"五星上将"军衔就成为美军中的最高军衔了。

多吃多用这些食物可祛斑

冬瓜藤熬水：用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。

金盏花叶汁：也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，能使面部清洁，少患皮炎，也能用于除斑。

中国手机号为什么以13开头

大家都知道以前电信移动邮政还没有分家，邮电资源是邮电部（现信息产业部）统一调度的。在分配号段的时候，做了一些细致的规划，大体是这样：

10开头，电信服务号码，如103国际半自动挂号，108国际对方付费电话，1000电信服务中心，1001联通服务中心等等。

11开头，赋予特种服务号码，如110匪警，111电信内部测试，112报修，113、115国内人工长途挂号，114查号台，116国内人工长途查询，117报时，119火警等。

12开头，赋予民用特殊号码，如120（医院），121（天气预报），122交通事故告警，126、127、128、129寻呼台（BP机时代）。

所以分配到手机用户时，以13开始做号段。后来分配130~133为联通，134~139为移动。

不同的火锅也有适用人群

川味火锅：患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂和经常流鼻血、牙龈出血者以及属于"热体质"者、孕妇等忌食。

海鲜火锅：糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者，对海鲜过敏者忌食。

羊肉火锅："热体质"、素有痰火、感冒初期、服用泻药、急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支气管炎、肝脏疾病及疮疖患者忌食。

菌类火锅：对菌类过敏者，痛风、慢性胃炎患者忌食。

口香糖最多可以嚼多久

散步的学问

我国有句老话："饭后百步走，活到九十九。"但现代科学分析并非如此。因为餐后食物集中在胃里，这时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。此时，如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化。

如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。再说，胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。如餐后散步，胃部在活动中快速蠕动，把没有经充分消化的食物过早地推入小肠，使食物的营养得不到充分的消化与吸收。
此外，餐后散步，对患有冠心病、高血压、脑动脉硬化症、糖尿病、胃下垂、慢性食道病以及进行过胃手术的病人尤其不利。它有可能导致心绞痛，加重头晕，上腹饱胀不适，体位性低血压、早搏、心动过速，以及阵发性房颤等病症的出现。而餐前散步则不同。此时，胃中空虚，脂肪细胞尚无新的脂肪酸进入，散步易将其"动员"出来化为热量而消耗掉。因此，餐前步行半小时更有利于健康。

男人常喝牛奶对身体有害

牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对 20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。

统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25－二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用) 浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32％。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml 牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34％。　

美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。

嗑瓜子容易嗑出胃病？

为何嗑瓜子会引起胃病

时常听到一些人说：吃了一个上午瓜子，肚子都吃痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。

此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。

嗑瓜子容易嗑出胃病？

不同的瓜子不仅具有不同的风味，还具有一定的保健功效。如葵花子有抗衰老作用；西瓜子具有利肺、润肠、止血功效；南瓜子具有驱虫作用等。但在连续过量嗑瓜子后，常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的产生，有人称之为"瓜子病"。

一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖部的磨擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血泡等。在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状，少数人甚至说话、吃饭都受影响。

全球80%垃圾邮件出自10人之手

根据国际反垃圾邮件组织Spamhaus的黑名单，全球海量垃圾邮件的80％都是来自仅仅10个人之手。

在这份垃圾邮件黑名单TOP10中，有4人来自俄罗斯，来自乌克兰的"冠军"也与俄罗斯方面有勾结，另有2人来自美国，以色列、香港和加拿大各1人。

排名第一的是"Alex"，又名"Alexey"，"工作地点"在乌克兰。Spamhaus认为他与俄罗斯垃圾邮件团伙"Pavka/Artofit"合作，利用大量的僵尸网络散布垃圾邮件。

排在Alex之后的是"Leo Kuvayev"，外号"BadCow"(坏牛)，同样和Pavka/Artofit有染。2005年10月，一家马塞诸塞州法庭判决，Leo Kuvayev因为在美国散布垃圾邮件而被罚3700万美元，但此人随后潜逃，至今未被捉拿归案，据称隐匿在俄罗斯某处。

第三名是来自美国加州iMedia Networks的Michael Lindsay。据Spamhaus称，此人拥有完善的垃圾邮件传播系统，并从很多知名垃圾邮件发送者那里收取高额报酬。

排名第九的"Jeffrey Peters"也来自美国，不过已经被佛罗里达州法庭判刑十年，罚款10万美元，目前正在服刑。Spamhaus认为，Jeffrey Peters仍在运行一个虚假的俄罗斯ISP，用来发送垃圾邮件，同时此人非常善于伪造文档。

无锡地名的由来

"无锡锡山山无锡"：提起"无锡"这个我们居住城市的地名由来，总会有上了年纪的人用饱经沧桑的口气这么说。的确，无锡有座著名的锡山。但为什么又偏偏叫做"无锡"呢？

《无锡市志》(1995年)专辟一节，说明"无锡"来源的。它说是2种说法，实际是3种：

A、历史上曾经有锡，后被采尽，故名"无锡"；

B、古越语地名。但随着历史演变，用汉字记录其音，原义不明，后入望文生义，妄加解释；

C、来源同B，其意为某个古越人部落的图腾，是一种神鸟。

历史上的无锡曾经有过梅里、吴墟、梁溪、金匮等等的称呼。"无锡"这一名称最早见于《汉书·地理志》。据一些古籍的记载，说是在周平王东迁(公元前770 年)的年代，惠山的东峰发现了锡矿，故名之锡山。当时是"青铜时代"；人们为争夺采矿，发生了不少斗殴流血，到战国末年，锡矿采尽，秦始皇大将王翦率军攻克兰陵(常州)后，在锡山驻扎，埋锅造饭之时，发现一块占碑．上刻：

有锡兵，天下争；无锡宁，天下清；

有锡诊，天下弊；无锡父，天下济。

王翦自认此碑出露标志着天下从此太平，故以"无锡"为此地名；而到了王莽"新朝"时，推行"新政"，欢喜把——切既成概念"颠倒"过来。以示其"革命"，无锡遂变"有锡"。但"有锡"没几年，东汉时又恢复了"无锡"，一直沿用至今。

这一美好的传说，在战乱频仍，渴望太平的年代，肯定是深得人心的。但矿物学界的主流观点认为，根据地质结构分析，无锡地区不存在生成锡矿的可能。也有专家表示，根据阳山是座火山，以及马山有锡矿矿化现象的情况分析，古代有些许锡矿被挖尽的情况也不况分析，古代有些许锡矿被挖尽的情况也不能排除。陆国新先生则认为，这里可能有一个历史的误会：即使在上个世纪五六十年代，青山湾一带还能找到铅锌矿苗(方铅矿，细如发丝)。而铅锌矿在全国分布极广，也许当时百姓争采的是铅，铅与锡外表相似，也是"青铜"中的一种成份。

历史语言学是现代发展起来的一门边缘学科。一批地名学者、语言学者、历史地理学者在总结前入学术成果的基础上，经过对江浙地区大量地名的调查研究后，比较了这一地区诸如夫椒、余杭、句容、姑苏等等的地名，认为"无锡"有可能和它们一榉，属于齐头式地名，冠首字虽然写法不同，但古音相合或相近，都是古越浯的发语词，无实义。而这些地名随着古代吴越地区的氏族迁徙、流散和与华夏族的融合，原义渐至湮没，但一部分却因用汉字记录同样的音而保存下来。当然，"锡"的原义因古越语快亡已久，是无从考证的了。这种说法的根据是"吴越二邦，同气共俗"，有道理却也水远无法求得确认。要知道，如果无锡的地名出现在吴越的早期，那可要比《汉书》的著作年代要早得多了，但哪又有谁说得清呢？

从语音的流变中，又有一种说法，说"无锡"不过是"吴墟"的音转。聊备一说。

三国地名古今对照表

长沙（今湖南省临湘市） 197年，孙坚平定区星的叛乱后，便成为本地的太守，后来改由韩玄担任。

长安（今陕西省西安市）高祖－刘邦在此地建立了西汉的首都。211年的渭水之战中，马超与曹操在此交锋。

陈留（今河南省陈留镇）此处为交通发达、人材物资集中的要地。189年，曹操从这里起兵，发布董卓的檄文。

濮阳（今河南省濮阳市）水运及交通相当发达，深具商业、战略价值之地。194年，曹操和吕布在这里展开激烈的殊死战。

洛阳（今河南省洛阳市）自光武帝－刘秀由长安迁都至此后,此处便成东汉之首都,繁盛一时。220年曹丕即位,又成了魏国的首都。

蓟（今河北省蓟县）幽州牧－刘虞的据点。刘虞采用怀柔政策，致力于此地与乌丸族间的和睦。

桂阳（今湖南省桂阳县）赵范曾任当地太守。赵范曾企图游说赵云娶其嫂，但反而招惹赵云大怒。

建宁（今云南省曲靖市）蜀国的李恢出身地。225年，李恢平定雍闿叛乱，229年就任太守，广施善政。

建业（今江苏省南京市） 212年，孙权听从张纮遗言，建都于此以抗魏军。

南皮（今河北省南皮县）渤海郡的中心都市，袁绍的据点。204年袁谭逃到此地，与曹操间发生争战。

成都（今四川省成都市） 214年，刘备降服刘璋后，即以次为根据地。221年刘备即位，这里便成为蜀汉的首都。

天水（今甘肃省天水市）蜀汉名将－姜维的出身地。诸葛亮在第一次北伐时，使妙计让姜维归降。

庐江（今安徽省庐江县）曹操在徐州屠城时，许多百姓逃难至此。赤壁之战后，百姓们大举迁往江南。

柴桑（今江西省九江市）东吴的水军基地，周瑜便是在这里训练水军。赤壁之战时孙权屯驻于此，并接获曹操"会猎江东"的书简。

云南（今云南省昆明市）叛乱不断，诸葛亮南征后才归降蜀国，后来吕凯就任此地太守，实施统治。

会稽（今浙江省绍兴市）扬州南部的大都市。王朗曾任太守，后来被孙策镇压。

下邳（今江苏省睢宁县）被泗水与沂水环绕的徐州要冲。198年，曹操利用水攻在此最终歼灭吕布。

汉中（今陕西省汉中市）道教五斗米道的中心地。215年，曹操自张鲁手中取得，但在219年，又遭刘备夺去。

零陵（今湖南省零陵市）刘度曾任当地太守。208年，被刘备所破。

北海（今山东省潍坊市）孔融曾任此地的太守，抵挡黄巾军。而在官渡之战前，则由袁谭统治。

北平（今辽宁省凌源市）公孙瓒以此地为治所，并利用渔阳的盐铁之利，发展成一座商业都市。

永安（今四川省奉节县） 222年，在夷陵之战大败的刘备逃入白帝城，将之改名为永安。223年，刘备亡故于此。

宛（今河南省南阳市）曾为张肃的据点。197年，张肃奇袭曹操，使典韦、曹昂、曹安民皆战死。

汝南（今河南省上蔡县） 200年官渡作战期间,刘备脱离袁绍,与刘辟等在此活动,袭扰曹操后方。201年,遭曹操攻陷。

襄平（今辽宁省辽阳市）自董卓任命公孙度为太守以来，至238年止都由公孙氏管理。

上庸（今湖北省竹山县）刘备即位汉中王后，曾令刘封与孟达攻下此地。后来关羽在麦城困守，向刘封等人求援遭拒。

襄阳（今湖北省襄樊市）曾为刘表的据点。208年起归属曹操。219年，曹仁死守樊城，挡住关羽的水攻。

寿春（今安徽省寿县）逃离南阳的袁术以此地为据点。197年，袁术僭称帝位，建都与此。

许昌（今河南省许昌市）原名许。196年9月，曹操自洛阳迎献帝迁都至此，221年1月，曹丕将此处易名为许昌。

吴（江苏省苏州市）山越族的严白虎占据之地。196年，被孙权攻破，此后到212年之间，都是孙氏的都城。

安定（今甘肃省镇原县） 211年，马超在渭水之战中失利，败逃至此，后受追击，逃往冀城。

平原（今山东省平原县）连接冀州和青州、徐州方面的要地，曾受刘备、袁谭等人统治，后来曹植封侯于此地。

江陵（今湖北省荆州市）刘表囤积兵粮物资的军事基地。208年，当周瑜在这里和曹仁大战时，中了流箭落马。

江夏（今湖北省云梦县）刘表麾下将军黄祖曾为太守，镇守此地。黄祖曾数度抵挡住孙策的猛攻，但在208年时战败而亡。

江州（今重庆市）巴郡的中心都市。226年,蜀国的中都护－李严镇守于此,利用此处的水运之便,将其建设成一个强大城池。

邺（今河北省临漳县）冀州最富饶的都市。191年，袁绍自韩馥的手中夺取此地，204年，曹操大破审配而取代之。

武陵（今湖南省常德市）金旋曾任当地太守。208年，为刘备所陷。

武威（今甘肃省武威市）位于凉州西部。由于土豪叛乱频繁，张既受曹丕之命，顺利平定了此地的叛乱。

小沛（今江苏省沛县）徐州对西方的最前线基地。在徐州争夺战中，吕布和刘备在此地大动干戈，曹操也加入了战局。

梓潼（今四川省梓潼县）连接汉中与成都的要冲。刘备入蜀后升格为郡，任命霍峻为太守驻守此地。

晋阳（今山西省太原市）黄巾之乱后，就被黑山贼张燕占据。205年，张燕归降于曹操。

新野（河南省新野县） 201－208年间，刘备受刘表之邀驻兵在此，并三顾茅庐请出诸葛亮担任军师。

饮茶的“宜”与“忌”

适量饮茶，好处很多。如果饮茶过浓，饮茶时间，方法不合适，不同体质的人选用一样的饮茶方法，或用茶水送部分药等，不仅是起不到好作用，反而于身体不利。自古来，我国人民对喝茶是很讲究。

在饮茶生活中对时间、浓淡、冷热、新陈以及不同的人如何饮茶等都有丰富经验。前人总结不同时间、不同情况下饮茶的作用是不一样的，如早茶使人心情愉快、午茶提神，劳累后饮茶解疲劳；酒后茶利于肠胃，可消食解酒毒；晏后茶除烦去腻；食后茶水漱口既去烦腻，又可坚齿消虫，古人称为"酪奴"等。所以，为使饮茶利于身体健康，提倡饮茶时掌握"清淡为宜，适量为佳，随泡随饮，饭后少饮，睡前不饮"的原则。尤其是瘦人、老年人、酒后、渴时以及饭前饭后宜饮淡茶。

饮茶八忌：

一忌饮烫茶。饮茶温度不宜超过60℃，而以25～50℃宜（好）。

二忌饮冷茶。饮用10℃以下的冷茶对人的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，提倡温热饮。

三忌饮浓茶。浓茶刺激性过于强烈，会使人体新陈代谢功能失调，甚至会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等不良症状。

四忌空腹饮茶。古人曰："空腹茶令人心慌。空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜，更易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状态，对身体不利。

五忌饭后立即饮浓茶。饭后饮茶有助于消食去腻，但因茶汤中的茶多酚可与铁质、蛋白质等到发生凝固作用而影响营养吸收，一般宜半小时后饮用。

六忌饭前大量饮茶。饭前量饮茶既冲淡唾液，又影响胃酸分泌。

七忌饮用冲泡次数过多的茶。冲泡次过多容易浸出一些有害微量元素，不利于身全健康。
八忌饮用冲泡时间过久或隔夜茶。这是由于茶汤中茶多酚、维生素、蛋白质等物质会氧化变性，同时茶汤也会滋生微生物，使人致病。

洗脸四不该从简效果好

日常生活中人们常做些"无效劳动"，以洗脸为例，就有四件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤健美。

不该用脸盆

且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

不该用肥皂

面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的"高级美容霜"，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多"产油"。你越是用肥皂"除油"，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

不该用热水

热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。

不该用湿毛巾

久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。

晚上狂吃也不胖的秘密

一、饭后4小时再睡
晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度，睡前即使坐着写东西都是一种运动，运动导致消化，脂肪自然就不会堆积。晚饭吃7.8成饱就很好了。

二、饭后适宜的运动

无论吃什么，采用什么方法减肥，记得饭后运动都是对的。

对懒人言：散步——懒美眉可以选择散步，但这么低的运动量想靠它来减肥就甭惦记了，但是起码可以有助消化！

对半懒人言：慢跑——慢跑，运动时间要持续到一个半小时以上，不能间断哦，10分钟或20分钟的运动是不会消耗脂肪的，所以最最起码也要撑到半小时以上！

如果你不懒：减肥操——各种减肥操，需要用30-60分钟的时间，就怕你懒的动换，你可以每天做到吗？

注意事项：做完动作后，平躺一会儿，放松腹部，运动当中不要过于激烈，脑子里要想着腹部肌肉在运动。

中国六大古都

中国六大古都之首——北京

我国的首都，全国的政治中心和文化中心，是具有悠久历史、灿烂文化、光荣革命传统的城市。北京是人类文明发祥地之一。远在69万年前，中华民族的远古祖先——"北京人"，曾在境内西南郊的周口店地区繁衍、生息；在距今约18000年的旧石器时代晚期，"山顶洞人"也在这里生活。考古发现，北京地区的新石器时代文化，兼有中原仰韶、龙山文化和东北地区红山文化的特征。约在四五千年前，北京地区已有固定居民点。战国时的燕、五代时的前燕和金、元、明、清各朝都先后定都于北京。民国初年，北京仍是首都，称为京师。1928年改称北平特别市。1949年成为中华人民共和国的首都。重要的历史文化古迹有：故宫、长城、颐和园、圆明园、天坛、天安门、明十三陵、周口店中国猿人遗址等。

中国六大古都之——西安

陕西省省会。西北五省区最大的城市，又是我国六大古都中建都朝代最多、帝都历史最长的古都。西安地区是中华民族的发祥地之一。远在五六十万年前旧石器时代的"蓝田猿人"和新石器时代的"半坡、姜寨"先人就在沣、渭、浐、灞河流域活动。蓝田人遗迹和半坡村遗迹、姜寨遗迹，都分布于此。半坡村遗址和姜寨遗址属于距今约5000年前的仰韶文化和龙山文化遗存。在我国历史上，先后有12个王朝，即西周、秦、西汉、新莽、西晋、前赵、前秦、后秦、西魏、北周、隋、唐在西安地区建都，前后历时一千多年，其中统一的周、秦、汉、唐诸朝，在西安城市历史中影响最大，文化遗存最多。西安著名的历史文化古迹有：大雁塔、秦始皇兵马俑、大明宫遗址、丰镐遗址、阿房宫遗址、蓝田人遗址、华清池、钟楼等。

九朝古都——洛阳

九朝古都，中华民族历史文化的发祥地之一。远在六七千年前，洛阳已发展到母系氏族社会，著名的仰韶文化即首先发现于洛阳西北的仰韶村。东周、东汉、曹魏、武周、西晋、北魏、后梁、后唐、后晋先后曾定都于洛阳。九朝以洛阳为都近千年，仅次于西安。著名的文化古迹有：龙门石窟、仰韶遗址、白马寺、汉魏洛阳城遗址、光武帝陵等。

七朝古都——开封

为七朝古都，名胜古迹众多。公元前364年，魏惠王将都城从安邑（今山西省内）迁往开封（时称大梁），开封作为都城的历史由此开始。五代时期，后梁、后晋、后汉、后周先后均定都于此，历经40年。公元960年，赵匡胤建立宋王朝时，定都开封，长达168年之久，时称东京，开封成为全国政治、经济、文化和军事中心，是开封历史上的鼎盛时代。宋代东京人口已逾百万，为当时世界上最繁华的城市。宋徽宗时，张择端的著名画卷《清明上河图》生动地描绘了当时开封的繁华景象。以后，开封曾为金的都城，改名汴京，历时20年。开封著名的历史文化古迹有：大雄宝殿、仓颉墓、铁塔、相国寺、禹王台、龙亭、岳飞庙等。

六朝古都——南京

江苏省省会，有"六朝古都"之称。南京古称句吴，属西周大夫周章封地。公元229年，孙吴从武昌迁都南京（时称建业），南京建都自此开始，都城周长十多公里。此后，西晋、东晋、南朝的宋、齐、梁、陈及南唐均以南京为都（时称建邺、建康）。1368年，朱元璋称帝时才改称南京，南京第一次成为全国统一的政治中心。明初，在此建立了南京城和规模宏伟的宫城，称应天府。清初改应天府为江宁府。1853年，太平天国攻克南京，在此建都，称天京。辛亥革命后， 1912年1月在此成立中华民国临时政府，改称南京。1949年南京解放。南京著名的历史文化古迹有：夫子庙、明故宫、中山陵、中华门城堡、灵谷塔、栖霞寺舍利塔等。
中国六大古都之——杭州

是浙江省会。全国重点风景旅游城市，是一座有两千年历史的文化名城。历史上吴越、南宋曾定都于此。著名的历史文化古迹有：灵隐寺、雷峰塔、六和塔、孙权故里、瑶林仙境、西湖等。

快速降火气方法大集合

降火气要少吃两种食物

1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。

2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。

具有降火作用的茶饮

菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。

降火菜式推荐：

最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。

降火粥饮推荐：

草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。

地球上将出现第八大洲

据《探索》杂志10月号报道，去年9月，埃塞俄比亚北部某地的地面突然下沉10英尺，迅速向两侧裂开，裂开的大洞足以将数头骆驼和数只山羊吞没。在接下来三周时间，这个地方发生了160次地震，形成一个宽25英尺、长约0.34英里的大裂缝。

英格兰利兹大学地球物理学家蒂姆·赖特使用卫星雷达数据，将这一裂缝的形成过程准确地拼合起来。当非洲和阿拉伯构造板块向两侧漂移时，两个板块之间的地壳会变弱。赖特说："在地壳底部形成的岩浆会定期向下面滴，就向'熔岩灯'一样，形成一个腔状'气球'，'气球'逐渐膨胀。当这个'气球'达到临界压力时，它就会爆炸。"

这种爆炸声导致火山爆发，使熔岩源源不断流入地下几英里深的35英里长的细长气泡之中，并迫使地面形成一个裂缝。当非洲和阿拉伯构造板块继续向两侧漂移时，压力会继续增加，直到上述整个过程再次上演。赖特说："我们认为，最后，它将同红海相连，海水也将源源不断涌入。"据赖特估计，在未来100万年左右，裂缝将继续扩大，届时非洲之角将从非洲大陆完全脱离，形成地球上第八大洲----东非洲。赖特说，这种地质过程始终都在发生，不过，地面裂开通常只发生在海底，那个区域人们很难看到。他说："这是我们首次利用现代仪器直接观察这一极其重要的地质过程。"

科技时代_一百万年后地球上将出现第八大洲(组图)

埃塞俄比亚大裂缝

科技时代_一百万年后地球上将出现第八大洲(组图)

裂缝正在扩大

一百万年后地球上将出现第八大洲(组图)
一百万年后，非洲之角将成为一个新大陆

冬日减肥三板斧

一、保暖

冬天，别让自己太冷了，要穿暖和些才不至于让自己和大狗熊一样想冬眠，又不会拿食物较劲，天天往身上贴膘儿。这个意义可深远啊~~绝对要排为第一秘计！

二、喝汤（常常喝热汤，可以少吃但不能不吃）

喝汤美容养颜这大家都应该知道！我减肥的日子里也改变了生活习惯，不再是无炒菜无肉不欢了。反而多了常常喝汤的好习惯，自己煲的蔬菜汤、鸡汤、肉骨汤（一定要把油去掉），再加上主食少吃些。体重就这么掉下来了！

哦~如果汤里有胡萝卜、土豆、玉米、红薯、山药这类含淀粉的根茎菜的话，就可以当成主食了。

常喝汤能让自己的血糖平衡，不会有太多的饥饿感，否则饿大了肯定会胡吃海塞的！

想想，还有什么比临出门时喝上一碗热汤更幸福的？

三、时时动（小运动量时时运动，调节体温和心情）

抽出小块时间做运动，即能消耗热量又能提升体温，何乐而不为呢？而且冬日运动有优势的地方就是同样的运动量，冬天消耗的热量更大于天暖的时候。

平常备个哑铃按图练练、再不成等车的时候踢腿（前后、侧踢、等等）

有了这三招，就看你是常立志还是立长志了？！这就是我的经典三板斧~~

比诸葛亮还智慧的三国人物

当年，刘备得到孔明之后，曾说过他得到孔明是「如鱼得水」，这样的君臣关系，羨煞了后世百代。

三顾茅庐的传奇，世人已经熟到不能再熟。但是，如果以为诸葛亮是刘备寻访贤才的过程中，最为辛苦的一个，那你就错了。

另一位奇才，追他追得更辛苦，刘备追遍了荊州益州，差点要杀到交趾去；追他的过程中，有时高兴得要开宴会，有时气得想干脆把他砍死算了。

而且，追到孔明之后，随便刘备爱怎么睡就怎么睡，（三国的君臣常同眠以增进感情，这里所说的睡就是睡的意思，不要想太多！）这个人身在蜀营，还是冷若冰霜，好像蜀国的人都欠他一样。

他就是超可爱的刘巴。

刘巴，字子彻，零陵烝阳(今湖南邵东)人。祖父刘曜，苍梧太守。父刘祥，江夏太守、荡寇将军。公元l90年，刘巴祸避零陵，为郡主记主薄。公元208年，曹操南下荆州，刘巴北上投奔曹操。赤壁战后，奉曹操之命回江南招降。刘备深恨刘巴。诸葛亮劝刘巴留下，刘巴不从。因无法复命曹操，刘巴便南下交州，改姓张，辗转进入益州，投刘璋麾下。公元211年，刘备取益州，刘巴归附备，为左将军西曹掾。刘备称帝的第二年，刘巴病逝。

此人的才干，连诸葛亮都自叹不如，挖角最力的也是诸葛亮。为了把他请出來，刘备阵营几乎是全部动员，这位架子奇大的刘巴，何许人也？

刘巴字子初，是荊州世家名人，少年时就很有才赶，不过却是打从他出名开始，就以「讨厌刘备」出名。偏偏他跟刘备有缘到了极点，不管他怎么闪，都会遇到刘备。

他十八岁时，在荊州担任郡署戶曹吏主记主簿。当时刘备正好来荊州投奔刘表。

刘巴何时开始讨厌刘备，我们不知道。只知道这时他已经十分有名气，刘备叫刘表的甥儿周不疑去向他求学，刘巴一听是刘备介紹的，拼命推辞，说自己承当不起，大大谦虚了一番。本來这只能证明他很谦虚，不能证明他讨厌刘备，但是不久之后，刘备就发现原來他真的是讨厌自己的。

在赤壁之战前夕，刘备被曹操打得落花流水，开始逃难，荊州的士族都跟著刘备走，只有刘巴一个人往北上，去找曹操。这下可表明他宁愿去当汉奸（汉朝的奸臣）也不要跟着刘备。

曹操对他的投奔又惊又喜，任命他做掾（助理），后來曹操叫他去招抚长沙、零陵等地，这是委以极大的重任。刘巴說：「我不去。」曹操很奇怪，我要重用你，你居然不肯？当然就问原因了。刘巴臭着脸說：「刘备在荊州，我不要去！」原來长沙等地就在荊州以南。

曹操似乎没有听懂這句话的意义，笑着说：「安啦！万一你遇到刘备，我派六军去保护你！」

「你说的喔！」有了这句保证，刘巴才上路了。

想不到，他真的很衰，赤壁之战曹操惨败，诸葛亮指导刘备的战略就是去夺长沙、零陵等郡。

刘备入主零陵，听说刘巴也在这里，非常地高兴。神经少一条的刘备还以为上次他沒跟自己南下，是被曹操抓去的关系。当刘备很热情地准备去找刘巴敘敘旧，才发现刘巴逃走了，而且逃得很远，逃到交趾（越南）。

刘备再怎么迟钝，也终于发现人家真的不想理自己。贤才是都有点架子没错，但是当初他去三顾茅庐时，孔明虽然也躲了他几次，至少沒有逃走啊！（亮：「我是來不及跑。」）刘备觉得很沒面子，好像受到蛮大的伤害。

如果他知道刘巴有多讨厌他，他可能会更伤心。刘巴逃到越南还不夠，怕刘备通过渠道找到他，刘巴还改名换姓。

老天好像有意跟刘巴闹，逃到交趾改姓张的刘巴，在交趾的太守士燮手下做事，士燮是拥吴派，也是三国时代少数沒有卷入斗争的领导者。或许是刘巴給他的意见与他的作风不合，兩人处得不好，刘巴便离开了。经由牂牁道时，被益州郡守拘留，（我猜是他报假名，跟证件不合之类的问题）差点要被杀掉。（注：这个益州郡，与益州沒有关系，是在云南省。）所幸太守的主簿觉得刘巴似乎是个不简单的人物（不愧是三国时代，乡下地方的一个科長都有水镜先生的识人功力），便將他送去见见益州牧刘璋。

熟悉三国史的人大概都已经知道将会发生什么事了。

刘璋本來是亲曹派，派张松去对曹操表明态度。不料因为张松其貌不扬，曹操對他冷冷淡淡，憋了一肚子气回來的张松便劝刘璋和刘备合起來对付曹操。刘璋沒什么主见，也就同意了。（曹操正值赤壁战败，莫名其妙又少了个盟友，真是，人在走霉的时候，什么都不顺......）

这时刘巴被抓到刘璋面前，刘璋以前就听过他的大名，大喜过望，马上问他对自己有什么好的意见？刘巴只给他一个意见：「不要接纳刘备。」

刘璋不听，益州果然被刘备并吞。刘巴要再度展开他的「远离刘备之旅」，却被堵住，刘备这回卯起來不让他跑了。孔明写信給刘巴说：「你躲不掉的！天命如此，刘备就是你的真命天子，认命吧！给我出來！」刘巴回信说：「我是替刘璋办事的，事情沒办好，你应该放我回家才对，讲那个什么话！」

总之，孔明死要活要，还是把刘巴要出來了。

刘巴大概是放弃挣扎，只好答应为刘备效命。但是「你可以得到我的身体，不能得到我的心」，刘巴还是继续讨厌刘备。

所谓「嫌乌及屋」，他对张飞、关羽当然也沒有好脸色。那个跟他老哥一样少了一根神经的张飞，居然还兴沖沖地跑到刘巴家睡觉。可能是听说刘巴讨厌刘备，张飞对他很好奇吧？也可能张飞还说过：「他的假名也姓张，我想他可能比较喜欢我！」之类很得意的话，也想体验一下大哥跟孔明同榻而寢、如鱼得水的感觉，便也去跟刘巴挤同一张床。

刘巴沒想到除了帮刘备处理公事之外，还要陪他老弟睡......（我想这个谁都想不到的），睡就让他睡，我不讲话可以吧？张飞在刘巴家赖了一整天，东问西问，刘巴都沒开口吐出一个字，（可能会是不好听的字），张飞终于发现（你早在进门到他的脸见色就该发现！）刘巴不欢迎自己（正确地說是很讨厌！）。张飞气得哇哇叫，孔明赶快居中调解，刘巴还是爱理不理地说：「我干嘛要理他？」（对啊！张飞你没事去別人家睡觉干什么？）

最好笑的是这件事居然连吴国都知道了，吴国君臣在东家长西家短时（门外挂着「战略研讨中心」的牌子），聊到这事，张昭說：「刘巴实在是很不上道，对张飞这么沒礼貌。」孙权说：「刘巴就是这样嘛，高人都是有架子的。」（实在是有够没意义的对話，更无聊的是写史的人还把它記下來......不过，呵呵，我喜欢，可爱的裴松之。）

刘巴虽然很拽，却有拽的本钱，在刘备攻取益州之后，国库空空，刘备十分忧心。刘巴说：「小事一件，三个动作搞定：一、铸值百钱的铜板通行；二、统一全国物价；三、实行公卖制度。」真不是盖的，数月之间，府库充实。

孔明要他真是要得太漂亮了！

这件事上面，就可以看出刘巴的能力实在罕见，但是他的态度非常被动，事情不塞給他，他绝不会抢着做。想也知道，他本來就是被逼着帮刘备的，当然不会追求表现。蜀国建国之后，诏命公文什么的都是刘巴写的，国号年号也都是他定的（好在他沒有公报私仇，把蜀国取名为「输国」，年號章武取為「章螂」），但他实在太不愿意被后人注意到他的存在（备：「当我的手下真的有這么丟脸吗？！」），因此，关于他的记载确实很少。

刘巴在章武二年去世，时年只有三十九岁。总计花了十三年（生命中三分之一的时光）躲刘备，最后八年才认命。死后的他，总算可以摆脱刘备。

然而，他在天堂只清静了不到一天（天上一日，人間一年），刘备就跟來了。没错，刘巴去世的第二年，刘备也死了！

揭秘人民币上的“中国人民银行”

人民币上的"中国人民银行"行名和表示面额的汉字究竟是谁写的，社会上一直众说纷纭。有人说是董必武写出的，有人说是中国人民银行首行长南汉宸写出的，还有人说是当时总行研究处处长冀朝鼎写的，因为他们都写得一手好字。其实，这些说法都不对，或者说不完全对。

一、董必武为首套人民币题字

我为从1948年12月1日开始发行第一套人民币起，至今已经发行了五套人民币。第一套人民币共发行从1元至50000元12种面额，60个票种。前面已经介绍，这些票面上的"中国人民银行"行名和面额汉字除1000元耕地狭版券外，全部是由当时任华北人民政府主席兼华北财经办事处主任的董必武同志所书写。这是因为一方面董必武同志的一手好字在解放区有口皆碑，另一方面中国人民银行的成立和人民币的发行都有是在董老的直接领导下进行的，且"中国人民银行"行名也是由他首肯并上报中央批准的。当南汉宸说明想法后，董必武同志非常谦虚地说，我写的字不太好，还是请林老师他们（指林伯渠、吴玉章、徐特立、谢觉哉、朱德等）来写吧。后来在南汉宸同志再三请求下，他在一张白纸上横竖写了"中国人民银行"，"中华民国"，"壹、贰、伍、拾、佰、仟、万圆"，"一、二、三、四、五、七、八、九、十、年"等许多字，有些字加"贰"字还写了几种不同的写法。这些字经过南汉宸筛选，后来就出现在第一套人民币上了。董必武的字被称为"柳体"，刚劲挺拔，俊俏舒逸，为第一套人民币增添了不少色彩。

二、马文蔚为第二套人民币题字

第二套人民币及以后各套人民币上的汉字出自何人之手，由于档案没有详细记载，一直是个迷，这个谜底直至30多年后的1983年才终于被揭开。原来，第二套人民币上的汉字是由当时在中国人民银行任金融研究员的马文蔚先生所书写。

1950 年初，为了适应国民经济发展的需要，第二套人民币改革的设想便提到了中国人民银行有关领导人的议事日程。为设计好这套人民币，当时由中国人民银行首任行长南汉宸负责征集人民币上的题字，而由中国人民银行印制局副局长王显周负责组织中央美术学院的罗工柳和周令钊等设计人民币上的图案。据马文蔚先生回忆，那是 1951年的一天，南汉宸特意从故宫博物院借来一支宫延用笔，中午休息时，将马文蔚请到自己的办公室，南汉宸拿出笔问："你看这支毛笔怎么样？" 马文蔚一看是十分珍贵的宫延用笔，便说："真是好笔！"南汉宸说："你写几个字怎么样？"马文蔚这才注意到，书案上早已摆好了端砚、白宣纸和各色虎皮宣纸。马文蔚问："写什么呢？"南汉宸说："就写咱们银行的几个字吧！"马文蔚提起笔，按照南汉宸的意思一连写了好几套"中国人民银行"和"壹、贰、叁、伍、拾、圆、角、分"等字。当时白宣纸用完了，就写在各色虎皮宣纸上，有黄色的，也有绿色的。写完后，马文蔚已意识到他写的字可能会用在人民币上，便说： "写的不好，如果哪个有用，可剪开挑一挑。"南汉宸仔细筛选后，挑出一套较好的放在一边，然后把征集到的其他墨迹放在一起进行比较，最后还是选定了马文蔚的墨迹。不久，这些字便出现在了第二套人民币上。以后在设计第三套人民币时，票面上的面额汉字改用了印刷宋体字，但"中国人民银行"行名六个字仍然沿用。在设计第四套人民币时，又重新把面额文字由印刷宋体改成了马文蔚的手迹，同时把行名和面额汉字中的繁体字改成了简体字，异体字改成了正体字，旧体字改成了新体字，但仍用马文蔚的书体。

那时，人民币的设计和人民币上的题字是作为国家机密不能泄漏的，所以，几十年来，马文蔚守口如瓶，从未向任何人提及此事。然而，出乎意料的是一篇文章促成了这一多年的秘密终于大白天下，那是1983年3月的一天，时任山西省太原市阳曲县政协委员、省文史研究馆员的马文蔚先生在翻阅3月1日《山西日报》时，偶然发现一篇将人民币是题字者说成是冀朝鼎的文章，没过几天，《新民晚报》也刊出同样说法的文章。本着对历史负责的精神，马文蔚当即提笔给中国人民银行部行写了一封信，说明了事实真相。恰逢此时，中国人民银行设计的第四套人民币准备将第二套人民币上的书体改成简化字、正体字或新体字后仍在新版上使用，正需要确认第二套人民币上书法的作者。于是，便派当时任国营五中一厂（现北京印钞厂）设计室主任的张作栋、设计师陈明光（现为设计制版分厂厂长兼设计室主任、高级工艺美术师）赴山西，走访了住在阳曲县的马文蔚先生，在听完马文蔚回忆当时给人民币题字的详细经过后，向马文蔚出示了随身携带的题字原稿，得到了马文蔚先生的确认。这份原稿真迹是北京印钞厂的1号档案，上面的字是用剪下的单个字拼成的，其中，"中、国、人、银、行"五个字的纸地是白宣纸，"民"字写在绿色虎皮宣纸上，其余面额汉字均是写在黄色虎皮宣纸上。"民"字由于黑色墨笔字写在绿色的虎皮宣纸上有些靠色，制版时用白色勾边。为使第四套人民币上汉字书体保持一致，同时也为了进一步确认第二套人民币上汉字的书法作者，张作栋、陈明光还在曲阳县人民银行会议室里，用带来的毛笔和宣纸，请马文蔚先生再写这些字，并让他写繁体、简体几种写法，还现场拍下了照片。由于马老已近80岁高龄，且多年不曾练字，写字时手抖得很历害，写出的简体字基本上不能用。马老自己也说："现在年纪大了，又这么多年没写，手颤抖，写不太好了。不过现在的字飞白笔多，金石味强一些，但精神差一些。当年写的我认为也不太理想，如'银' 字写的不算太好。"后来，由于马文蔚先生写的简体字无法用于第四套人民币，只好由北京印钞厂设计室主任刘延年、设计室高级工艺美术师李文、陈明光、宋广增等人对原稿反复揣摩，按原作风格，对繁体字"国"、"银"、"圆"，异体字"贰"和旧体字"角"作了精心挖补、修改，这就是我们今天看到的第四套人民币上标准的简体汉字，它仍保留着马文蔚先生的书法风韵。第五套人民币上的行名仍沿用第四套人民币上的字体，但面额汉字又改成了印刷宋体字。

张作栋、陈明光回京后，又将马文蔚先生重新写的字与原稿认真作了笔迹鉴写，然后，写出了《关于马文蔚书写"中国人民银行"行名字的情况》认定报告，其结论部分如下："第一，从马文蔚同志谈当时书写情况，特别是说明字是写在虎皮宣纸上的，是方块形写成的字，和我们所存原稿相对是一致的。第二，从这次书写的字体、字形及笔法看，虽多年未写，年纪也大了，字看来苍老一些，但原稿相比较笔迹还是一致的。"于是，中国人民银行明确认定："中国人民银行"行名及人民币面额汉字的书写者是马文蔚。并一次性发给马文蔚5000元人民币作为稿费。同时，为了表彰马文蔚先生对金融事业所做出的特殊贡献，以及他对工作的严谨作风，为改善其住房条件，特拨专款14000元。1984年7月21日《北京晚报》发出消息："题在人民币上的'中国人民银行'六字为马文蔚书写。"至此，这一历史事实才为世人所知。

马文蔚先生是山西省太原市阳曲县黄寨村人，生于1904年。他性格刚毅，博学多才，尤善书法。他为人民币的题字很多人认为字形与魏碑相似，而基本笔画仍属隶书。但据有人考证，这种字体叫"张黑女"碑体，它是北魏碑体的故名，被认为是北魏碑体中的精品。此书体苍劲端庄，独具匠心，自成一体，实为人民币增色不少。1930年，马文蔚毕业于南京中央大学经济系，后供职于中央造币厂当审核主任，还曾在孔祥熙部下做过事。 1949年6月，经薄一波介绍到中国人民银行总行工作，曾任参事、金融研究员。1952年调到陕西省分行工作，1957年被错划为右派，下放到老家山西省太原市阳曲县务农。此间，马文蔚先生不甘寂寞，又开始研习医学，普救世人。粉碎"四人帮"以后，马文蔚先生出任阳曲县政协委员、省文史研究馆馆员。 1988年3月29日，马文蔚先生留下了永远流传于人民手中的墨宝，在老家阳曲县病逝，享年85岁。上图为第一套人民币50000元。

光棍节的由来

光棍节的由来之一：

光棍节的来历，一直是个迷，有各种各样的猜测和说法。但是，其实那些流传都是错误的。光棍节真正的来历，知道的人非常少。这还得从一个典故说起。

传说中，有四个男人，当然都是光棍，也就是没老婆没女朋友没情人也没某某伴侣的那种。他们聚在一起搓麻将。从上午11点打到晚上11点。

输赢倒是次要的，奇怪的是，搓麻过程中，不论是谁和牌，自摸或者接炮，都是和四条。于是自始至终，都在，四条，四条，四条。最后有输得多的人火了，拍桌子说，四条四条，四条什么啊？另外三个说，四条就四条，还四条什么。

四条什么？这本来不算个问题，麻将牌里，四条就是四条，没有四条什么的说话。不过，打完麻将，他们一起去冲澡，把衣服裤子一脱，答案很快就出来了。输钱的那个人，十分兴奋，边冲水边欢呼，我知道四条什么了，我知道四条什么了！

后来，这四个光棍为了纪念终于知道四条是什么，特把这个设为光棍节。事有凑巧，这天刚好是11月11日，日历上，刚刚好，不多不少，也就是四条……

相传当天光棍们都要吃糖葫芦，而且要一口气吃光，这叫"脱光"，要不然，来年还是光棍。

光棍节又名"光光节"，寓意饭吃光、酒喝光、钱花光，购物要买光棍商品，晚上尽情狂欢。

光棍节的由来之二：

十一月十一日，是年轻人的一个另类节日，因为这一天的日期里面有连续四个"一"的缘故，这个日子便被定为"光棍节"。

"光棍节"，既非"土节"又非"洋节"，乃于上世纪九十年代初诞生于南京高校，是校园趣味文化的代表产品之一。随着一批批学子告别校园，近两年 "光棍节"的气氛，竟然渐渐向社会弥散，如今，也已经成为南京年轻人的一个特别日子。这两天，记者发现网络社区"西祠胡同"上，有关"光棍节"聚会的消息渐渐增多，虽然主体活动依旧是饭局，但强调"AA制"似乎成为这个节日个性独立、彼此尊重的一个标志。南京长江花园附近的茶餐厅浦菲站，十一日全天的包房早早被预订出去了，据说是七、八位年轻人要在这个特别的日子进行一次"相亲式聚会"。

据说，《单身情歌》将成为这天的热门歌曲，在"光棍节"，借这首歌唱出"找一个最爱的深爱的想爱的亲爱的人来告别单身"，这唱词，其实也是年轻人的爱情宣言。"光棍节"的热闹聚会是都市年轻人渴望爱情的一种炽烈表达。

因为"单身"而诞生了一个特别纪念日，不过也有一些年轻人爱在这个特别的日子里结婚。南京的媒体从业人员小虞在十一月十一日结婚。他说选择这一天，首先取意于一心一意、一生一世的喻意；其次，从单身到结婚，算是走过了起步阶段。而在喜帖发出后，小虞身边的朋友纷纷打来电话提醒说这天是"光棍节" 呀，他听后不仅不改期，反而觉得更有意思，因为他是在这个特别的日子结束单身，便更有纪念意义了。

光棍节的由来之三：

据说这个节起源于800多年前，也就是1111年11月11日，那天光棍达到和创纪录的8条。

其实，设立这个节是上帝的意思。耶稣诞生那天，也就是公元1年1月1日，第一个光棍诞生了（耶稣到底是不是光棍啊）。此后每年的这一天都成为一些光棍纪念的日子，可是真正成为节日，则是1000多年以后的1111年11月11日。其实，说耶稣是第一光棍，并不是说在他之前这个世界上不存在光棍。那样的话，当时的这个世界岂不成了人间乐土了吗？那上帝也就不用派耶稣来拯救人类了。只不过耶稣成了最有名的光棍。其实举个不恰当的比喻，总统的夫人不是叫第一夫人吗？那并不是说在她这前就没有夫人了。我这么说大家就明白了吧？

屋子里面放什么花有讲究

不同房间要摆不同植物：书房放杜鹃能减压，客厅摆玫瑰减辐射，浴室放芦荟可护肤。

很多人都喜欢在家里种些绿色植物，但如何摆放、选择哪种植物，却不甚清楚。近日，美国《预防》杂志针对不同房间的特点，邀请植物学专家，指导人们如何为不同房间挑选绿色植物。

厨房：迷迭香或香水天竺葵。

迷迭香能帮助人们减少对咖啡因的依赖。如果把它磨成末，加入鸡肉或鱼肉里烹调，还能帮助消化，增进免疫力。而且迷迭香很容易种植，只要多晒太阳，常浇水，就能茁壮成长。香水天竺葵的香味很适合厨房，能增进食欲。

卧室：薰衣草

薰衣草有助于促进睡眠。把种子撒在一个容器里，搁置在卧室凉爽、朝南的窗口。等薰衣草长出来后，阵阵微风吹过，就能感觉到它清雅的淡香。

书房：盛开的鲜花

研究表明，女性在鲜花盛开的空间里工作，压力会减小，还能刺激其创造力。因此，经常在书房办公的女性不妨摆上几盆杜鹃花、仙客来等，还可以种些容易养的龙血树属植物。

客厅：新鲜的玫瑰

和朋友们在客厅里谈天说地，共度好时光，一定是件很惬意的事情。这时，不要忘记准备一束新鲜的玫瑰，它能让人轻松起来，而且还可以减少电视、影碟机的辐射。

浴室：芦荟

浴室是女性缓解压力和烦恼、放松身心的好地方。由于浴室潮湿、闷热，最好放一盆能忍受高温的芦荟，还可以用它的汁液来保护皮肤。

用逻辑学判断你有没有性生活

建筑商大卫和亚特在一家低档的酒吧里喝啤酒。他们看到一位衣着极为讲究、颇有绅士风度的人也来到这家酒吧，并在他们的对面坐下，悠闲地喝着啤酒。两个建筑商开始猜测这个人的职业。

大卫："我估计他是个会计师。"

亚特："不可能。他应该是个股标经纪人。"

大卫："股票经纪人根本不可能到这里来。"

两个人就这样争来争去，一直到大卫要上洗手间才暂时停止。大卫在洗手间里，看到那位绅士模样的人正好也在，便压抑不住好奇心问道："先生，请原谅我的冒昧，我和我的朋友都特别想知道你到底是做什么工作的。"

这个人答道："没关系。我是逻辑学家。"

大卫："噢，那是干什么的？"

逻辑学家："我试着举个例子给你解释一下。你家里有金鱼吗？"

大卫："有"

逻辑学家："按照逻辑，你一定把金鱼放在鱼缸或者池塘里，对吗？"

大卫："是的，的确是放在池塘里。"

逻辑学家："依照常理，你家里有池塘，就应该有个比较大的花园。"

大卫："一点不错，我家确实有一个大花园。"

逻辑学家："从逻辑上进行推论，你有一个大花园，就必然有一座大房子。"

大卫："千真万确！我的确有一座有５间卧室的大房子。"

逻辑学家："既然你建造了有５间卧室的房子，从逻辑上说，你不可能单单是为了你自己才建造的，因此，你应该是已经结婚了。"

大卫："不错，我结婚了，我和我妻子还有３个孩子共同生活在一起。"

逻辑学家："你有３个孩子，从逻辑学上讲，你应该有比较正常的性生活。"

大卫："对，对，一周４次。"

逻辑学家："好了，你看这就是逻辑，我就是做这工作的。"

大卫："这就是逻辑。"

逻辑学家："对，你看，我从你家里的金鱼，推断出你有性生活。这就是逻辑。"

大卫："我明白了，印象深刻。谢谢你。"大卫回到桌旁。

亚特："我看到你和那位衣着讲究的人一同进了洗手间，你有没有问他是做什么的？"

大卫："问了，他是个逻辑学家。"

亚特："逻辑学家是干什么的？"

大卫："我尽量举个简单的例子来解释。你家里有金鱼吗？"

亚特："没有，我从来不养金鱼。"

大卫："那么，按照逻辑你一定没有性生活。"

吃火锅必须点的几种菜

火锅是冬日里最受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其实这并不难，只要你的菜单搭配合理……

吃火锅时要点一盘红薯：我们都知道肉类食品是酸性食物，而红薯则是碱性食物，两者进入胃中就可以酸碱中和，尽量使我们的体内保持酸碱平衡。

锅中可多放些蔬菜：蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大部分营养价值及清火的功效。

吃火锅必须点的几种菜

适量放些豆腐：有的豆腐含有石膏，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。

可加些白莲：白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。

要放点生姜：生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

酸奶：此外，吃完火锅后可喝些发酵型酸奶，酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

什刹海的韵老北京的味儿

　北京的风景去处不可胜计,我最爱去什刹海。

什刹海有浓厚的北京味儿。这个"味儿",不光是说有老北京特色,还含着一层韵的意思。

什刹海的韵,藏在碧湖绿柳间的清新里,藏在灰砖黛瓦间的严整里,藏在鸟笼棋局间的闲适里。这个韵,可说是气度非凡,丝丝入扣而又从容不迫,是非历经千年洗礼的古都所不能得的。

什刹海的四季有各自的特点,夏季留给我的印象很深。靠近岸边的湖面开满了荷花,阳光照射在粉色的花瓣上,让人能清楚地看到花瓣上的经脉。荷花立在墨绿色的宽大的荷叶间,好似芭蕾舞演员足尖点地,仪态万方。凭栏而望,远处飞檐赤柱的亭台楼榭与近处的荷花相呼应。湖面波光潋滟、游船点点；湖的两岸杨柳依依, 随风曼舞。明代诗人李东阳称赞什刹海为"城中第一佳山水",绝无虚夸。湖边的树阴下,几位老爷子摆开棋局,鏖战正酣。只见其中一位老者,摇着蒲扇,穿着宽大的背心,裤脚挽至膝盖处。每次被对方吃掉一子,他都要摸摸花白的头发,从厚厚的花镜后面审视着棋局,看看对方的棋子,再看看自己的,一副不可置信的表情。手刚伸出去又缩了回来,想悔棋又怕被笑话,那股认真劲儿,把观棋的人都给逗乐了。

最近一次去什刹海正赶上秋天的末尾。停靠在什刹海胡同里的三轮车,像老北京的冰糖葫芦,长长的一串。车篷或红或黄,背面统一漆着"To the HuTong(到胡同去)"。黑色车身,黄铜车把,橙黄的绣花坐垫,锃亮的电镀瓦圈,透着那么精神。车夫一般上身黄坎肩,下身收脚裤,足蹬"千层底",把毛巾往肩上一搭,上车一声"坐稳了您呢",使出脚力,在胡同中逶迤前行。北京的三轮车夫,多为祖辈就居住此地的老北京,一口地道的北京腔儿,张口明清,闭口民国。经恭亲王府,他讲给你听和珅的事儿；过醇亲王府,他又讲溥仪继位。外地来的游客啧啧称赞："在皇城根儿下住着就是不一样！"丁零零———清脆的铃声和着车夫"借光了您呢"的吆喝声,由远及近又由近及远。这一串串车流就像一条条流动的彩练,飘忽在胡同里,点缀于绿叶老槐间。

新兴起的酒吧群落也成了什刹海可观可赏的一景。一家挨一家的酒吧,设计上别出心裁。异国风情的不举,因为占压倒多数的还是中国风。比如说一家酒吧,门把儿是做旧了的铜制佛手,椅子是后背加高两三倍的传统中国太师椅。玻璃展柜五光十色,里面摆着各样儿的外国名酒,酒的包装却又很中国,用的是竹签和白底蓝花儿绵纸制成。再瞧旁边的一家酒吧,迎面是用钢钉铆接成的玻璃幕外墙,猛一看超现代,可它的侧身仍旧是灰色的砖墙。更有趣的是,其门前悬挂着若干硕大的竹编鸟笼,门里放着几把藤椅,可见这家店主精神上追求的还是东方传统的情致。伸向湖中的平台是一个露天酒吧,一位中年人坐在藤椅上望着湖面,就那么望着,忽略了时间,忘却了空间,躲避了世间的一切纷扰。看着他,我不禁也被他的这种心境所打动。能让一个也许正处于事业巅峰的人静下来,这就是什刹海的魅力吧。

离酒吧群落不远有古玩市场,一些绝迹北京街头多年的民俗玩意儿都可以在这里寻到。卖小人儿书的,吹糖人儿的,捏面人儿的,缝小布驴、布老虎的,做风车儿的,推着自行车卖山楂糖葫芦的,应有尽有。街上交织着汉语、英语、德语、法语、俄语,有穿着唐装的外国老头,有戴着中国挂饰的外国姑娘,有身着冲锋衣裤、脚蹬登山鞋的青年男女,有戴着头盔全副武装的山地自行车爱好者,还有留着长发、不修边幅的艺术家。北京大学景观设计学研究院院长俞孔坚说到什刹海,用了这样的话："……这里不仅有躲在胡同里的中国传统的民间文化,还有弥漫着红尘和喧嚣的都市酒吧。这里不仅有普通百姓破旧的小院,也有达官贵人辉煌耸立的红墙丽宫。什刹海就在这样不同文化、不同地位、不同肤色的相互撞击中展现它独特的魅力。"

日薄西山。我回过头,又看了一眼什刹海,看到了一个世界的北京。

四种食物清除体内毒素

（1）常吃海藻类：如海带、紫菜和昆布等，其胶质能促使侵入血液中的放射物质随同粪便排出体外，减少了放射疾病的发生。

（2）常饮豆类汤：豆类汤帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢。

（3）常吃菌种植物：尤其是黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解毒的功能，可帮助肖化棉、麻、毛类纤维物质。

（4）生食蔬菜水果：蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。又如大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降。总之，吃健康排毒餐，能让您永无生病的后顾之忧。

三国时期的十大神奇预言

NO10　曹操之煮酒论英雄

　　曹操是当然的英雄，他身负多种才华，别的不说，光是知人之明就让人叹为观止。刘备，一个汉朝的破落宗亲，漂泊流浪了半辈子，让吕布给打的象狗一样到处逃窜。投奔到曹操这里的时候已经快四十的人了，加上故意装傻，谁也瞧他不上。曹操不这样看，偏偏单独设筵好好招待，端着酒杯把天下英雄骂了个遍，最后承认说我就服使君一个。当时曹操左右好多人以为曹操在耍酒疯，谁也没当回事儿。果然短短二十年之后，刘备入川面南称孤，开创了蜀汉政权与曹魏分庭抗礼四十多年。

　　NO9 刘琬预测孙权长寿

　　孙策平定了江东后，给汉朝进贡，汉朝派使者刘琬回来答礼，孙策的几个弟弟挨个拜见了刘琬，刘琬本来只想礼节性的点点头的。可当他看到十五岁的孙权后感慨自己真的没白来，他回来后跟同僚说："孙家的几个兄弟你看起来好象都不错，可是真正有福相的还得说是孙权，这孩子将来必定会大福大贵，而且还是个长寿的主儿，不信走着瞧。"果然，后来孙权不但当了皇帝，还活了八十多岁，靠死了几个丞相，他那俩儿子怎么等他死他都不死，最后急的都谋了反。

　　NO8匈奴使者论英雄

　　曹操灭了乌丸后，匈奴害怕，命令使者来媾和。曹操自己长的比较难看，担心被匈奴人笑话，就在大臣里找了个叫崔谈的冒充自己，怕崔谈说错话，就挂着把刀，在崔谈身边冒充卫兵。匈奴使者见了崔谈说了点话就走了，曹操想知道外族人怎么看自己，就让人去匈奴使者的住处问问，说你见了魏王，觉得魏王怎么样啊？匈奴使者咧嘴一笑："魏王也就一般人吧，长得挺漂亮，花架子。"迟疑了一下，继续说（他真不该说这句话）："不过他旁边那个挂着刀的矬子，是个真正的英雄。" 曹操听了吓一跳，匈奴里还有这么厉害的角色，于是偷偷派人半路把这个使者给暗杀了。

　　NO7崔谈论司马懿

　　崔谈不光能冒充曹操，自己也是全挂子本事，看人就是其中之一。当时有个人叫司马朗，这个人老自以为是，成天作诗吟对的玩名士派头，眼睛里没几个人（不过当时确实名气不小），家里外头充大头，还就瞧的上崔谈，俩人没事凑一块儿喝酒。一天崔谈去司马朗家，司马朗把家人介绍给崔谈。崔看了一圈后没怎么说话，司马朗让家人退下继续跟崔喝，崔喝了一会郑重其事的跟他说："你弟弟司马懿聪明果断，绝对是个人物，将来的成就必定会大大的超过你这个哥哥。"司马朗根本没当会事儿，以为他醉了。（"朗深不以为然"——《晋书。宣帝纪》）后来怎么样，大家介绍司马朗的时候总会在前面加上"这是司马懿他哥。"

　　NO6诸葛亮隆中对

　　这个就不用说了，就算没有三国演义的渲染，诸葛亮就评这一篇洋洋洒洒的战略预测也足以光耀千秋。我翻遍了史书，能把后五十年天下走势预测的这么准的寥寥可数。不过美中不足的是后来关羽丢掉了荆州，刘备疯狂扩张的势头被遏制了，后来还不听诸葛亮的话非要伐吴，刘关张哥仨把个好好的战略部署给搅和个乱七八糟。

　　NO5邓艾之五必出之论

　　蜀汉延熙十八年，邓艾跟随当时的征西将军陈泰一起解救了洮西之围，姜维匆忙逃走。当时魏国在西部的兵力得到了加强，而且跟羌部已经媾好。西部战线呈现了稳定态势，很多将领都认为姜维不会再来了。邓艾发表了著名了五必出之论，而且命令在西部筑起了城堡，把粮食都搬进来，等待姜维的进攻。后来姜维果然命令镇西将军胡济和自己分兵两路对凉州发动钳行攻势，早有准备的邓艾巧妙的打了个时间差，迅速行军向姜维指挥的这一路冲来，打败了姜维。这次战役彻底扭转了两方的形势，改变了魏国在西部战线败多胜少的局面，从此蜀再也没有力量发动象洮西大捷那样的战役了。邓艾的预测精彩绝伦，是冷兵器时代战略谋划的典范。

　　NO4刘元起长线投资刘备

　　刘备小时候特别穷，只好学点小营生干（大家都知道的织席子，卖草帽），经常入不敷出。当时有个本家亲戚叫刘元起的，家里也不富裕，但是经常接济刘备。时间一长，元起的老婆就有点不乐意："自己过自己的日子，这样哪儿是个头啊，再说刘备那孩子本来就不学好，老跟着小流氓乱混，给他点前都用来买漂亮衣服和出去喝花酒去了。"（确实是这样，三国志上说"先主不爱读书，喜声色，狗马，美衣服。"）刘元起不屑一顾："傻娘们懂个啥，这可不是个一般的孩子，以后肯定要发达，你等着瞧吧。"一个市井的老百姓有如此的见识，真是让人感慨三国时代处处有人才。

　　NO3诸葛谨知子莫如父

　　诸葛克打小聪明，孙权特被喜欢他，把他当自己的孩子一样，老在诸葛谨面前夸他有个好儿子。并且从小栽培，年纪轻轻的就命令他带领数万人马去攻打山越，诸葛克干的确实漂亮，连威逼带讨伐，最后来了个困山，山越人不出来就饿死。把捆扰了东吴几十年的山越连根拔掉了，整个一个东吴后起之秀。孙权越来越喜欢他了，很多吴国大臣都羡慕诸葛谨，诸葛谨却越来越发愁，经常跟人唠叨："这个畜生啊，家里人跟他沾不了光，将来肯定受连累。"当时很多人以为诸葛谨不是老年痴呆就是高兴糊涂了说反话。结果诸葛克后来被灭了族，连个根都没留下。

　　NO2刘晔料孟达反叛

　　孟达背叛刘备投靠曹魏后，特别受曹丕的宠信，马上命令他当太守，还担心他受委屈。把新城，上庸和金城三个郡合并到一起，让他当一个大郡的太守。这个地方很关键，控制着吴蜀通往长安和洛阳的咽喉要道（要不然后来诸葛亮听到孟达造反高兴的跳脚呢。），可见其受到的信任。刘晔却说："孟达这个人啊非常有才华，是个喂不饱的狼羔子，你给他这么重要的位置，没准他还看不上眼呢。我看这个人很难控制，将来一定会造反。"当时人们觉得他跟蜀汉已经结下了大仇，没有了退路，魏国对他这么好，怎么会呢？后来果然……

　　NO1桥玄识曹操

　　曹操小时候也是个混蛋，他叔叔是个老实人，看不惯他天天捣乱，告诉曹操的老爸好好管教他。曹操特别恨叔叔，一次看叔叔来，马上装做犯病，口吐白沫。他叔叔吓坏了，赶紧告诉他爸，他爸过来一看儿子这不是挺好的嘛，就问。

曹操马上装做委屈："叔叔一直不喜欢我，所以巴不得我死才好呢，我根本没事儿。"曹操他爸一听大为光火，从此对弟弟不大理睬了。曹操得以为所欲为，史书记载，曹操还伙同袁绍抢劫过人家的新娘子。

这么个混帐，当时人们都鄙视他，后来桥玄看到曹操大惊："我活了大半辈子，没见过你这样的人物，将来安定天下的，必定是你，如果我的家人以后有什么过的不好的地方，让他们来投奔你，希望你收留啊。"后来曹操发达了一直不忘桥玄的嘱托，一定要收留桥玄的两个女儿大小桥，结果被好心的孙策和周喻收留了。曹操不干，一定要帮桥玄这个忙，于是带了几十万人去东吴要人……

夏日旅游的保健之道

暑假，给许多人带来旅游的机会，当你享受大自然的美好时光时，别忘了预防由此而来的旅游病。夏日阳光的紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害。

　　为预防紫外线辐射病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游；尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜；烈日下应戴上遮阳帽；太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应戴上；大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡；暑天旅游运动量不宜过大，要增加休息次数，随身带些药品备用；旅游时应涂上防晒用品，尽量少洗"日光浴"，因为过多的暴露在阳光下，会加快皮肤的老化，久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛，出现血丝，容易患上皮肤癌。

　　夏季气温高，排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？

　　穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。

　　戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞。

　　中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

　　多喝盐开水：夏季高漫，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。

　　带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。

从胖到瘦到底几条路？

通向窈窕之路1——减重

　　首先，节食是大家想到的第一方案，对于饮食结构和数量的控制，几乎是最有效的减重方法。只要坚持低热量、低油脂、低碳水化合物、低胆固醇、低糖、低盐的饮食习惯，有规律地在正常的就餐时间进食，一段时间之后效果应该很明显。江湖上流传睡觉减肥的方法，其实就是让睡眠时间占用应该就餐的时点，让肠胃的生物钟紊乱，对食物的欲望降低。想在入睡的过程中减肥纯粹就是奢望了，因为睡眠状态中，人们消耗的能量非常少。餐前喝大量的水来减肥是通过占用胃的空间，让食物很快在胃中膨胀产生饱感来达到减少进食量的目的的。恋爱减肥，一方面是"为悦己者容"的动力，不断地注入追求好身材的信念，绝对可以牺牲口腹之欲；另一方面则是因为思念或者伤痛影响了脾胃健康，自然就不会有太强烈的进食欲望。

　　其次，运动是不得不考虑的方法。每0.5 公斤的体重，需要消耗3500卡路里的热量才能减掉，所以在健身房看见很多人拼命玩弄各种器械或者选用各种健身有氧操，就是为了不断地消耗卡路里。只不过需要提醒的是，持续运动45分钟之后，身体才动用脂肪作为能量供给，才会起到减脂作用，否则都不过是"减水"而已。

　　通向窈窕之路2——脱水

　　◆高温天气或者大量运动之后，身体的水分流失很快。摄入的水比排出的水少的时候，体重会明显减轻。

　　◆蒸桑拿效果显著，一小时大汗淋漓的静坐，都会消耗不少身体的水分，同时舒张毛孔，把身体里的毒素排出体外。

　　◆高温瑜伽或者类似的高温运动，也通过"减水"来减轻体重。

　　◆部分减肥药品也是不断地让你排泄，不断地拉肚子，让身体脱水，让体重秤蒙你一回。感觉自己的确轻松不少，身体轻盈了许多，但是这种方法是最没有持续性成效的方法之一。一旦水分补充充足，体重立即回升。

　　通向窈窕之路3——增肌

　　※有氧运动，拉长身体线条

　　※无氧运动，收紧身体线条

　　运动健身是最理想、最健康的减肥方法。一方面运动能够促进身体的新陈代谢，加速对能量的消耗，达到消耗脂肪的目的，主要借助于有氧运动；另一方面就是增加肌肉的比重，减小身体局部的围度，主要通过器械等做无氧运动。比如腰部的游泳圈经过针对性地锻炼，会使得腰大肌、腰方肌变得坚强有力，赘肉逐渐转化，脂肪分解，腰围缩小。

　　想要增加肌肉，最好在健身房的私人教练的指导下进行，他们会根据你的身体状况、体质做一个综合分析，制定合适的计划，搭配有助于肌肉增长的食谱，有步骤地把身体的线条练得更加紧凑，也许体重并不减轻，但是看上去"瘦"了很多。

从胖到瘦到底几条路？

　　通向窈窕之路4——排油

　　通过哪种方式排油呢？有手术，有药物，有饮品，目标性都很强，直接针对身体里的油脂作用。

　　抽脂，拿脂肪开刀

　　手术排油直接快捷，通过抽脂或者手术切除局部肥肉。听上去有些恐怖，不过医学发达的今天，这些动刀的"小动作"在医生手里操控自如。只要你到正规的减肥或者整形医院，都会比较放心。

　　喝药，撵着脂肪跑

　　药物排油是直接针对不健康饮食订做的，就知道你可能没管好自己的嘴，高脂肪高热量的食物吃多了，渐渐体态臃肿。肥胖或者高血糖、高血脂、脂肪肝都在迅速年轻化，把减肥战斗的矛头直指"油脂"，把身体代谢必需的能量之外的、可能形成脂肪酸的物质直接排出体外，不被身体吸收，因此起到控制脂肪过量囤积的作用。

　　饮茶，化解脂肪

　　饮品排油最有效的就是中国茶了，无论是绿茶或者红茶、乌龙茶，都含有茶碱和脂肪分解酶，把体内游离的脂肪以及肠壁的脂肪迅速分解，就算摄入的饮食油脂较高，都能够通过喝茶化解。

关羽张飞的武功来源于他们的职业

看三国最让人不解的是那些超一流武将从一登场就有超一流的武功，至于这些武功是怎么来的，罗老先生却惜墨如金，不像金庸的人物，武功都是一天天炼出来的。即使如全庸金康之流，笔下人物也还能喝点蛇血什么的，内功一下暴涨60年，总算有个交待。

三国武将的武功自然不是喝蛇血喝出来的，那是不是一天天炼出来的呢？武将之中，张飞关羽的早期经历写的稍微多一点，我就以这哥俩为例作一分析。

张飞简历："某姓张，名飞，字翼德。世居涿郡，颇有庄田，卖酒屠猪，专好结交天下豪杰。恰才见公看榜而叹，故此相问。"

关羽简历："吾姓关，名羽，字长生，后改云长，河东解良人也。因本处势豪，倚势凌人，被吾杀了；逃难江湖，五六年矣。今闻此处招军破贼，特来应募。"

两位都没有提自己的武功，连"自幼习武"这句都没说。更重要的是随后的情节。刘关张决定起兵后，"云长造青龙偃月刀，又名"冷艳锯"，重八十二斤。张飞造丈八点钢矛。" 你看，在这之前，两位连兵器都没有。关羽还好说，毕竟扛着八十二斤的大刀逃难有点困难。张飞就不该了，有钱有房，要是练武，不至于连一杆像样的矛都造不起。

可见他们平时并不练武，那关羽张飞的武功到底是怎么来的呢？他们的武功来自他们的职业！

据北京体育大学武术学院的网站，"马克思主义认为，人类的生产活动是最基本的实践活动，是决定其他一切活动的东西。武术的产生，从来就是有生产活动决定的。"

关羽张飞也不能有例外。

汉末，武术还没有系统化，不具备通过向师傅学习成为武林高手的条件。要想成为高手，一要有天生体格，二要悟性高，能从生产活动中领悟攻防技术。以此为指导，我们来分析张飞关羽的武功与职业的关系。

张飞的主要职业是杀猪。杀猪要用杀猪刀。和张飞的兵器不同，但技术特点一致。杀猪时不是用杀猪刀砍，而是捅。所以本质上杀猪刀不是刀，而是和矛类似。猪杀死后要去毛，去毛前要给猪充气，使皮肤绷紧。通常做法是用铁钎从后啼一直捅到腹部，然后拔出铁钎，往腹部充气。张飞没有打气筒，只能用嘴吹。铁钎就是小号的矛，所以张飞自然选矛作武器。

另外，长期给猪吹气，张飞练就了巨大的肺活量，才能在长板坡前一声吼，吓退曹操百万兵。

三国演义中没有提关羽的职业，但大家都知道，关羽在逃亡途中卖过枣。卖了五六年的枣，怎么说也是一种职业了。关羽不擅生意，买不出好价钱，但仍能维持生计，说明其进货渠道不一般。如果正常付款进货，本钱早就陪光了。关羽有案在身，不大可能去抢枣。再说，要抢也应该去抢钱。关羽只能自己去枣园打枣。枣园是地主豪强的，打他的枣就是斗地主，不用付钱，心安理得。为了少惹麻烦，关羽总是穿一身绿，见有人来，便爬到枣树上躲起来。一身绿衣，一张枣红脸，藏在枣树上谁也别想看着。

想必关羽不会爱惜枣树，只顾拿大竹竿一通猛打。上高中时半夜拿大竹竿偷过学校的柿子，深知在枝叶中挥动竹竿需要多大的力气。关羽如此打了五六年，练就无穷臂力。从技术特点看，挥动竹竿和挥动大刀完全相同。所以关羽选择了八十二斤的大刀。

打枣成就了关羽的武功，也造成关羽武功的严重缺陷。

关羽曾和赵云在牛头山打过一仗。这场战斗发生在一条山道上，山道两旁全是树。

"关羽奋然上马，倒提青龙刀，凤目圆睁，蚕眉直竖，直冲卧牛山。遍山树枝如波开浪裂，关公径奔一白杨树。赵云见关羽不来斗将，却入无人之境，方欲问时，关羽赤兔马快，早到树前，手起一刀，将白杨树折做两段。"

关羽的武功源自打枣。在冲锋时精神高度集中，道旁的树木钩起了本能反应，挥刀直奔树木而去，大大出了一回洋相。

关羽也因此弱点被擒，丢了性命:

关羽冲出麦城，沿一条山路逃跑，不想赤兔马被绊倒，关羽落马被马忠所擒。关羽即使落马，但功夫仍在，马忠乃无名之辈，如何擒得关羽？想马超也曾步战，杀得韩遂及手下五将血肉横飞。关羽虽疲惫，对付一个马忠理应绰绰有余。怎奈又是山路，山路两旁又是树木。关羽举刀欲战，却见两旁树木众多，一时不知该砍哪棵。犹豫半分钟，早被马忠绑定。

总结：通过分析关羽张飞的武功特点及典型战例，我得出结论，关羽张飞的武功源自他们的职业。我相信该结论可推广到所有三国武将。根据此结论，我们可以分析各武将的弱点，从而设计合理战术，轻松打败他们。

一岁幼儿就可能发生龋齿

今年9月20日是第十八届全国爱牙日。昨天上午，由上海市卫生局主办，上海市口腔病防治院、黄浦区卫生局等承办的"2006年第十八届全国爱牙日主题宣传咨询活动"在南京西路人民公园门口举行。此次活动主题是婴幼儿口腔保健，活动中心口号为："关爱婴幼儿口腔健康。"记者在现场看到，虽然阴雨绵绵，但是十几名专家早早来到人民公园门口，而不少带着孩子的家长或结伴而来的老年人也已经坐上了咨询台咨询。

据最新一项本市儿童口腔健康调查数据显示，1岁婴幼儿就可以发生龋齿（患龋率0.35％），2岁患龋率10.68％，3岁将近4成婴幼儿发生龋齿（患龋率39.61％）；4岁有5成以上婴幼儿发生牙龈炎。因此，婴幼儿的口腔健康应该受到特别关注。

专家介绍，要采取以下几项家庭口腔护理措施。首先，要阻断变形链球菌的母子传播途径。人工喂养时不要直接用嘴嘬橡皮奶头以测牛奶温度；不要以嚼过的食物进行喂养；要尽量避免亲吻婴幼儿的嘴。其二要重视初萌牙的家庭护理。在乳牙未萌出前定期喂凉开水清洁口腔；乳牙开始萌出后要用生理盐水或指套式牙刷清洁牙齿； 3岁时可以教孩子使用牙刷正确刷牙了。此外，最好不要喂加糖的奶粉以防奶瓶龋发生。而人工喂养要注意姿势，预防上颌受压影响发育。最后是要积极接受由政府提供的儿童口腔保健服务，及早诊疗预防口腔疾病。

另悉，上海市口腔医学会、上海交通大学医学院附属第九人民医院、同济大学附属口腔医院、上海市口腔医学研究所、上海助医网等单位也联合发起大型广场型咨询活动，并将于今天上午10点至下午3点在南京路人民公园5号门广场举办。

饮酒能增加你的收入

人民网9月16日讯美国研究人员日前宣称，喜欢饮酒的人往往比那些滴酒不沾者的收入要高出一大块。这篇发表在《劳动力研究杂志》上的文章解释说，造成上述现象的原因是，饮酒活动往往能扩大一个人的社交圈子，从而给其带来更多的增收机会。

据统计，喜欢饮酒者的收入往往能比那些不喝酒的人高出10%-14%左右。更有意思的是，上述研究还发现，那些喜欢聚集在一起喝酒的人收入还要再增加7%以上。与此同时，喜欢饮酒与否，对男性和女性产生了不同的"增收效应"。

美国圣何塞州立大学经济学教授指出，喜欢把饮酒当作一种"不可缺少社交活动"的人往往能取得更多的社会关系资源，因为他们在"酒桌"上结识了更多的朋友。这位学者认为，喜欢喝酒的人往往更懂得如何开展社交活动的技巧，这样就更容易与客户和同事沟通，如此一来，喝酒等于帮助他们构造了与人沟通的更快捷关系网，加快了了解他人以及公司业务的过程。

不过，这种说法同2000年美国哈佛大学公共卫生学院的研究结果相左，毕竟，饮酒误事的人也屡见不鲜，酒后开车或者寻衅闹事更非什么好事。

这些"支持饮酒"的研究人员主张，今后应该增加大学校园和公共场所的酒精类饮品供应数量，而且减少对饮酒的诸多限制。其实，尽管很多地区发布了禁止公开饮酒的命令，但这丝毫没有影响到人们"私下饮酒"的习惯。

统计数字还发现，研究的男性比不饮酒的男性收入要高10%左右，而饮酒的女性则比那些不喝酒的同伴收入增长大约14%。尽管喜欢关顾酒吧的男性比那些不"泡吧"的人收入高7%左右，但是否喜欢"泡吧"对女性的收入没有多少影响。研究人员称，这可能是女性通过其他方式增加自己的社会资本的结果

小百姓变成百万富翁的十大铁率

赚钱的方法多种多样，只有你想不到，没有你做不道，做生意也要掌握一些规则。

1、做生意从小做起，不要因小而不为；

2、从先挣几圆钱开始，目标先定低一点，增加成功的几率；

3、不断提高你的服务和技术，不断扩展你的生意渠道，不断增加你的潜在客户；

4、要善与发散思维；

5、要有坚定的信念，一件事只要有三个人同意就直的去做，等十个人都认为可行时，就没有跟风的必要了；

6、用人不疑，该放权时就放权；

7、将成本控制到每一分钱，将利润增加到极限；

8、不屈不挠的战斗意志；

9、创业要有好创意，要善发现别人不太注意的商计；

10、准备到有一半把握时就要开始去做，十全十美的是不可能的。

集中精力工作的十八种方法

以下是18种让我工作的时候集中精力的方法：

1 写下每天的任务以计划你的一天：没有什么比一张放在旁边的任务单更让你集中注意力了。当你写下当天需要完成的事项后，把它放在你的旁边可以不断提醒你要集中注意力。

2 分配出同事可以打扰你的时间：在一个忙碌的工作场所，大家不断的走动和谈论。如果你的工作角色要求其他成员和你交流，试着分配一个时间段可以让大家和你交流。让他们知道一天中的某个时间，比如下午两点到四点你可以被打扰，而不是每十分钟就被打扰。这样，在其他的时间，你就可以真正的做一些工作了。

3 使用时间表：在前面的一篇文章，我写了关于使用时间表的好处。在有限的时间段内完成一件事，比如30分钟，而不是做一件事直到完成。如果时间到了，工作可能已经完成。如果没有完成，再分配其他时间段，可能过几天再继续做。这样就可以保持工作的新鲜感，而不会因为老做一件事而疲惫。

4 设置邮件过滤：如果你在计算机面前花费大量的时间在计划和联系上，你可能要频繁的处理电子邮件。设置你的电子邮件客户端可以区分什么是重要的，什么是可以等待的。这样你就只需要处理根据项目、优先级和内容分类的文件夹而不是成百上千的未读邮件。

5 不要在早上检查私人邮件：在早上检查私人邮件是很让人分心的事，即使你设置了邮件过滤。特别是当你的朋友发给你有意思的文章、笑话或者Youtube上面的视频链接。如果你不小心，你可能就一下子陷进去几小时。当你开机就开始工作而不检查私人邮件。要在完成一些任务或者已经开始进入工作状态后检查私人邮件。如果你不想被分心，等到工作完后再回复。

6 设置即时通讯软件的状态：如果你有使用即时通讯软件而不想被打扰，可以把它设置成离线或者正在工作的状态，这样你的朋友或者同事就会改成给你发邮件或者在你不忙的时候找你。

7 听合适的音乐：音乐是一种很好的让你进入工作状态的办法。另外，听音乐可以让你不受打印机和聊天声音的干扰。但是要注意，根据个人的不同，有的音乐是不适合在工作的时候听的。对我来说，工作的时候如果听有很多歌词的音乐就会打断我的思维。

8 使用耳机但是关掉音乐：有些人喜欢在工作的时候是完全安静的。我想这也是根据工作类型决定的。如果你做一些严密的计划或计算工作，在耳边放音乐也许就不能让你集中注意力。这时你可以戴上没有放音乐的耳机以屏蔽外界的噪音。

9 把你的水瓶装满水：不管出于什么理由，足够的水对你的健康都很重要。在一天开始的时候就往水瓶装满足够的水而不是每一小时就去装一次水。这样你就不需要每次排队等打水，也不会和打水的人聊起来。

10 找一个最适合做重复和无聊工作的时间：不管你怎么逃避，你都要面对一些无聊或者重复的事情。对于这些事，我发现最好在一天的某些时候来做。比如，在一天开始的时候我就不会做这些事，我会做一些比较需要动脑筋的工作。我经常把重复工作放在一天结束的时候比较累的时候来做。

11 带你的午饭到办公桌：我不建议你每天都这么做，但如果你这得需要集中注意力并且在一个最后的期限前完成任务，在办公桌上吃午饭很有帮助。我发现当我在办公桌上吃午饭的时候，我的午休时间就会更短，也可以在吃饭的时候检查几封邮件。当我吃完后我又可以直接回去工作。

12 不要长时间打私人电话：大部分人都能分清工作和生活（或者说尝试着分清）。我们都希望在我们的私人时间不要受工作的影响。反之也成立。试着限制在工作时候做私人事情的时间，不然这样会分散你的注意力和工作的动力。你肯定不希望在需要完成一件重要的事的时候还想着周末和老婆出去玩的事。

13 清理你的桌面：你的桌面也许只能用混乱来形容。如果你不需要花太多时间就能够找到你需要的东西的话，这也不算是一件坏事。但是，如果你不能够迅速找到你要的东西，我建议你清理一下你的桌面。这并不是说要让这张桌子什么东西都没有，而是指如果你需要一件东西的时候，你能够随手就拿到。比如，当你需要一个地方写字的时候，让笔和纸放在一个你很容易就拿到的地方，这很有帮助。

14 找一张好的椅子：如果你在桌子旁坐上几个小时（我相信你需要这样），你就会发现有一张好椅子是多么的有帮助。我发现当因为桌椅不合适导致我的颈和背部很酸的时候要集中精力是一件很难的事。一张好的椅子就能够避免这种问题，它可以让你在长时间工作的时候不会因为身体上的不舒服被打断。

15 在桌面上使用快捷方式：如果你发现用你的一天用计算机做同一件事多于一次的时候，你会发现这样做可以少很多重复工作。如果你发现一个项目的文件夹你需要不断的进入的时候，试着增加一个快捷方式，这样你就可以一下子就点击进去而不需要一个接着一个的打开文件夹。

16 关闭不需要的程序：作为一个软件工程师，我使用一些对工作很重要的程序。但是在很多情况下，我只需要同时打开很少的几个程序。只打开你需要的程序，不要老是按 Alt-Tab不断切换让计算机寻找你要的程序。把没用的程序关闭。例如，如果你已经打开一个文件，不再需要查找工具了，你就可以把它关闭。因为已经没有理由把它开着了。

17 限制在Digg, Delicious, 新闻网站和blog上面的时间：我觉得这方面不需要说太多。要知道网上有多少的站点。Digg, Delicious,新闻站点和blogs从互联网方面来讲是好的，但他们会让你在需要工作的时候分心。试着在工作时间的时候限制上这些站点的时间。如果你真的想上，在午休的时候上。不要每过几分钟想上网的时候就移动你的拇指。

18 改变你的观念，让工作变得有意思：对我来说，做一件自己不喜欢的事情要集中注意力是一件很难的事。在多数情况下，可能什么也做不了。但是，也要注意到对于工作的感觉也是可以控制的这个事实。我最后的建议是改变你的观点，把工作当作游戏。注意力不集中，是因为没有挑战，所以让事情变得有意思起来吧。

我希望这些建议让你在工作的时候更加集中注意力，更加富有创造性。

中老年人喝咖啡中风机率增高

起床后，来杯咖啡提神醒脑？据台湾联合报报道，美国一项研究指出，咖啡饮用量不多的中老年人如果有心脏病危险因子，早上醒来喝一杯咖啡，可能引发心脏病。

布朗大学教授安娜?贝林在"流行病学"期刊发表研究报告说，咖啡饮用量不多的中老年人，早上喝完咖啡后一小时，中风机率明显提高；有三个以上心脏病危险因子，例如糖尿病、高血压、吸烟，以及很少运动的人，机率更高。

然而，一天喝咖啡超过四杯的人，心脏病机率却不会提高。贝林的研究小组认为，咖啡喝得凶的人，身体可能对咖啡因习以为常，所以心血管不受影响。

研究以五百零三名哥斯达黎加人为对象，他们在一九九四年到一九九八年间首度中风。研究对象中风前几小时和几天前的咖啡饮用量及整体饮食，及病史、生活习惯和背景，都列入研究因素。

平均每天喝不到一杯咖啡的人，早上喝完咖啡后一小时心脏病发作机率，高达正常值的四倍。每天喝两或三杯，机率提高六成。喝四杯以上的人则没差。

研究小组认为，咖啡因的刺激效果可能促进神经系统活动，导致动脉血管壁沉积的脂肪脱落，流往心脏的血流受阻而引发心脏病。

贝林表示，对于有心脏病危险因子而咖啡饮用量不多的人，早上的咖啡可能成为"最后一根稻草"，这个族群最好考虑放弃喝咖啡。

世界十大疾病将成人类终极杀手

据俄罗斯《真理报》报道，当今，多数的疾病医生们似乎只要动动笔开个药方，都有办法解决。但是实际上仍然有一些疾病仍然困扰着人类，同时人类对这些疾病的了解少得可怜。科学家对这些人类感到最为神秘的疾病做了排队，以下是前十名：

1、莫吉隆斯症（Morgellons Disease）

"莫吉隆斯症"是一种令人毛发发直的恐怖疾病。

患者都说，感到好像有昆虫或寄生虫一类的东西在自己皮肤下面蠕动爬行。皮肤会出现一些很难愈合的伤口，从伤口里还会渗出一些蓝色和白色的纤维物质。这些纤维物质有时粗的就像意大利面条。如果患者试图把这些纤维物质从伤口里抽出来，就会引发以伤口为中心向四周扩散的剧烈疼痛。皮肤上的伤口有大有小，较大的伤口会影响人的面容。从伤口渗出的纤维物质有时是一条，有时是一大团。有些患者皮肤上没有伤口，但也会出现一些纤维物质或黑色斑点。

2、慢性疲劳综合症（Chronic Fatigue Syndrome ）

这种病在不同国家有不同名称，一般症状为：突然生病、极度疲劳、发冷或轻微发热、喉咙痛、淋巴结触痛、肌肉痛、头痛、关节痛(没有红肿)、精神恍惚、记忆力衰退、视力障碍、睡眠失调及其他症状等。原先以为这种病是由非洲淋巴细胞瘤病毒所引起的(这种病毒会导致传染性单核细胞增多症)，如今已知道慢性疲劳症候群患者对无数的其他病菌都会产生大量抗体，其并无特效的治疗方法。　

3、库贾氏病（Creutzfeldt-Jakob Disease ）

也称为牛海绵状脑病，俗称疯牛病。是一种慢性消耗性致死性的传染病，其主要特征是牛大脑呈海绵状病变，引起大脑功能退化，精神状态失常，共济失调，感觉过敏和中枢神经系统（CNS）灰质空泡化。潜伏期长、病情逐渐加重、终归死亡。其病原至今仍未确定。

4、精神分裂症（Schizophrenia）

精神分裂症是一组病因未明的精神病，多起病于青壮年，常有感知、思维、情感、行为等多方面的障碍和精神活动的不协调。一般无意识障碍和智力缺损，病程多迁延。精神分裂症状是最常见、最难描述、最难做出完整定义的重性精神病。在千余年的有关记载中，直到1896年才由德国的克雷丕林做为一个独发疾病（早发性痴呆）进行描述，1911年瑞士的E?布鲁勒建议采用精神分裂症。7.0-9.0‰，平均8.6‰。

5、自身免疫失调（Autoimmune Disorders）

患有这一疾病的患者将承受各种各样疾病的困扰折磨，其中包括狼疮。身体的自身免疫失调使得身体本身对待自己的身体器官和正常的功能如同"敌人入侵"。由于这种疾病通常是慢性的，通常使人慢慢虚弱，而医生除了减轻某些症状外能做的就很少了。

6、异食癖（Pica）

患有此症的人持续性地咬食一些非营养的物质，如泥土、纸片、污物等。过去人们一直以为，异食癖主要是因体内缺乏锌、铁等微量元素引起的。但是近年来的大量研究发现，正是因为患者吞食大量的粘土和异物，才造成他们体内的铁、锌等吸收障碍。所以目前越来越多的医生们认为，异食癖主要是由心理因素引起的。但是对于其真实成因和治疗方法却没有任何实质性进展。

7、禽流感（ Avian Flu）

禽流感这种神秘疾病的危害不用多说了，它是由禽流感病毒引起的一种急性传染病，也能感染人类，感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。此病可通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播，人员和车辆往来是传播本病的重要因素。

8、（普通感冒）The Common Cold

它能排上位的确让人有些不可理解，但是的确它是人类无法彻底治愈的痛。普通感冒俗称伤风、医学上称为急性鼻炎或上呼吸道感染，它的主要特征是病原体复杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，仅主要病原鼻病毒就有100多型。

9、阿尔采默病（Alzheimer's Disease）

更为通俗的称呼是老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。　　一般上老年痴呆症常常发生在50岁以后，起病隐潜，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现。而它的成因仍然是谜，有效治疗方法也不存在。

10、艾滋病（AIDS）

这种疾病大家已经很熟悉了。艾滋病的医学全称为"获得性免疫缺陷综合征"，是一种世界性、致死性传染性疾病。这个命名表达了艾滋病的完整概念，在病因方面是后天获得而不是先天具有的；在发病机理方面，主要是造成人体免疫系统的损伤而导致免疫系统的防护功能减低、丧失；在临床症状方面，由于免疫缺陷导致的各个系统的机会性感染、肿瘤而出现的复杂症状群。

辐射最强的家电是什么

说到家用电器的辐射，我们很快就会想到电脑、电视机、微波炉，而往往却忽视了体积较小的电吹风，其实它才是"辐射大王"。

　　一般普通家用的1000W的电吹风，辐射值达350mG左右（mG：毫克斯是磁场强度单位），而电视机和电脑显示器，辐射值分别约为45mG和100mG，远远低于电吹风的辐射量。因为使用电吹风时，辐射离头部距离比其他电器要近，所以辐射的危害不言而喻。

　　"电吹风确实是高辐射的家用电器，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。"中国建筑标准设计研究院工程设计所副所长、电器设计室主任黄祖凯介绍，电磁辐射是一种复合的电磁波，人体的生命活动包含一系列的生物电活动，这些生物电对环境的电磁波非常敏感，因此，电磁辐射可以对人体造成影响和损害。当人体受到电磁辐射时，会引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。

辐射最强的家电是什么

毛泽东怎样挑选秘书

毛泽东一生中用过很多秘书，其中最著名的当数胡乔木、陈伯达、田家英。我们从毛泽东和他的三位秘书的交往以及三位秘书的经历中，可以获得不少借鉴和启迪。

1、毛泽东欣赏有思想、有学问的人

毛泽东本人集思想家、政治家、军事家、书法家和诗人于一身，好学勤思，博古通今。作为他的秘书也必须是高水平的。毛泽东的几个主要秘书都经他本人发现和挑选的。毛泽东认为："有了学问，好比站在山上，可以看到很远很多的东西;没有学问，如在暗沟里走路，摸索不着，那会苦煞人。"因此，毛泽东选秘书一个重要标准须是"有学问"的。毛泽东习惯于以文识才，以才举人，他的三位秘书都因各自的文才而引起毛泽东的注意和任用，并在以后的工作中成为毛泽东的得力助手。例如胡乔木的选用，起因于毛泽东看了胡在《中国青年》杂志上发表的一篇纪念五四运动21周年的文章，发现"乔木是个人才"，所以后来点名要调胡乔木去当秘书。胡来到毛泽东身边后，在毛泽东的影响下，读了大量的理论著作和文献，由于胡的埋头苦学和深厚的理论功底，使胡在正确掌握毛泽东思想和起草中央文件方面发挥了重要作用。1971年夏，毛泽东南巡中在回答丁盛"胡乔木是什么样的人"时说道："胡乔木曾为中央起草了许多重要文件。《关于若干历史问题的决议》，别人搞了几个月，没有搞出头绪。他一写，就写出来了。《再论无产阶级专政的历史经验》也是他写的，写得不错。"由于胡乔木出色的文字能力，逐渐成为 "中共中央一枝笔"、"大手笔"、"新闻首脑"。

陈伯达能成为毛泽东的秘书，是因为陈在延安的一次座谈会上的较为有特色的发言而引起毛泽东的注意，当时会上对孙中山的思想发生了争论，陈的发言阐述了孙中山的思想。陈刚发言完毕，毛泽东就站了起来，很高兴说道："刚才陈伯达同志的发言很好，很恰当地分析了孙中山思想的阶级属性问题……"散会后，毛泽东就把陈留了下来。晚上，毛泽东请美国客人吃饭时，又邀请了陈伯达。席间，毛泽东与陈关于古代哲学的谈论，使他们间有了共同的话题。这一天，成了陈伯达一生的转折点。从此，他成为毛泽东手下的"一枝笔"。

田家英最初引起毛泽东的注意，也是因1942年田家英在延安《解放日报》发表的《从侯方域说起》一文。毛泽东看后，颇为赞赏。虽然那只是一篇千余字的杂文，但毛泽东从中看出了作者较好的文史功底和敏锐的思想。此后不久，毛泽东就把田家英调来当毛岸英的语文、历史老师，后又经过几次特殊的"面试"，毛泽东都很满意，才正式选调为自己的秘书。

2、毛泽东希望秘书博览群书，兴趣高雅

毛泽东本人喜欢吟诗书法，泼墨挥毫，博览群书，也希望身边人员能经常与他交流心得。毛泽东的秘书受他的熏陶，也都培养出广泛的兴趣爱好。例如，读书填词是毛泽东的一大嗜好，也是胡乔木的最大嗜好。在上世纪六十年代，胡乔木因病疗养而离开毛泽东身边多年。胡在休养期间，开始学写古诗词，并将每次习作呈送给毛泽东审阅，毛因对诗词的浓厚兴趣，故而忙中偷闲，对胡每次送来的诗词"终日把玩推敲，帮他逐句修改"，如此书信来往不断。正如胡乔木所说的那样： "《词十六首》都是在毛泽东同志的鼓励和支持下写出来，经过他再三悉心修改以后发表的。我对毛泽东同志的感激，难以言表。"这件事，还引起江青的不悦，江青曾当面斥责胡乔木："你的诗词主席费的心血太多，简直是主席的再创作。以后不许再送诗词给主席，干扰他的工作！"

陈伯达与毛泽东共同的兴趣爱好在于两人对中国古代哲学的兴趣。陈曾讲授过先秦诸子课，擅长中国古代哲学研究，而这正是毛泽东当时思索的热点。上世纪三十年代，陈在毛泽东的指导下，曾一口气写下《墨子的哲学思想》、《孔子的哲学思想》、《老子的哲学思想》等哲学文章，并引起毛泽东的很大兴趣。他对陈伯达说："《墨子的哲学思想》看了。这是你的一大功劳，在中国找出赫拉克利特来了。"借助于对中国古代哲学的探讨，借助于呈送文章向毛泽东请教，陈伯达与毛泽东的关系日益密切起来。田家英比毛泽东小29岁，如同子辈，但由于田家英喜欢文史，跟毛泽东一拍即合。毛泽东读了好书，感慨一番，还要经常向田家英推荐。共同的兴趣爱好，使他们之间填平了年纪的沟壑，如切如磋，亲密无间。在毛泽东的影响下，田还逐渐对书法产生了兴趣，并陆续买上千幅清朝字画。闲暇时，评论古人书法，常成为毛泽东和他的共同话题。毛泽东爱诗，田家英也爱诗，田经常为毛泽东查对古诗，并相继编辑出版《毛泽东诗词十九首》、《毛泽东诗词》等。

3、毛泽东教导秘书注重调查研究

毛泽东做任何事都非常严肃认真，喜欢对每事寻根究源，弄个彻底明白，因此，他十分注重调查研究。他不但自己经常深入群众作调研，还要求身边的工作人员也要经常到基层了解情况。例如1961年，毛泽东曾指示田家英、胡乔木、陈伯达分别带一个调查组下乡，进行调查。为此，他给田家英写了一封信。在这封信中对调查的人员组成、调查方法、对象、时间等都一一作了详细布置，还要求将他以前写的《调查工作》一文(后改题为《反对本本主义》)，发给每个组员。从中可以看出毛泽东对调查工作的重视程度。毛泽东像当年指挥作战一般，向身边人员部署着调查任务。

4、毛泽东看重人品，喜欢老实人

在毛泽东身边工作的人员都知道，毛泽东喜欢老实人。毛泽东身边工作人员，大都老老实实，勤勤恳恳，忠心耿耿。毛泽东不喜欢的是自作主张，做事事先不报告，爱出风头，喜欢投机钻营的人。胡乔木第一次挨批评是因胡起草1958年中共中央政治局扩大会议公报，陈云当时建议胡乔木不要把"跃进指标"这些具体数字写入公报，并请转告毛泽东，胡没有听进陈云的建议，又不敢向毛泽东报告陈云的意见。事后，毛泽东知道了这件事，十分生气，第一次用颇为尖锐的言辞批评。陈伯达与毛泽东第一次发生不愉快，是在1949年随毛泽东出访苏联，一次在与斯大林会谈时，陈因斯大林对自己的问话而忘乎所以，表现十足，却把毛泽东撂在了一边，形成喧宾夺主的局面。之后，陈又不打招呼，私自搬到外面住宿，毛泽东知道后，严厉地批评了陈伯达："你为什么不得到我的同意就搬走？你的工作岗位究竟在哪里？"毛泽东批评了陈以后，虽仍然把他留在身边工作，不过这件事在毛泽东心中，从此留下不愉快的阴影。后来，在50年代，毛泽东曾批评陈伯达： "过去你专门在我和少奇之间进行投机。我和你相处这么多年，不牵涉到你个人，你从来不找我。"可见，毛泽东对陈的油滑心态是多么深刻的洞察和鄙弃。胡乔木在1959年庐山会议和文革中所以能基本上"过关"，主要也还在于毛泽东平时对胡乔木印象不错，认为胡乔木是个老实人。说乔木跟他一二十年"总还是一介书生"。这句话颇为传神，也说明毛泽东对人的诚实是看得很重的。

一天的最佳饭量是多少

如今，都市人的饭量很小，大多数男性一天摄入的粮食为300克，女性为200克，甚至只有150克。而且，饭量减少的趋势还在延续。

少吃饭多补充蛋白质不可取

长期以来，不少人在膳食结构上存在一种误区：饭多吃要发胖，蛋白质多吃有利健康。从总体上说，都市人膳食中的优质蛋白已经足够了，但不少人还是热衷补充大豆蛋白等营养品。殊不知，摄入过多的蛋白质反而会加重肾脏负担。而且，在他们摄入的蛋白质中，猪肉摄入量占蛋白质总量的64％。猪肉的脂肪含量是牛肉的2.8倍，鸡肉的2.2倍，但不饱和脂肪酸却显著低于鸡、鸭、兔肉。因此，城市居民的脂肪热能不断增加，已超过世界卫生组织建议的占热能食物总比重30％的限制。

科学饮食应均衡营养

专家认为，科学饮食应结构均衡、营养平衡，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的60％左右，脂肪占25％左右，蛋白质占15％左右。人们每顿都应补充粮谷类食物，早30％，晚30％，中午可以多补充一点，40％左右。

健康饮食如何组成

一个人需要摄入多少碳水化合物和总热量有关。老人由于消化吸收功能减弱，摄入应少一些；青少年正在生长发育阶段，摄入应多一些。

健康饮食应为：粮食足量，男性每天应摄入碳水化合物400克，女性300克，其中应适当增加薯类粮食的比重。借鉴世界营养学家广泛推荐的地中海膳食结构，土豆为主的薯类食物每天应摄入170克，蔬菜、水果日摄入300克～400克，奶类每天保证摄入200克，多吃鸡、鸭、鹅、兔和鱼肉，少吃猪肉。

十种毁灭地球的高科技方法

要想毁灭地球？！真的是一个疯狂的想法。

你或许在一些动作片里看过坏人威胁说要毁灭地球；也或许听新闻说地球正在遭受到各种各样的毁灭性打击：下一次核战争的威胁、热带雨林被砍伐得血肉模糊、人类不断向大气释放大量污染气体等等。可是毁灭地球真的这么容易吗？别傻了！这事没有想得那么容易。

地球本来就是为永恒而生的。在它45亿岁漫长的生命里，这个5973亿亿吨的大铁球被小行星撞击的次数比你吃饭的次数都多。可是，你看，它依旧悠然地在自己的轨道上漫步。所以，对那些想成为地球毁灭者的人，我们要说，别以为这是件简单事。但真的完全是不可能吗？真的可以毁灭地球吗？"一切皆有可能"！

关于地球毁灭的说法我们不是没听过，异想天开也好，有些科学根据也罢，但是科学的发展让我们不得不感叹"一切皆有可能"。下面制作的这个十种方法，是以现有的科技水平为依据的，也就是说它们都不是天马行空的幻想，用这些方法来毁灭地球的可能性并非不存在，虽然它们可能过于遥远。

第一名冲向太阳

方法：把地球抛向太阳。转变地球围绕太阳运转的方向，也许并不是有些人想得那么简单，其实你没有必要真正从字面去理解"冲向太阳"，我的意思是把地球尽量靠近太阳，直到把它控制在洛希极限里(编者按：洛希极限是一个物体接近另一个物体而不被潮汐力撕碎的最短距离)，潮汐力就会把地球撕得粉碎。

地球最后的归宿：变成铁块最后蒸发成小铁珠慢慢陷进太阳的核心。

可完成的最早时间：要是根据上帝的安排，可能是25年，如果我们怀疑的那颗小行星真的会在25年后或更早的时间里撞击地球的话。要是借助人类的技术水平：假设现在开始继续提高发展目前的航空技术水平，最多也只要等到2250年就可以完成摧毁计划了吧。

第二名被冯·诺伊曼型机器蚕食鲸吞

方法：冯·诺伊曼型机器是一种只需必要的原材料就可以精确复制自身物体的智能设备。制造一个这样的机器需要准备以下物质，缺一不可：铁、镁、铝、硅以及一些组成地幔和地核的主要物质。

把机器放进地壳内，让它自己吸取周围的能量。观察和等待它制造出第二个冯·诺伊曼型机器，接着是四个、八个、十六个……越来越多的复制品不断被制造出来。当机器的数量成倍复制增多的时候，地球即将陷入一个非常可怕的情形：成千上万的冯·诺伊曼型机器占据整个地球直至把它吞噬殆尽。

地球最后的归宿：变成若干冯·诺伊曼型机器，最后分解成若干小铁块坠向太阳。

可完成的最早时间：也许是2045—2050年，或者更早。

第三名用坚硬无比的物体击碎

工具：一块坚硬的巨石，或是其他任何可以"嘭"的一下撞击地球的东西……可以是火星啊。

方法：基本来说，任何可以猛烈撞击地球的东西都可以拿来用。任何东西，它的意思是：找一个真真正正的小行星或者大行星，把它的速度加快到几乎感觉不到它在运动了，最好是正面撞击或者是你能控制好的角度，然后地球(我们不妨把撞击球称为母球)就可以被撞个粉碎。这绝对是一次壮观的大碰撞，可以让地球变的粉碎，物种绝迹——如果这次的碰撞足够猛烈、有足够的力量就能让成千上万的碎片逃脱地球的引力，并且永远分散开来再也不可能被吸回凝结成原形。

地球最后的归宿：粉碎成许多月球状的岩石块，随意分散在太阳系的每个角落。

可完成的最早时间：公元2500年，也许是吧？

第四名借助"戴森球"的力量

道具：一个强而有力的大驱动器，或者想象有很多这样的驱动器，准备能量大约接近2.0×10^32焦耳。

方法：基本上，我们准备要做的是挖掘出地球所有的资源。把这些原料一次性地放进一个大家伙里并把它推入轨道。是的，这个大家伙需要6000亿亿吨。一个巨大的驱动器，类似于超大型的电磁火箭炮，然后对准发射方向点火即可。然而，所有这些办法我必须要强调的是要用巨大无比的超能量来完成。创造一个戴森球但是不要让它停止在那(编者按：戴森认为，一个高度发达的文明，必然有能力将太阳用一个巨大的球状结构包围起来，使得太阳的大部分辐射能量被截获)。

地球最后的归宿：无数个小碎片，一部分落到太阳上，剩余的分散在太阳系的其余地方。

可完成的最早时间：当然，以1亿吨的超大火箭炮每秒脱离地球的引力速度要花上1.89亿年。

第五名靠近一个巨型黑洞

道具：一个巨型黑洞，火力强大的火箭发动机，任意一个坚固的大行星。离我们地球最近的一个黑洞位于人马座方向，轨道V4641，距离地球1600光年。

方法：找到黑洞后，你把它跟地球放在一起。完成他们的结合可能会花很多时间。这里介绍两种方法，把地球移过去或者把黑洞移过来，虽然最好的办法是你能同时移动两者。非常困难，但是还是绝对有可能的。

地球最后的归宿：成为巨大黑洞的一部分

可完成的最早时间：我认为即使到公元3000年的科技也未必可以做到这点，那就再多加800年的时间。(这是参考外星人的做法并且假设你能同时移动地球和黑洞)。

第六名利用真空爆破的办法

道具：一个电灯泡

方法：这是一个很有趣的方法。大多数人认为，真空是空荡荡的。但是，根据量子电动力学,真空中到处充满着称作"零点能"的电磁能。实际上，这种能量是相当多的。美国科学家麦克莱已经计算出，大小相当于一个质子的真空区所含的能量可能与整个宇宙中所有物质所含的能量一样多。所以我们也可以说一个电灯泡封闭的空间包含了足够的真空能量就可以摧毁世界每一个地方。因此，真空能量可以证明是所有能源中最丰富的。

无论你走到哪都有它的存在。你所要做的就是要弄清楚如何吸取这些能量，把它放进某种发电厂里——这一点无须质疑很容易就可以办到了——然后反应就偷偷地、控制不住地发生了。最后释放的能量就很容易摧毁地球上的所有东西，甚至也可以摧毁太阳。这种可能性也不大。

地球最后的归宿：不同规格的云粒快速蔓延着。

可完成爆破的最早时间：2060年左右。

第七名通过正反物质的相互作用

道具：2.5万亿吨的反物质。反物质——可能是世界上最有威力的爆炸性物质，在任何大型的粒子加速器里都可以制造出小量的反物质。但是，要是想取得足以炸毁地球的反物质量可是要花费相当多的时间。如果你能制造合适的机器，就可能非常简单、轻松地把2.5万亿吨物质超越时间，瞬间把它变成反物质。

方法：这个方法可以在引爆一颗炸弹的时候把地球炸成碎片！

地球最后的归宿：围绕在太阳周围的第二条小行星带。

可实现爆破的最早时间：公元2500年。当然，如果要完成爆炸需要保证生产出足够量的反物质——这也不一定——小一点的反物质炸弹也用不了多长时间。

第八名制造一个"大"微型黑洞

道具：一个微型黑洞。要注意的是，黑洞并不是永恒的，它们也会因为霍金辐射而蒸发。一般的黑洞被蒸发掉的时间很难估量，但是当蒸发时间取决于黑洞周围物质时，一些小黑洞几乎是瞬间就被蒸发掉了。因此，你的微观黑洞必须大于某种上限物质，这个上限基本上相当于一个珠穆朗玛峰的大小。要制造这样一个微型黑洞无疑是件很棘手的事，因为它需要相当数量的中子。但也可能通过人为干扰无数个原子核，使其聚集并且互相结合而获得成功。

方法：很简单，只要把你制造出的黑洞放在地球上方，然后等待即可。黑洞的密度很高，它会像石子穿过空气一样穿透所有的物质。这时，黑洞会垂直扑向地面，从地表一层一层吸收就像剥皮一样。吸收到一定时候，它就会剧烈地向后震荡，就像一个鼓胀的钟摆一样不停地抖动。最后，它的大嘴终于伸向地核，继续慢慢吸积。这时，你不要着急，只要稍稍等待，等它消化完这些物质，再吸积，直到整个地球消失殆尽。

地球最后的归宿：几乎是变成无形的个体，然后如常围着太阳的轨道继续盘旋。

第九名通过奇异微子吞噬

所需物品：一个"稳定"的奇异微子

方法：从美国纽约长岛的布克海文国家实验室里抢劫一台粒子加速器(RHIC)。用这个东西制造和培养出稳定的奇异微子，一定要注意保持这种微子的稳定性，直到整个地球都被吸进一个巨大的奇异夸克团里。不过要保持这种奇异微子的稳定性是万分困难的，只要这个解决方法找到了就有可能现实。

不久前，一些媒体曾经对能制造奇异微子的粒子加速器唏嘘了一番，但事实上，我们所需的是"稳定"的奇异微子，而它产生的几率几乎等于零。

地球的最终归宿：一个巨大的奇异物质团

第十名物种彻底灭绝

准备物品：无须准备

方法：无须方法。你只要坐在那里摆弄手指，一切听天由命即可。所有组成地球的20兆京(2.0×10^50)个原子会在瞬间、同时自然消失无踪。

注意：实际上这种事情发生的概率比零高不了多少，当然，我们也可以借助一些神奇的(可以理解为科学笑谈)概率控制器来增加这个几率。

荒唐，这绝对是荒唐无比的想法。

由科学发展揭示的悖论

一、一元钱到哪里去了？

三个学生住旅馆，服务员收费３０元。因此一个学生拿出了１０元。但是后来经理说今天特价，一共只收２５元。服务生退还了学生３元并拿了２元的小费。结果每个学生只出了９元，一共２７元，加上服务员的２元，才２９元（３×９＋２＝２９），那剩下的１元到哪里去了？

也有人把故事改编成这种形式：约翰推销他的旧电视３０元给三位妇女，结果每个妇女拿出１０元来。约翰发现他的电视只值２５元，于是他拿出２元钱作运输费，将其他３元钱退还给那三位妇女一人１元。结果仍然是３×９＋２＝２９，有１元钱不知去向。

这问题很容易蒙住粗心的人，但仔细一点就可看出名堂来。每个学生实际出了９元，一共２７元，其中２５元是住宿费，剩下２元被服务员拿走，应该做减法３×９－２＝２５。如果要做加法，则应该加上退还的３元，３×９＋３＝３０，不正是起初服务员收的３０元吗？因此根本不存在"一元钱到哪里去了"的问题。

这是一个悖论吗？有人说不是，不过是在陈述上故意作了误导。但美国的《科学美国人》编辑部曾经出版了一本书叫《从惊讶到思考：数学悖论奇景》，就收集了这个悖论。

二、希帕索斯之过？

早在２５００年前，古希腊的毕达哥拉斯（公元前５７２－前４９７）学派虽然认识到了事物背后有数的法则，但是由于他们对数的崇拜和迷信，认为万物中的数只有整数和整数之比，只有整数才可以描述宇宙间的各种关系。但是，当一个叫希帕索斯的学生发现：边长为１的正方形，其对角线不可能用整数来表达，这就触犯了这个学派的信条。而天真的希帕索斯向外人透露了他的发现，结果被扔到了海里而丧身。但是他的发现却引起了数学思想的大革命，史称"第一次数学危机"。可见，有些"悖论"并不是真正的悖论，而是佯谬，只是人们一时还没有找到解释的方法或不愿意正视现实罢了。《华盛顿邮报》上曾经有一篇文章介绍到：德国物理学家伦琴（１８４５－１９２３）发现了一个似乎矛盾的现象，一些照像纸放在实验室的防光袋子里，但是上面竟发生了萤光反应。虽然与知道的常识不合，他却发现了一个看不见的、未知的原因：Ｘ光（Ｘ表示未知的意思）。尽管这不是一个经典的悖论，没有导致两个相互矛盾的结果，但是说明了一种在科学上对付悖论的办法。同样，很多科学悖论也往往指出了一个未知的Ｘ因素，需要人们去发现。由此，人们也可以从逻辑"死结"里解脱出来，拓展一种全新的概念。

罗素悖论曾经震撼了整个数学界，而同时期出现的数学悖论还有布拉里·福蒂悖论、康托尔最大基数悖论、理查德悖论、培里悖论和格瑞林悖论。直到哥德尔不完全定理，这些悖论的出现和解决方法的提出也极大地推动了数理逻辑的发展。

三、落体佯谬

二千多年前，亚里斯多德认为"物体自由下落的速度和物体的重量成正比"。因此，"物体越重，下落的速度就越快；越轻，物体下落的速度越慢。"这一观察似乎接近日常生活的事实：除非在真空里，羽毛较石头落下的速度缓慢。因此，亚里士多德的理论看起来正好与人们的经验相符，所以两千年没有人怀疑过。但是，如果把它们绑在一起，下落得更快还是更慢？一方面，重量更大，应该落得更快；另一方面，快的物体也可能被慢的物体拖住，没有单独下落快。这两个推论是相互矛盾的。

十六世纪，伽利略的推理对亚氏学说提出了挑战。他的比萨斜塔实验证明：一对同样大小的木球和铅球同时落地，使这个佯悖解套。自由下落的物体，下落的速度与它的质量没有关系。它也是惯性定律、自由落体运动定律和广义相对论的一个实验基矗

四、孪生子佯谬

爱因斯坦的成就之一，就是引进了一个定律Ｅ＝ｍ×ｃ的平方。其中，ｃ表示恒定的真空光速，被纳入自然常数之列，作为不可达到的最高临界速度。而光速恒定则引出了相对论的两个著名"佯谬"，它们曾经被人嘲讽为相对论的"荒诞无稽"的结论。根据相对论，在高速状态下，时间就会相对应地减慢，当速度达到光速的９９．６％时，时间就相对地减慢一半。"孪生兄弟佯谬"是指以快速运动为参考系的钟，比静止参考系中的钟走得慢。根据这一结论，可以推测：一个乘飞船按接近光速的速度在太空旅行的人，当他返回地球的时候，就会比生活在地球上的孪生兄弟年轻。假若有一对孪生兄弟，Ａ３５岁，Ｂ３５岁。如果Ａ乘驾太空船，以光速的９９．６％熬游太空３０年，当他返回地球时可能出现：

Ａ：３５岁＋３０年＝６５岁
Ｂ：３５岁＋６０年＝９５岁
在１９０５年，爱因斯坦的狭义相对论确立以前，牛顿的机械自然观统驭着人们的空间想象，因此无法解释这一现象。而"时间相对论化"的确立，取缔了牛顿"绝对时间"的概念，使"绝对运动"概念也失去了立足之地。

对于时间的不同变化节奏，在古代中国的传说中也有。多少与道教有点关系，例如，儿童五言诗："王子去求仙，丹成十九天。洞中方七日，世上已千年１《醒世恒言》卷三十八里：李道人独步云门："一路想道：山中方七日，世上已千年。果然有这等异事１这多半是古人的幻想。

五、"会变的尺"

这是相对论引出的另一个"佯谬"：一把快速运动着的尺子，它和静止状态相比，在运动方向上长度缩短。这个问题是从迈刻尔逊实验结果提出来的，后来形成了洛仑兹的机械收缩假说。爱因斯坦认为，这种收缩可以用两个参考系之间存在着的相对速度来解释（见聂运伟编着的《相对论的摇篮：爱因斯坦传》）。

六、理想测量的悖论

在宏观世界里，一块石头自由落体准确可测，它按牛顿万有引力或重力定律发生作用。但是在量子物理学里，落下的不是石头，而是质量很小的电子，在微观世界里就会出现"测不准"的现象。在量子力学里，许多基本粒子一直处于某种不确定的可变化状态，打个比方，当你看到一块"石头"时，它是一块"石头"，这只是概率的一种；当你下次看到它时，它可能又是别的什么。德国物理学家海森伯，１９３２年因提出测不准原理而获得诺贝尔物理学奖。

如果说相对论给了机械论物理学一个沉重的打击，那么量子力学的提出则标志着非机械论物理学的诞生。但是，爱因斯坦认为：量子力学是不完备的，一定有一个更好理论使物理学家对实验结果作出确定的预期。他说："在宇宙中，上帝是不掷骰子的。"量子力学认为在测量之前没有什么是实在的，也无法预期。爱因斯坦质疑："难道月亮只有在你看它的时候才存在？１这涉及到一个量子力学的适用范围问题。

七、薛定谔的猫悖论

在日常观察中，一只猫非死即活，必居其一。而薛定谔的"猫"放在箱子却处于非死非活的叠加状态。这是薛定谔提出来的一个具有挑战性的难题。因为，按照量子力学的规则，箱子内的整个系统都处于两种态的叠加状态，这就是叠加原理。"薛定谔猫"的实质是：宏观上是否存在量子般的叠加状态？"猫"从生与死的叠加状态过度到或生或死状态的区分点在哪里？这些难题有待物理学家的进一步探讨。

八、ＥＰＲ佯谬

量子力学的另一个难题是"ＥＰＲ佯谬"。它是１９３５年，由爱因斯坦、波多尔斯基和罗森在一篇《能认为量子力学对物理世界的描述是完备的吗？》的论文中提出来的。假设沿不同方向发射两个粒子，那么无论它们相隔多远，一旦测出其中一个，另外一个粒子的状态也就立刻确定下来了。但是按照相对论，这是不可能的，这个佯谬预示：量子关联现象表面上与相对论的因果关系是相矛盾的。尽管量子力学已经广泛为人们所接受，但爱因斯坦关于其完备性的质疑对量子力学后来的发展产生了巨大影响，深化了量子力学对基本问题的探讨。

九、蝴蝶效应

如果说北京有一只蝴蝶振翅一挥，就会引起纽约的一场风暴；或者形成飓风，影响全世界。你会相信吗？前后可以说是把风马牛不相及的事情扯在了一起，但在理论上它是可能的。美国气象学家洛伦兹（Ｌｏｒｅｎｚ）正是受了一只振翅"蝴蝶"的启发，其图形是用方程组在计算机里模拟气流的运动得出来的，开创了一门新的学科：混沌学（Ｃｈａｏｓ）。有人称它为："本世纪继相对论和量子力学后的第三大科学发现。"１９７９年１２月，洛伦兹在华盛顿的美国科学促进会上一语惊人："一只蝴蝶在巴西扇动翅膀，有可能在美国的德克萨斯引起一场龙卷风。""蝴蝶效应"说不胫而走。它的科学与哲学魅力在于：长期行为对初始条件有敏感的依赖性。初始条件带来微小变化的不断放大，对未来将造成巨大影响。正如中国古书所载"失之毫厘，谬以千里"。蝴蝶效应会受到许多其它因素的干扰， "蝴蝶振翅"与"风暴来临"绝不是简单的直接因果，而可能是复杂的连续因果。

十、夜空为什么是暗的？

这是有名的奥伯斯：如果空间无限延展，而且星体均匀分布，我们的任何视线都应该碰到起码一颗星球。那么，天空不是应该一直都是明亮的吗？这个结论显然于事实不符。这个问题早在１６１０年开普勒就注意到，直到１８２３年德国天文学家奥伯斯重新提出以后才广泛引起关注。过去有很多的猜测，如宇宙只有有限的星体、星体的分布不是均匀的、星体越远可视光越少，遥远的光还没有到达地球等等。"大爆炸"理论出现以后，宇宙的年龄不是无限的，被认为是一个最重要的原因。从 "大爆炸"开始算起，宇宙距今有一百到两百亿年的历史。年轻的宇宙还没有时间将光充满夜空（《星期日电讯》１９９７年１０月５日）。

十一、克隆羊年龄悖论

克隆羊多莉诞生以后，人们提出这样一个有趣的科学和哲学问题：它的"生物年龄"和"出生年龄"可能不符。多莉的ＤＮＡ取自一个六岁的老羊，多莉的出生年龄已有三岁，按ＤＮＡ推测，它的生物年龄应该是九岁。换句话讲，它既克隆了基因，也克隆了年龄。人们怀疑"多莉是穿着羔羊服装的老羊"而衰老比正常羊的速度快。人们不禁要问，从一个五十岁的人那里克隆出来的克隆人可以生活多久？这个问题有待克隆技术的进一步发展和观察实验才能有进一步的答案。

十二、中医现代化悖论

二十世纪初以前，很少有人怀疑中医的合理性。中医要现代化，就要与现代科学接轨，但是如果用科学实证的方法来加以鉴别，就会发现中医体系里既有科学的成份，又有非科学性的成份，两者之间交织在一起，因果关系复杂，深入研究下去就会发现这是一个二律背反（张其成《中医学的构建与发展──中医现代化悖论》）。而破解中医现代化悖论的途径就是既要继承其科学的一面，又要抛弃其非科学的一面；既要发扬自身的长处，又要学习西医的优点。在西方科学的冲击下， "百年困惑"的中医大体走过了从２０年代末的"废止旧医"，５０年代的"团结中西医"，到今天中医现代化的曲折过程。中医现代化之时也就是悖论解套之时，同样，这有赖于中医的进一步研究与发展。

十三、金带与怪圈

《科学美国人》的撰稿人霍夫斯塔特在其《ＧＥＢ：一条永恒的金带》一书中，找到了一条贯穿哥德尔理论、埃舍尔的名画和巴赫音乐的"金带"，这就是思维中的"自指"，他称之为"怪圈"。凡是看过的人都知道，荷兰艺术大师埃舍尔的作品常常源于悖论，尤其是以艺术形式展现的视觉怪圈。其艺术感染力让人倾倒，其怪圈的魔力让人震撼。例如，在他的名画《画画的双手》里，左手在画右手的同时，右手也在画左手。那么到底是左手画出了右手，还是右手画出了左手？它表达了和柏拉图－苏格拉底悖论（即：后面这句话是错的，前面这句话是对的）同样的意境，两者总是自相缠绕在一起。在《瀑布》里，沿着埃舍尔的"流水"，水居然可以"从下往上流的"，与生活中的常识相违背；在《上升和下降》里，走进埃舍尔的殿堂，无论你如何分辨，都会觉得天衣无缝，但又与现实世界不可调和。《相对性》，在埃舍尔的"台阶"上，无论你爬了多少级台阶，绕了一圈都会回到原来的位置；同样，无论你下了多少级台阶，也会回到原来的地方。就像是在缪毕乌丝带上运行，在有限中体现了无限的过程。

在埃舍尔的《画廊》里，你已经站到了画中的某一个位置；在《举着反光球的手》中也表达了强烈的的自我相关。其《逆行卡农》也和巴赫《音乐的奉献》中的片断有异曲同工之效。

本文对悖论的划分分为八种，如果从更广泛的角度来看，还有文化悖论、历史悖论（例如"汉武悖论"）、谚语中的悖论、音乐中的悖论、理论体系悖论、社会现象悖论，等等。我们就不在这里作一一探讨。而真正的悖论将具有永久的魅力。

一个人若是奴隶、准奴隶，那么那个所谓的国家不是他的，那个民族也不是他的，那不过是外在于他的一种强势存在而已。换言之，他有什么理由要用生命和鲜血保护那个所谓的国家、民族利益，他没有责任也没有义务那样做!

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